Ψάχνετε για μια εφαρμογή προπόνησης που σας βοηθά να δομήσετε το πρόγραμμα υγείας και φυσικής κατάστασης; Δείτε την εφαρμογή Rec Xpress Training! Αυτή η εφαρμογή τσέπης είναι ένας ανιχνευτής, οδηγός και σημείο αναφοράς για οποιοδήποτε πρόγραμμα προπόνησης εφαρμόζετε. Έμπειροι και αρχάριοι αρσιβαρίστες μπορούν να έχουν πρόσβαση στην εκτενή βιβλιοθήκη επιλογών άσκησης για να αξιοποιήσουν στο έπακρο την προπόνησή τους στο γυμναστήριο στο Rec Xpress.
Σχεδιασμένη για να αυξάνει την ευκολία και την αποτελεσματικότητα στην προπόνηση, η εφαρμογή μας συνδυάζει πολλά σημαντικά χαρακτηριστικά σε μία εύχρηστη πλατφόρμα. Τα μέλη του Rec Xpress μπορούν να παρακολουθούν τις προπονήσεις ανά ημερομηνία και να καταγράφουν τις επιλογές βάρους για εύκολη πρόσβαση κατά την επόμενη συνεδρία τους. Υπάρχει επίσης η ευελιξία να δημιουργήσετε τις δικές σας προπονήσεις σύμφωνα με το πρόγραμμα προπόνησής σας.
ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΣΤΟΧΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
- Απαραίτητα για την ημέρα των ποδιών
- Εστίαση ώθησης και έλξης
- Συνεδρίες ενδυνάμωσης ολόκληρου του σώματος
- Εργασίες HIIT
- Βασικές προπονήσεις
- Ασκήσεις κινητικότητας και διατάσεων
- Γρήγορες (30 λεπτά) προπονήσεις

