التدريب الشخصي أورموند

يتخصص فريق أورموند للعلاج الطبيعي في تحسين لياقتك البدنية، مهما كان هدفك. سواءً كان هدفك تحسين صحتك العامة، أو بناء ثقتك بنفسك في صالة الألعاب الرياضية، أو الارتقاء بتدريبات الأثقال إلى مستوى أعلى، فنحن ندعمك. يمكن لخبرائنا مساعدتك على النجاح في بيئة مريحة وجذابة.

ندرك أن أهداف اللياقة البدنية تختلف من شخص لآخر. لذا، نُصمّم برنامجك التدريبي خصيصًا لك لتحقيق النتائج المرجوة. ستتعاون مع مدرب شخصي مؤهل يُقدّم لك الدعم والتحفيز اللازمين للنجاح. كما يمتد نهجنا التدريبي إلى ما هو أبعد من صالة الرياضة، حيث يُمكن لأخصائيي التغذية لدينا وضع خطط غذائية تُكمّل برنامجك الرياضي.

يُعدّ العمل مع مدرب شخصي طريقة رائعة للحفاظ على القوة واللياقة البدنية، والتقدم بشكل أسرع، وحتى الوقاية من الإصابات. كما نقدم جلسة تدريب شخصي مجانية في مركزنا الرياضي لفهم أهدافك وكيف يمكننا استخدام خبرتنا لمساعدتك على بناء عادات رياضية مستدامة. هل أنت مستعد للبدء بجلسات التدريب الشخصي في جنوب شرق ملبورن؟ تواصل مع مركزنا الرياضي في أورموند الآن.

أحد أفراد طاقم صالة الألعاب الرياضية يساعد أحد العملاء في استخدام معدات القلب والأوعية الدموية في Rec Xpress Ormond.

صالة أورموند الرياضية

العنوان

574A طريق الشمال، أورموند فيكتوريا 3204

الجوال

0418500957

جلسة تدريب شخصية مجانية للأعضاء الجدد

لماذا العمل مع مدرب شخصي في أورموند؟

مدرب شخصي يرشد العميل خلال تمرين التجديف بالكابل في وضع الجلوس في صالة الألعاب الرياضية Rec Xpress 24/7

برامج مخصصة

يُطوّر مدربونا برنامجًا تدريبيًا مُخصّصًا لك بناءً على أهدافك. ثم يُدرّبونك من خلال جلسات فردية ويُتابعون تقدمك. نُدرك أنه لا توجد طريقة واحدة لتحسين القوة واللياقة البدنية، ولذلك نُقدّم خدمات تدريب شخصية قابلة للتخصيص.

أخصائية التغذية والعميل يراجعان خطة وجبات شخصية على الكمبيوتر المحمول.

نصائح غذائية

يجب أن يتضمن البرنامج الرياضي المتوازن كلاً من التدريب والتغذية. ولذلك، يستطيع خبراء التغذية لدينا إعداد أدلة إرشادية ومناقشة نهج لتحقيق أهدافك في اللياقة البدنية. سواء كنت تسعى إلى تحسين لياقتك البدنية من خلال فقدان الوزن، أو بناء العضلات، أو زيادة قدرتك على الحركة، فإن وضع خطة قوية أمر بالغ الأهمية.

جلسة تدريب شخصية مع مدرب يوفر المساءلة والدعم أثناء ممارسة التمارين الأساسية.

المساءلة

قد يكون السعي لتحقيق هدفك بمفردك صعبًا. سواءً كنتَ مبتدئًا أو محترفًا في رفع الأثقال، يستخدم مدربونا الشخصيون في أورموند إرشاداتهم ومعرفتهم لتحفيزك على النجاح. باختيارك Rec Xpress، كن على يقين من أن رحلة لياقتك البدنية ستحظى بالدعم اللازم مهما كانت المرحلة التي وصلت إليها.

تدرب مع أفضل المدربين الشخصيين في أورموند

زينب

يجري جلسات العلاج الطبيعي في بنتلي، أورموند

أنا مدرب شغوف ومتفانٍ أركز على مساعدة العملاء على بناء القوة والثقة وأسلوب حياة متوازن.

اقرأ المزيد

خلنج نبات

يجري جلسات العلاج الطبيعي في بنتلي، تشيلتنهام، إيست برايتون، أورموند

بخبرة تزيد عن 20 عامًا في مجال اللياقة البدنية، تُقدّم هيذر لعملائها ثروة من المعرفة والشغف والنتائج الملموسة. تتخصص هيذر في تدريبات الأثقال، وتنمية القوة، وتحسين تكوين الجسم، وهي ملتزمة بشكل خاص بمساعدة النساء على بناء ثقتهن بأنفسهن في صالة الرياضة.

اقرأ المزيد

كورتيس

يكمل جلسات العلاج الطبيعي في بنتلي، إيست برايتون، أورموند

كورتيس، وهو من سكان منطقة بايسايد، يُقدّم تدريبًا شخصيًا مُراعيًا لأسلوب الحياة، وقد نمّى شغفه بالصحة واللياقة البدنية من خلال ممارسة الرياضات المجتمعية. يهدف كورتيس إلى خلق بيئة تدريب ممتعة، ويؤمن بأن الاستمتاع بما تفعله سيُحقق نتائج ملموسة. من خلال الجمع بين القوة واللياقة البدنية والتغذية الأساسية، سيساعدك كورتيس على تحقيق أهدافك مهما كانت نقطة انطلاقك.

اقرأ المزيد

شارن

يكمل جلسات العلاج الطبيعي في بنتلي، أورموند

شغوفة بتمارين تقوية عضلات الجذع، ولأنها أمٌّ أيضًا، حصلت شارن على شهادة في تدريب ما قبل الولادة وما بعدها، ولا يزال هذا شغفها حتى اليوم. مؤخرًا، أكملت شارن دورةً تدريبيةً لمرحلة ما بعد انقطاع الطمث، تهدف إلى مساعدة النساء.

اقرأ المزيد

شاهد ما يقوله أعضاؤنا عن Rec Xpress

جوجل
يويانغ لين
31 آذار، 2025

كل شيء جيد

جوجل

أوصي بهذا المكان لكل شيء!

جوجل
بريا هـ
27 آذار، 2025
جوجل

مرافق رائعة وموظفين ودودين وعضوية بأسعار معقولة حقًا 🙂

جوجل
أندرو ويليامز
٥ فبراير، ٢٠٢٤
جوجل
يوكيكي
30 كانون الثاني 2025

أنا عضو في هذه الصالة الرياضية منذ عام ٢٠١٩. صالة رياضية رائعة، تضم مجموعة واسعة من الأجهزة والمعدات. طاقم العمل ودود للغاية ومتعاون. أنصح بها بشدة لأي شخص يبحث عن نادٍ رياضي للانضمام إليه!

جوجل
شين فيرنز
24 كانون الثاني 2025

مكان مريح، يحتوي على جميع المعدات التي تحتاجها، وطاقم العمل ودود وسهل التعامل. مكان رائع لممارسة الرياضة.

جوجل
تريستان لولر
12 كانون الأول، 2024

صالة ألعاب رياضية ممتازة وطاقم عمل ودود للغاية. حضرتُ جلسة تدريب مع نانسي، فهي خبيرة جدًا وأوصي بها بشدة - ساعدتني كثيرًا في تقنيات رفع الأثقال ورفع الأثقال على المقعد.

جوجل
أديثيا نارجالا
4 كانون الأول، 2024

صالة رياضية رائعة! تتوفر فيها مجموعة واسعة من الأجهزة، وهي في حالة ممتازة. خضعت لجلسة تدريب مع كورتيس، وكان متعاونًا للغاية، وقدم لي العديد من النصائح حول أهدافي في اللياقة البدنية.

جوجل
لورا بيوندو
4 كانون الأول، 2024

لقد حظيت بشرف العمل مع كورتيس في صالة ريك إكسبرس الرياضية بأورموند، وكانت تجربتي معه ممتازة بكل معنى الكلمة. كورتيس مدرب شخصي ماهر ومحفز، ويهتم بصدق بتقدم عملائه. يخصص وقتًا لفهم أهدافك الرياضية، ويصمم جلسات تجمع بين التحدي والمكافأة. ما يميز كورتيس هو اهتمامه بأدق التفاصيل في تقنيات التدريب، مما يضمن لك ليس فقط اكتساب القوة، بل القيام بذلك بأمان. لقد أحدث حماسه وخبرته فرقًا كبيرًا في تدريبي، وقد رأيت نتائج رائعة. أوصي بشدة بكورتيس لكل من يتطلع إلى الارتقاء بلياقته البدنية إلى مستوى أعلى. 5 نجوم بلا شك!

جوجل
جايدن كروسبي
4 كانون الأول، 2024

لقد وضعني كورتيس في برنامج رائع وضمن لي انتقالًا سلسًا إلى رحلة الصالة الرياضية

جوجل
ماثيو ويلسون
4 كانون الأول، 2024

شكرًا رائعًا كورتيس

جوجل
داش جوبي
22 تشرين الثاني، 2024
جوجل
جيفاري رحمت
6 تشرين الثاني، 2024

مكان جميل للتمرين. استمتعت بالجو. الناس ودودون ومتعاونون أيضًا.

جوجل
AJ
4 تشرين الثاني، 2024

ريك إكسبرس أورموند صالة رياضية رائعة، وطاقمها رائع، ودائمًا ما يكونون على أهبة الاستعداد لمساعدتك! الصالة الرياضية مُعتنى بها جيدًا ونظيفة دائمًا، مما يُسهّل عليك الحصول على تمرين قوي. حصلت على جلسة تدريب شخصي مجانية مع كورتيس، الذي خصص وقتًا للتعرف عليّ وعلى أهدافي في اللياقة البدنية، وجعل الجلسة ممتعة! أنصح بشدة بريك إكسبرس لكل من يرغب في الحصول على عضوية في صالة رياضية ليتمكن من التمرين في أي وقت دون أي عناء!

جوجل
كيت تكاليك
27 أكتوبر 2024

صالة ألعاب رياضية رائعة. جميع المعدات حديثة للغاية ونظيفة للغاية. الموظفون لطفاء للغاية ومرحبون. حضرتُ جلسة علاج طبيعي مع أحد الموظفين، ليو، وكان متعاونًا للغاية، وخصص وقتًا ليُعلّمني أنا وصديقي كيفية استخدام جميع المعدات الرياضية. أنصح بشدة بهذه الصالة!

جوجل
ناتاليا جونو
26 أكتوبر 2024

أحب الصالة الرياضية والموظفين الودودين والبيئات النظيفة.

جوجل
داني كوتينيو
19 أكتوبر 2024
جوجل
أوين ر
16 أكتوبر 2024
جوجل
لويس رولاندز
25 سبتمبر 2024
جوجل
ميغيل جاراميلو
23 سبتمبر 2024
جوجل
مقايضة مورغان
21 سبتمبر 2024

كان المدرب الشخصي ليو بمثابة مساعدة كبيرة لي في البدء مرة أخرى في روتين التمرين المستهدف. شكرًا لفريق Rex Express.

جوجل
روشان جيفانجي
21 سبتمبر 2024

صالة ألعاب رياضية رائعة ونظيفة للغاية. طاقم عمل ودود ومتعاون للغاية، مثل كورتيس وليو، مستعد للمساعدة في أي وقت. خضعتُ لجلسة تدريب مع ليو، وكان رائعًا في نصائحه وخبرته الواسعة. أنصح بشدة بمركز ريك إكسبريس أورموند!

جوجل
سمريثي سامباث
15 سبتمبر 2024

كانت جلستي الأولى مع كورتيس مفيدة يوم الأربعاء! تتميز الصالة الرياضية بآداب سلوكية رائعة، تُعرض بأسلوب وديّ وعاطفي. المكان هادئ، كل شخص يمارس ما يحلو له.

جوجل
توماس برودبنت
11 سبتمبر 2024
جوجل
بيني وو
4 سبتمبر 2024

انضممتُ مؤخرًا إلى Rec Xpress بعد أن كنتُ عضوًا فيه منذ عام ٢٠١٦، ويسعدني رؤية التقدم الذي أحرزه المكان بمرور الوقت. المدربون والموظفون ودودون ومتفاعلون، وكانت جلسة التدريب مع كورتيس اليوم قيّمة للغاية، حيث ساعدتني على العودة إلى روتيني المعتاد.

جوجل
ليو سبيرو
7 أغسطس 2024
جوجل
موساي
24 يوليو، 2024

صالة ألعاب رياضية رائعة، وطاقم عمل رائع، وأعضاء رائعين

جوجل
تيميشكا
6 يوليو، 2024

استمتعتُ كثيرًا بهذه الصالة الرياضية. معداتها جيدة وأجواءها مُرحِّبة. أُجري جلسات تدريب شخصية أسبوعيًا مع كورتيس، وهو رائع! أنصح به بشدة.

جوجل
بيلي كورميك
6 يوليو، 2024
جوجل
جيوفانا نافارو
5 يوليو، 2024

رائع!!! احبه!

جوجل
دانيال ليم
3 يوليو، 2024

صالة ألعاب رياضية رائعة! جميع المعدات التي تحتاجها!

جوجل
جابي ماراسكو
3 يوليو، 2024

صالة ألعاب رياضية رائعة حقًا! الموظفون ودودون للغاية، والمعدات مُعتنى بها جيدًا. أرضية الصالة الرياضية والحمامات نظيفة دائمًا، وهي بيئة رائعة للتدريب. أنصح بها بشدة!

جوجل
جوليان فرحات
3 يوليو، 2024

فريق عمل رائع في Rec Ormond، يجعلني أشعر دائمًا بالترحيب الشديد

جوجل
أمينة ميندليس
3 يوليو، 2024
جوجل
مايكل كيلي
3 يوليو، 2024

طاقم عمل ودود وصالة رياضية مجهزة تجهيزًا جيدًا. قيمة رائعة مقابل المال.

جوجل
جوناثان ل
29 يونيو، 2024

طاقم عمل رائع ومستعد للمساعدة. المرافق ممتازة. يتوفر فيه كل ما أحتاجه.

جوجل
بيلي تريفيت
27 يونيو، 2024
جوجل
مارك وارين
27 يونيو، 2024

بشكل عام، صالة رياضية محلية رائعة، توفر كل ما تحتاجه لتدريب العضلات والقوة الأساسية. طاقم العمل ودود ومرحّب، مثل كورتيس، يقدم نصائح تدريبية، وهو صديق رائع. أنصح به لأي شخص يرغب في البدء بممارسة الرياضة وتدريب القوة. تحياتي، ريك إكسبرس أورموند!

جوجل
نيك بارنيت
26 أيار 2024
جوجل
丁天立
22 أيار 2024

تجربة رائعة. مدرب محترف ومهتم، وبيئة مريحة.

جوجل
يارين يهودا
17 نيسان 2024

لقد ذهبت إلى هذه الصالة الرياضية لعدة أشهر ولم أجد سوى أجواء رائعة، استمتعت بها كثيرًا وأوصي بها بشدة

جوجل

أنا أحب هذه الصالة الرياضية، وأذهب إليها كل يوم تقريبًا، وهي بيئة رائعة حقًا وهادئة للغاية ومكان رائع للتمرين.

جوجل
أيمن نسيم
15 نيسان 2024

لقد زرتُ بعض النوادي الرياضية، لكن لا شيء يُضاهي ريسيكسبريس! كان الموظفون مُتعاونين للغاية منذ البداية، مما ساعدني على الشعور بالراحة في النادي. المعدات رائعة، والبيئة نظيفة دائمًا.

جوجل
ايرين ميرفي
10 آذار، 2024
جوجل
أليكس كلوز
٥ فبراير، ٢٠٢٤

صالة رياضية رائعة! كورتيس أفضل مدرب شخصي!

جوجل
بيلا بوستليثويت
٥ فبراير، ٢٠٢٤

كورتيس هو أفضل مدرب على الإطلاق!!!

الأسئلة الشائعة

هل يمكن للتدريب الشخصي أن يكون له فوائد في إنقاص الوزن؟

يُصمّم خبراؤنا برامج لياقة بدنية متنوعة لمساعدتك على تحقيق هدفك في إنقاص الوزن والحفاظ على نمط حياة صحي. يجمعون بين التمارين والنصائح التي تُمهّد لك الطريق لتحقيق أهدافك، مهما كانت خبرتك التدريبية أو مستوى لياقتك.

كيف يمكنني الاشتراك؟

لبدء رحلتك معنا، يمكنك التواصل معنا عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني أو وسائل التواصل الاجتماعي. أو، إذا كنت تعيش في منطقة غلين إيرا، يمكنك زيارتنا في قاعة التدريب الخاصة بنا في أورموند للتحدث وجهًا لوجه!

هل يمكن للمدرب أن يساعد في تحسين أدائي الرياضي؟

يمكن للمدرب الشخصي تحسين أدائك العام في مختلف الرياضات وأنشطة اللياقة البدنية. ستعملان معًا على وضع خطة تغذية وتدريب لبناء القوة، والوقاية من الإصابات (التأهيل المسبق)، وتحسين صحتك النفسية وتركيزك.

ما نوع التدريب الذي تقدمه؟

يستطيع فريقنا تطوير برنامج رياضي يشمل تمارين القوة، والتدريب المتقطع عالي الكثافة، والمرونة، وتمارين تعتمد على الحركة. نحن ملتزمون بمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية، سواءً كانت كبيرة أو صغيرة.

كيف أبقى متحفزًا أثناء جلستي؟

يُعدّ التحفيز تحديًا شائعًا للكثيرين. يُساعد نهجنا في التدريب الشخصي على تحديد أهداف واقعية وقابلة للتحقيق، وتقديم التشجيع، ومتابعة التقدم. صُممت جلسات التدريب الفردية في استوديوهاتنا لإبقائك منخرطًا، ويمكن تعديلها دائمًا.

هل تستخدم مدربين شخصيين معتمدين؟

كل مدرب في مركزنا بأورموند مؤهل تأهيلاً كاملاً، ويحمل شهادتي المستوى الثالث والرابع على الأقل في اللياقة البدنية. يستخدم خبراؤنا خبرتهم التدريبية الواسعة في مجال اللياقة البدنية لمساعدة عملائنا على تحسين قوتهم، وفقدان الوزن، وتحسين صحتهم. هل أنت مهتم بالعمل كمدرب شخصي؟ تواصل معنا الآن لمعرفة المزيد عن فرص العمل المتاحة لدينا.

كيف أختار المدرب الشخصي المناسب لي؟

عند اختيار مدرب شخصي، ضع في اعتبارك مؤهلاته وخبرته وتخصصه. من المهم أيضًا مراجعة التقييمات أو طلب مراجع. الشخصية وأسلوب التواصل عاملان أساسيان أيضًا، فالمدرب الجيد يجب أن يحفزك ويتوافق مع أسلوب تعلمك.

ما هي معدات التدريب التي تستخدمها؟

تم تجهيز استوديو التدريب الخاص بنا بأفضل المعدات، مثل المعدات من Life Fitness وغيرها من العلامات التجارية الرائدة.