ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΜΠΕΝΤΛΙ

Επιτύχετε τους στόχους σας για φυσική κατάσταση στο Bentleigh με έναν προσωπικό γυμναστή της Rec Xpress. Είτε θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας, να χτίσετε αυτοπεποίθηση ή να ανεβάσετε τη φυσική σας κατάσταση στο επόμενο επίπεδο, εμείς σας στηρίζουμε. Η έμπειρη ομάδα μας είναι εδώ για να σας υποστηρίξει και να σας ενδυναμώσει, ανεξάρτητα από την εμπειρία σας στην προπόνηση.

Οι ατομικές συνεδρίες με τους προσωπικούς γυμναστές μας στην Bentleigh είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διατηρήσετε την υγεία και την ευεξία σας, να προχωρήσετε ταχύτερα και να αποτρέψετε τραυματισμούς. Προσφέρουμε επίσης μια δωρεάν συνεδρία για τα νέα μέλη για να τα βοηθήσουμε να ξεκινήσουν το ταξίδι τους με γερά θεμέλια.

Είστε έτοιμοι να κάνετε ένα βήμα προς έναν πιο υγιή εαυτό; Ξεκινήστε σήμερα!

Γυμναστήριο Μπέντλι

Διεύθυνση

378-380 Centre Rd, Bentleigh VIC 3204

Τηλέφωνο Επικοινωνίας

0418 296 406

Δωρεάν συνεδρία προσωπικής εκπαίδευσης για κάθε νέο μέλος

Γιατί να συνεργαστείτε με έναν προσωπικό γυμναστή στο Μπέντλι;

Γνωρίζουμε ότι το ταξίδι του καθενός είναι διαφορετικό. Γι' αυτό η προσέγγισή μας επικεντρώνεται στη δημιουργία ενός εξατομικευμένου σχεδίου παράλληλα με την ανάπτυξη υγιεινών συνηθειών. Οι υπηρεσίες εκγύμνασης και διατροφής μας συνεργάζονται για να προσφέρουν διαρκή αποτελέσματα.

Προσωπικός γυμναστής καθοδηγεί έναν πελάτη σε μια άσκηση κωπηλασίας με καμπίνα καθιστή στο γυμναστήριο Rec Xpress 24/7

Προσαρμοσμένα προγράμματα

Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να χτίσετε μυς είτε να βελτιώσετε το εύρος κίνησής σας, οι έμπειροι προσωπικοί γυμναστές μας θα συνεργαστούν στενά μαζί σας για να κατανοήσουν το επίπεδο υγείας και φυσικής κατάστασης και να δημιουργήσουν ένα πλάνο που θα σας οδηγήσει στο επόμενο επίπεδο. Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα παρέχει ένα πλάνο για τις προπονήσεις σας, μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού και σας επιτρέπει να προοδεύετε πιο γρήγορα.

Διατροφολόγος και πελάτης εξετάζουν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γευμάτων σε φορητό υπολογιστή.

Διατροφικές συμβουλές

Ο συνδυασμός της διατροφής με δομημένη προπόνηση με βάρη, καρδιοαναπνευστική άσκηση ή ένα πρόγραμμα κινητικότητας είναι απαραίτητος για την επίτευξη αποτελεσμάτων και την τέλεια αίσθηση. Οι έμπειροι διατροφολόγοι μας παρέχουν εξατομικευμένη καθοδήγηση για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας πιο γρήγορα και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία. Ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα διατροφής μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την πρόοδο, την απόδοση και τη μακροπρόθεσμη επιτυχία σας.

Προσωπική προπόνηση με προπονητή που παρέχει υπευθυνότητα και υποστήριξη κατά τη διάρκεια μιας άσκησης κορμού.

Ευθύνη

Η διατήρηση της συνέπειας είναι ευκολότερη με κάποιον δίπλα σας. Οι γυμναστές μας θα σας κρατήσουν παρακινημένους και συγκεντρωμένους, βοηθώντας σας να πετύχετε τους στόχους σας με εξειδικευμένη καθοδήγηση σχετικά με τη φόρμα και τη στρατηγική προπόνησης σε κάθε βήμα. Δημιουργήστε βιώσιμες συνήθειες και απολαύστε το ταξίδι σας στη φυσική σας κατάσταση.

Προπονηθείτε με τους καλύτερους προσωπικούς γυμναστές στο Μπέντλι

Zainab

Διεξάγει συνεδρίες Φυσικοθεραπείας σε Μπέντλι, Όρμοντ

Είμαι ένας παθιασμένος, αφοσιωμένος coach που επικεντρώνεται στο να βοηθά τους πελάτες να χτίσουν δύναμη, αυτοπεποίθηση και έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής.

Περισσότερα

Ερείκη

Διεξάγει συνεδρίες Φυσικοθεραπείας σε Μπέντλι, Τσέλτεναμ, Ανατολικό Μπράιτον, Όρμοντ

Με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας στην προπόνηση στον κλάδο της γυμναστικής, η Heather προσφέρει στους πελάτες της έναν πλούτο γνώσεων, πάθους και αποδεδειγμένων αποτελεσμάτων. Εξειδικευμένη στην προπόνηση με βάρη, την ανάπτυξη δύναμης και τη σύνθεση του σώματος, η Heather είναι ιδιαίτερα αφοσιωμένη στο να βοηθά τις γυναίκες να χτίσουν αυτοπεποίθηση στο γυμναστήριο...

Περισσότερα

Στεφ

Διεξάγει συνεδρίες Φυσικοθεραπείας σε Μπέντλι

Γεια - είμαι η Στεφ! Αφού σπούδασα πλήρες ωράριο στην Αυστραλιανή Σχολή Μπαλέτου για 5 χρόνια, άλλαξα κατεύθυνση στις σπουδές μου στην Άσκηση και την Αθλητική Επιστήμη στο Πανεπιστήμιο Ντίκιν και τώρα κατέχω πτυχίο Bachelor στον τομέα.

Περισσότερα

Sam

Διεξάγει συνεδρίες Φυσικοθεραπείας σε Μπέντλι, Ανατολικό Μπράιτον

Γεια σας, είμαι ο Σαμ, πιστοποιημένος Προσωπικός Γυμναστής στο Rec Xpress 24/7 Fitness με ποικίλο υπόβαθρο στον αθλητισμό και τη φυσική κατάσταση. Έχω δεσμευτεί να βοηθάω τους πελάτες μου να επιτύχουν τους στόχους φυσικής τους κατάστασης, είτε πρόκειται για απώλεια βάρους, βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης είτε για ανάπτυξη δύναμης.

Περισσότερα

Natalie

Ολοκληρώνει τις συνεδρίες φυσικής αγωγής στις Μπέντλι, Ανατολικό Μπράιτον

Μετά από μια εκτεταμένη καριέρα στα ταξίδια, η Νάταλι ανέπτυξε ένα βαθύ πάθος για την υγεία και τη φυσική κατάσταση μετά τη γέννηση του πρώτου της παιδιού. Η Νάταλι βρήκε αυτή την ανάρρωση και την αναδόμηση των δυνάμεών της εξαιρετικά ισχυρή ως μητέρα και ήθελε να διαδώσει αυτό το όφελος σε όλους.

Περισσότερα

Curtis

Ολοκληρώνει τις συνεδρίες φυσικής αγωγής στις Μπέντλι, Ανατολικό Μπράιτον, Όρμοντ

Ο Curtis, ντόπιος από την περιοχή Bayside, εφαρμόζει μια φιλική προς τον τρόπο ζωής προσέγγιση στην προσωπική προπόνηση και ανέπτυξε το πάθος του για την υγεία και τη φυσική κατάσταση μέσω των κοινοτικών αθλημάτων. Ο Curtis στοχεύει στη δημιουργία ενός ευχάριστου περιβάλλοντος προπόνησης και πιστεύει ότι αν απολαμβάνεις αυτό που κάνεις, θα έχεις πραγματικά αποτελέσματα. Μέσω ενός συνδυασμού μυϊκής ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης και βασικής διατροφής, ο Curtis θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου, ανεξάρτητα από το σημείο εκκίνησής σου.

Περισσότερα

Sharn

Ολοκληρώνει τις συνεδρίες φυσικοθεραπείας στις Μπέντλι, Όρμοντ

Παθιασμένη με την προπόνηση ενδυνάμωσης του κορμού και όντας η ίδια μητέρα, η Sharn απέκτησε Πιστοποιητικό Προγεννητικής/Μεταγεννητικής Εκπαίδευσης, κάτι που παραμένει το πάθος της μέχρι σήμερα. Πιο πρόσφατα, η Sharn ολοκλήρωσε ένα μετεμμηνοπαυσιακό σεμινάριο που είχε ως στόχο να βοηθήσει τις γυναίκες...

Περισσότερα

Hannah

Ολοκληρώνει τις συνεδρίες φυσικής αγωγής στις Μπέντλι, Κλέιτον, Όουκλι

Η Χάνα ήταν πάντα παθιασμένη με τη γυμναστική και λατρεύει να βοηθά τους πελάτες της να μάθουν υγιεινές συνήθειες (με μηδενικούς περιορισμούς) που χτίζουν έναν υγιή και ευτυχισμένο τρόπο ζωής.

Περισσότερα

Δείτε τι λένε τα μέλη μας για το Rec Xpress

google
Αλεξάνδρα Γιάννα
25 Μαρτίου 2025

Δεν υπάρχουν λόγια να εκφράσουν πόσο αγαπώ αυτό το γυμναστήριο. Η κουλτούρα και η κοινότητά του είναι απαράμιλλες. Οι εργαζόμενες Steph και Monique έκαναν την εμπειρία μου στο recxpress απολύτως αξέχαστη. Είναι πάντα πρόθυμες για μια υπέροχη συζήτηση και έτοιμες να βοηθήσουν σε οτιδήποτε. Με κάνουν να νιώθω τόσο ευπρόσδεκτη και υποστηριγμένη, είμαι πραγματικά ευγνώμων που τους γνώρισα μέσω αυτού του γυμναστηρίου. Ως ντόπιος, αυτό το γυμναστήριο είναι ιδανικό για μένα. Είναι καθαρό, έχει εξαιρετικό εξοπλισμό και είναι κοντά. Έχω ήδη εγγράψει τον φίλο μου στο recxpress και σίγουρα θα συνεχίσω να προτείνω αυτό το γυμναστήριο σε άλλους ντόπιους του Bentleigh. 😊

google
Άλεξ Κρούικσανκ
25 Μαρτίου 2025

Το Recexpress ήταν καταπληκτικό για μένα κατά τη διάρκεια της 6μηνης παραμονής μου στην Αυστραλία, η πρόσβαση 24/7 ήταν πραγματικά χρήσιμη και σίγουρα θα προσπαθήσω να εγγραφώ ξανά αν επιστρέψω στην περιοχή.

google
Ρίτισα Σινγκ
21 Μαρτίου 2025

Αγαπημένο γυμναστήριο!! Λατρεύω τους γυμναστές και τους εργαζόμενους, είναι όλοι τόσο υποστηρικτικοί και εξυπηρετικοί 🙂 Το γυμναστήριο είναι πάντα καθαρό και η τοποθεσία είναι τόσο βολική 🤞

google
Λόρεν Αουτόρε
12 Μαρτίου 2025

Ένα γυμναστήριο που τα έχει όλα - συνδρομή σε εξαιρετική τιμή, πρόσβαση σε εξοπλισμό 24/7, μηνιαίες προκλήσεις για να λάβετε δωρεάν μήνες χρήσης και εξαιρετικά φιλικό προσωπικό. Ήρθα εδώ χωρίς να γνωρίζω τίποτα για τη γυμναστική, ώστε να είμαι τακτικό μέλος. Ιδιαίτερες ευχαριστίες στον Sam, τον τοπικό φυσικοθεραπευτή, που με βοήθησε να βελτιώσω τη φόρμα μου και έκανε το γυμναστήριο έναν λιγότερο οικείο χώρο! Πρόσφατα έκανα επίσης μια δωρεάν σάρωση σώματος για να καταγράψω την πρόοδό μου με την πάροδο του χρόνου, ένας διασκεδαστικός τρόπος για να παρακολουθώ την πρόοδό μου. 5 αστέρια από εμένα ⭐️😁

google
Γιορμάν
5 Μαρτίου 2025

Πηγαίνω εδώ 2 1/2 χρόνια και όλο το προσωπικό (ειδικά η Μονίκ) είναι πάντα εξυπηρετικό και είναι υπέροχο να μιλήσεις μαζί του. Ο εξοπλισμός έχει όλα όσα χρειάζεσαι για να γυμναστείς 👍

google
Τζέικ Ρόουζ
5 Μαρτίου 2025

Μέχρι στιγμής, είχα μια εξαιρετική εμπειρία σε αυτό το γυμναστήριο. Οι εγκαταστάσεις είναι καλοδιατηρημένες, ο εξοπλισμός είναι κορυφαίος και η ατμόσφαιρα είναι φιλόξενη. Είτε ασχολείστε με την προπόνηση με βάρη, την καρδιοαναπνευστική άσκηση ή τα ομαδικά μαθήματα, υπάρχουν πολλά που προσφέρονται για να καλύψουν διαφορετικούς στόχους φυσικής κατάστασης. Ο χώρος είναι καθαρός και υπάρχει καλή ισορροπία στη διαθεσιμότητα εξοπλισμού, ακόμη και κατά τις ώρες αιχμής. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στη Μονίκ, η οποία ήταν απίστευτα χρήσιμη για να προσαρμοστώ. Από την πρώτη μέρα, φρόντισε να νιώσω άνετα, με καθοδήγησε στη διαδικασία εγκατάστασης και απάντησε σε όλες μου τις ερωτήσεις. Η υποστήριξή της έκανε πραγματική διαφορά στο να κάνει αυτό το γυμναστήριο να μοιάζει με ένα μέρος στο οποίο θέλω να επιστρέφω συνεχώς. Συνολικά, ήταν μια εξαιρετική εμπειρία και θα το συνιστούσα ανεπιφύλακτα σε όποιον ψάχνει για ένα ποιοτικό γυμναστήριο με μια υποστηρικτική ομάδα.

google
Στέλλα Έντγκαρ
5 Μαρτίου 2025

Το Bentleigh Rec Xpress έχει όλα όσα χρειάζεστε, σε πολύ βολικό σημείο και το προσωπικό είναι πάντα υπέροχο!

google
Μεχρίεν Χουσεΐν
Φεβρουάριος 25, 2025

Καταπληκτική και υποστηρικτική ομάδα!

google

Υπέροχος χώρος με άφθονα ελεύθερα βάρη και εξοπλισμό καρδιαγγειακής άσκησης. Πάντα καθαρός, καλή μουσική και φιλικοί γυμναστές!

google
Μπάξτερ Τόμας
Νοέμβριος 23, 2024

Υπέροχο προσωπικό και ακόμη καλύτερη ατμόσφαιρα

google
Andrew Williams
Νοέμβριος 15, 2024

Γυμναστήριο για απώλεια βάρους με αγάπη 🏋️‍♀️

google
胖 (胖先)
Νοέμβριος 10, 2024

Μου αρέσει αυτό το γυμναστήριο και υπάρχουν πολλές συσκευές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Ειδικά το προσωπικό είναι ευγενικό.

google
Μάικλ Ντούγκας
Νοέμβριος 4, 2024

Καλό γυμναστήριο. Έχει όλο τον κατάλληλο εξοπλισμό. Πηγαίνω εδώ και μερικά χρόνια.

google
Μία Αλιακίλ
Οκτώβριος 31, 2024
google
Γουίλιαμ Μπάτλερ
Οκτώβριος 31, 2024

Το καλύτερο γυμναστήριο στο Μελβούρνη

google
μπαστόνι
Οκτώβριος 31, 2024
google
Νίκι Λόκλεϊ
Οκτώβριος 31, 2024
google
Νας Λιμ
Οκτώβριος 26, 2024

Άνετο 24/7, φιλόξενο προσωπικό και μεγάλη ποικιλία εξοπλισμού. Εξαιρετική σχέση ποιότητας-τιμής.

google
Λίλιαν Ζανγκ
Οκτώβριος 25, 2024

Είναι ένα πραγματικά υπέροχο γυμναστήριο με φιλικό προσωπικό και όλοι όσοι προπονούνται εδώ είναι πολύ ευγενικοί! Υπάρχει πολύς κόσμος κατά τη διάρκεια της εργάσιμης εβδομάδας μετά τις 5 μ.μ., αλλά μπορώ να χρησιμοποιήσω όλα τα μηχανήματα που χρειάζομαι. Οι εγκαταστάσεις είναι πολύ τακτοποιημένες. Υπέροχο γυμναστήριο γειτονιάς και θα το συνιστούσα!

google
Hugo
Οκτώβριος 25, 2024
google
Αν Γικ
Οκτώβριος 25, 2024

Λατρεύω το Bentleigh Rec Xpress! Το προσωπικό είναι πολύ φιλικό και προσιτό, ειδικά η Steph, η Tess και η Monique που πάντα σε υποδέχονται με χαμόγελο. Πλήρης γκάμα εξοπλισμού και καθαρός χώρος. Ήμουν νευρικός που θα έμπαινα σε γυμναστήριο ως αρχάριος και χαίρομαι πολύ που βρήκα αυτό το γυμναστήριο.

google
Σύμβουλοι Caerus
Οκτώβριος 24, 2024

Φιλικό προσωπικό, μεγάλη ποικιλία εξοπλισμού, καθαρό περιβάλλον, πάντα απολαμβάνω τις προπονήσεις μου εδώ.

google
Χέδερ Χόσκεν
Οκτώβριος 23, 2024

Πραγματικά φιλικό γυμναστήριο. Διαθέτει όλο τον εξοπλισμό που χρειάζεστε σε εξαιρετική τιμή. Πολλές προπονήσεις γονέων τα πρωινά του σχολείου, κάτι που μου αρέσει πολύ.

google
Τσουν Κακάντα
Οκτώβριος 22, 2024
google
Στέισι Ασλάνγκουλ
Οκτώβριος 21, 2024

Λατρεύω την άνεση ενός γυμναστηρίου που λειτουργεί 24 ώρες το 7ωρο, XNUMX ημέρες την εβδομάδα και το εξαιρετικό προσωπικό που είναι πρόθυμο να βοηθήσει με οτιδήποτε! Η ποσότητα του εξοπλισμού και η διαρρύθμιση του χώρου διευκολύνουν την μετακίνηση ακόμα και κατά τις ώρες αιχμής. Μπράβο στην ομάδα!

google
Τζόναθαν Τζόζεφ
Οκτώβριος 9, 2024

Λατρεύω αυτό το γυμναστήριο από την αρχή. Έχει τα πάντα για να ξεκινήσεις τις γυμναστικές σου δραστηριότητες. Η Μονίκ στην πρώτη γραμμή είναι πολύ εξυπηρετική και πάντα πρόθυμη να σε βοηθήσει.

google
Ντιέγκο Ταμ
Οκτώβριος 3, 2024

Υπέροχο γυμναστήριο κοντά στο σπίτι! Η Στεφ είναι τόσο φιλική ρεσεψιονίστ.

google
Αγιούς Πανσουρίγια
Οκτώβριος 2, 2024

«Θέλω να δώσω ένα μεγάλο ευχαριστώ στη «Στεφ» από την Recxpress (Bentleigh) για την εξαιρετική της υποστήριξη και τη φιλόξενη φύση της. Κάθε φορά που επισκέπτομαι το γυμναστήριο, υποδέχεται τους πάντες με ένα ζεστό χαμόγελο και είναι πάντα έτοιμη να βοηθήσει με οποιοδήποτε πρόβλημα ή ερώτηση έχω. Είτε πρόκειται για βοήθεια με τον εξοπλισμό, είτε για παροχή καθοδήγησης επί τόπου, είτε για την αντιμετώπιση οποιωνδήποτε ανησυχιών, η Στεφ κάνει τα πάντα για να εξασφαλίσει μια υπέροχη εμπειρία. Ο επαγγελματισμός και η φιλική της στάση κάνουν την Recxpress να μοιάζει με κοινότητα και εκτιμώ πραγματικά την αφοσίωση και την εξαιρετική της εξυπηρέτηση.»

google
Λουκάς Μάθιους
Σεπτέμβριος 18, 2024

Ευγενικό και φιλικό προσωπικό και κοινότητα. Το δάπεδο και ο εξοπλισμός είναι πάντα καθαρά και ποτέ δεν είναι εκτός λειτουργίας. Ιδανικό τόσο για νέους όσο και για έμπειρους αθλητές άρσης βαρών.

google
Αϊμέν Νασίμ
Σεπτέμβριος 10, 2024
google
Μέισον Ντάουσετ
Σεπτέμβριος 10, 2024
google
Σουτζάλ Πανσουρίγια
Σεπτέμβριος 5, 2024

Η Στεφ στο (Rec Express) είναι εξαιρετική. Η φιλική της συμπεριφορά και το διαρκές χαμόγελό της δημιουργούν μια φιλόξενη ατμόσφαιρα κάθε φορά που το επισκέπτομαι. Φέρνει μια απαράμιλλη θετική ενέργεια που βελτιώνει την εμπειρία του γυμναστηρίου. Ο ενθουσιασμός της πραγματικά κάνει το [Rec Express] να ξεχωρίζει από τα άλλα. Συστήνω ανεπιφύλακτα αυτό το γυμναστήριο για την εξαιρετική εξυπηρέτηση και την ατμόσφαιρά του.

google
Τρέισι Ρότζερς
Αύγουστος 28, 2024
google
Μανάβ Μπίνου
Αύγουστος 28, 2024

Εξαιρετικό προσωπικό και καλός εξοπλισμός που οδηγούν σε μια ολοκληρωμένη εμπειρία.

google
Ασάνο Σον Τάρο
Αύγουστος 28, 2024

Εξαιρετική εξυπηρέτηση πελατών, ποικιλία εξοπλισμού και δημιουργία καλής εμπειρίας

google
Έλλα Ισαάκσον
Αύγουστος 27, 2024

Υπέροχος χώρος, πολύ καθαρός και πολύ ευγενικό προσωπικό

google
Χάρβεϊ Άρνολντ-Λέβι
Αύγουστος 27, 2024

Το γυμναστήριο είναι καταπληκτικό, όλα όσα χρειάζεσαι για μια ολοκληρωμένη προπόνηση, ανεξάρτητα από το αν είσαι αρχάριος ή όχι. Η Στεφ στο γραφείο είναι καταπληκτική, πολύ έμπειρη και πολύ φιλική, σίγουρα ένα πλεονέκτημα για αυτό το γυμναστήριο. Ο Σαμ είναι πολύ εντυπωσιακός και ξέρει καλά τα πράγματά του. Κουλ τύπος και πολύ προσιτός.

google
Σαμ Ιντ
Αύγουστος 20, 2024
google
Ιζαμπέλα Τσάγια
Αύγουστος 4, 2024
google
Γουίλ Μπλακ
Ιούλιος 23, 2024
google
Ρόουαν Γκάντια
Ιούλιος 23, 2024
google
Κούπερ Ριντ
Ιούλιος 10, 2024

Πραγματικά φιλικό προσωπικό και εξαιρετικός εξοπλισμός γυμναστικής!

google
Τζόναθαν Λ.
Ιούνιος 29, 2024

Το προσωπικό είναι πολύ φιλικό και εξυπηρετικό. Οι εγκαταστάσεις είναι καλές. Έχει όλα όσα χρειάζομαι. Η τιμή είναι προσιτή. Σίγουρα αξίζει τα χρήματά μου.

google
Λέιλα Χολμς
29 Μαΐου 2024

πραγματικά ωραίο προσωπικό και ωραία κοινότητα.

google
Σαμουήλ Μ
28 Μαΐου 2024
google
Φρέντι Μπλαν
Απρίλιος 16, 2024

Υπέροχο προσωπικό και εγκαταστάσεις

google
Tim
Απρίλιος 16, 2024

Το RecXpress Bentleigh είναι σταθερά καλά οργανωμένο και καθαρό, το περιβάλλον είναι εξαιρετικά φιλόξενο και ενθαρρυντικό. Ιδιαίτερη μνεία στη Steph που υποδέχεται πάντα τα μέλη με χαμόγελο ☺️

google
Ζακλίν Χόφμπαουερ
Απρίλιος 16, 2024
google
Ρόμπερτ Ματουσέβιτς
Απρίλιος 10, 2024

Υπέροχες εγκαταστάσεις και υπέροχο, εξαιρετικά φιλικό προσωπικό, πάντα πρόθυμο να βοηθήσει.

google
Δαβίδ
6 Μαρτίου 2024

Το φιλικό προσωπικό και οι καθαρές εγκαταστάσεις σε αυτό το γυμναστήριο το καθιστούν ένα εξαιρετικό μέρος για να γυμναστείτε.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Χρειάζομαι προσωπικό γυμναστή αν μπορώ να γυμνάζομαι μόνος μου;

Ενώ μπορείτε πάντα να επιλέξετε να γυμνάζεστε ατομικά, η τακτική επίσκεψη σε έναν φυσικοθεραπευτή μπορεί να σας κρατήσει σε καλό δρόμο και να σας βοηθήσει να προχωρήσετε πιο αποτελεσματικά. Παρέχει κίνητρο, υπευθυνότητα, σωστή διδασκαλία και εξατομικευμένα προγράμματα βασισμένα στις ανάγκες σας. Σας προτείνουμε να επιλέξετε τη δωρεάν συνεδρία φυσικοθεραπευτή μας για να κατανοήσετε την προσέγγισή μας στην προπόνηση.

Τι πρέπει να περιμένω κατά τη διάρκεια της συνεδρίας μου με τον προσωπικό μου γυμναστή Bentleigh;

Ανάλογα με τους στόχους σας, οι συνεδρίες φυσικής αγωγής σας μπορούν να είναι μια προπόνηση 30-45 λεπτών ή μια πιο ενημερωτική συνεδρία όπου θα παρακολουθήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα. Ο/Η φυσικός/ή σας θα σας ενημερώσει για τη σημασία της προθέρμανσης και της χαλάρωσης μετά την προπόνηση. Οι γυμναστές μπορούν επίσης να παρακολουθούν την πρόοδό σας, να διορθώνουν την τεχνική σας και να σας προσφέρουν συμβουλές για τη βελτίωση της απόδοσής σας.

Πόσο συχνά πρέπει να προπονούμαι με έναν φυσικοθεραπευτή;

Αυτό εξαρτάται κυρίως από τον στόχο του ατόμου. Τουλάχιστον, η διεξαγωγή 1-3 συνεδριών με έναν γυμναστή στην αρχή μπορεί να σας βοηθήσει να χαράξετε την πορεία σας προς μια υγιή ρουτίνα και να επιτύχετε τους στόχους σας. Εάν έχετε έναν στόχο με προθεσμία ή έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα με υπευθυνότητα, ίσως προτιμάτε να βλέπετε έναν γυμναστή μία φορά την εβδομάδα, σε συνδυασμό με προσωπικές προπονήσεις.

Πόσο συχνά πρέπει να προπονούμαι με έναν προσωπικό γυμναστή;

Η συχνότητα των συνεδριών προσωπικής προπόνησης εξαρτάται από τους στόχους, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και τον προϋπολογισμό σας. Πολλοί πελάτες προπονούνται μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ενώ άλλοι μπορεί να προπονούνται συχνότερα, ανάλογα με τις ανάγκες τους. Θα το κάνουμε να προσαρμοστεί στο πρόγραμμα και τους στόχους φυσικής κατάστασης που έχετε θέσει.

Έχω έναν τραυματισμό. Μπορώ ακόμα να προπονηθώ;

Οι τραυματισμοί αποτελούν μια κοινή ανησυχία για τους επισκέπτες του γυμναστηρίου. Είτε είστε έμπειρος αθλητής που θέλει να ανακτήσει δυνάμεις για το άθλημά του είτε αναζητάτε περισσότερη αποκατάσταση, μπορούμε να σας βοηθήσουμε. Οι γυμναστές με τα κατάλληλα προσόντα θα προσφέρουν τροποποιημένες ασκήσεις για να διασφαλίσουν την ασφάλεια και μπορούν να συνεργαστούν με άλλους επαγγελματίες υγείας, όπως φυσιοθεραπευτές, για να δημιουργήσουν ένα κατάλληλο σχέδιο. Συνεργαζόμαστε με τους πελάτες για να διασφαλίσουμε ότι είναι λειτουργικοί καθ' όλη τη διάρκεια των προπονήσεών τους και θα τις τροποποιήσουμε ανάλογα.

Είναι πιστοποιημένοι οι προσωπικοί σας γυμναστές Bentleigh;

Ναι! Η ομάδα μας είναι πλήρως καταρτισμένη με τουλάχιστον Πιστοποιητικά 3 & 4 στη Γυμναστική. Αυτό συνδυάζεται με πολυετή εμπειρία στον κλάδο της γυμναστικής, βοηθώντας τους πελάτες να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και την υγεία τους.

Τι είδους προπόνηση προσφέρετε στο γυμναστήριό σας;

Η έμπειρη ομάδα μας μπορεί να σας βοηθήσει με διάφορες μορφές άσκησης, όπως προπόνηση δύναμης, HIIT, ευλυγισία, κινητικότητα, καρδιοαναπνευστική άσκηση και πολλά άλλα. Εξυπηρετούμε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας καθοδηγήσουμε σε κάθε βήμα προς έναν πιο γυμνασμένο και υγιεινό τρόπο ζωής.