¿Quieres mejorar tu cardio? Nuestros 6 gimnasios, abiertos las 24 horas, están equipados con diversas máquinas para que saques el máximo provecho de tu entrenamiento cardiovascular. Ya sea que te interese el HIIT, el entrenamiento de bajo impacto o el ejercicio aeróbico general para aumentar tu frecuencia cardíaca, te apoyamos. Rec Xpress lo tiene todo: ya sea que prefieras subir escalones en la máquina de escaleras, quemar calorías en la elíptica o concentrarte en la cinta de correr.
Un ejercicio cardiovascular bien planificado mejora múltiples aspectos del bienestar. Ya sea que estés practicando entrenamiento a intervalos, un programa de fuerza o simplemente buscando aumentar tu resistencia general, los beneficios del cardio son innegables.
Hacer ejercicio en una máquina cardiovascular antes o después de entrenar también es una excelente manera de prevenir lesiones y controlar el dolor muscular, lo que te permite rendir mejor durante más tiempo. Visita nuestros estudios para descubrir los beneficios de incorporar una opción de bajo impacto a tu programa.

