ENTRENAMIENTO PERSONAL BENTLEIGH

Alcanza tus objetivos de fitness en Bentleigh con un entrenador personal de Rec Xpress. Tanto si quieres mejorar tu salud, aumentar tu confianza o llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, te apoyamos. Nuestro equipo experto está aquí para ayudarte y motivarte, independientemente de tu experiencia.

Las sesiones individuales con nuestros entrenadores personales de Bentleigh son una excelente manera de mantener la salud y el bienestar, progresar más rápido y prevenir lesiones. También ofrecemos una sesión gratuita a los nuevos miembros para ayudarles a comenzar su camino con una base sólida.

¿Listo para dar el paso hacia una vida más saludable? ¡Empieza hoy mismo!

Gimnasio Bentleigh

Dirección

378-380 Centre Rd, Bentleigh VIC 3204

Teléfono

0418 296 406

Sesión de entrenamiento personal gratuita para cada nuevo miembro.

¿Por qué trabajar con un entrenador personal en Bentleigh?

Sabemos que el camino de cada persona es diferente. Por eso, nuestro enfoque se centra en crear un plan personalizado y, al mismo tiempo, fomentar hábitos saludables. Nuestros servicios de entrenamiento y nutrición trabajan en conjunto para lograr resultados duraderos.

Entrenador personal que guía a un cliente a través de un ejercicio de remo con cable sentado en el gimnasio Rec Xpress 24/7

Programas a medida

Si buscas perder peso, ganar músculo o mejorar tu rango de movimiento, nuestros entrenadores personales expertos trabajarán contigo para comprender tu salud y estado físico y crear un plan que te lleve al siguiente nivel. Un programa personalizado te proporciona un plan de entrenamiento, reduce el riesgo de lesiones y te permite progresar más rápido.

Nutricionista y cliente revisando un plan de alimentación personalizado en una computadora portátil.

Asesoramiento nutricional

Combinar la dieta con entrenamiento con pesas, cardio o un plan de movilidad es esencial para lograr resultados y sentirte bien. Nuestros nutricionistas expertos te ofrecen asesoramiento personalizado para ayudarte a alcanzar tus objetivos más rápido y mejorar tu salud general. Un plan de nutrición a tu medida puede influir significativamente en tu progreso, rendimiento y éxito a largo plazo.

Sesión de entrenamiento personal con un entrenador que brinda responsabilidad y apoyo durante un ejercicio básico.

Responsabilidad

Mantener la constancia es más fácil con alguien de tu lado. Nuestros entrenadores te mantendrán motivado y concentrado, ayudándote a alcanzar tus objetivos con asesoramiento experto sobre la técnica y la estrategia de entrenamiento en cada paso del camino. Desarrolla hábitos sostenibles y disfruta de tu camino hacia el fitness.

Entrena con los mejores entrenadores personales en Bentleigh

Zainab

Realiza sesiones de fisioterapia en Bentleigh, Ormond

Soy un entrenador apasionado y dedicado que se centra en ayudar a sus clientes a desarrollar fuerza, confianza y un estilo de vida equilibrado.

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Heather

Realiza sesiones de fisioterapia en Bentleigh, Cheltenham, East Brighton, Ormond

Con más de 20 años de experiencia en el mundo del fitness, Heather aporta un vasto conocimiento, pasión y resultados comprobados a sus clientas. Especializada en entrenamiento con pesas, desarrollo de fuerza y ​​composición corporal, Heather se dedica especialmente a ayudar a las mujeres a ganar confianza en el gimnasio.

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Steph

Realiza sesiones de fisioterapia en Bentleigh

Hola, ¡soy Steph! Tras cinco años de formación a tiempo completo en la Escuela Australiana de Ballet, cambié mis estudios a Ciencias del Ejercicio y el Deporte en la Universidad de Deakin y ahora tengo una licenciatura en esa área.

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Diana

Realiza sesiones de fisioterapia en Bentleigh, East Brighton

Hola, soy Sam, entrenador personal certificado en Rec Xpress 24/7 Fitness con una amplia experiencia en deportes y fitness. Me comprometo a ayudar a mis clientes a alcanzar sus objetivos de fitness, ya sea perder peso, mejorar su estado físico o ganar fuerza.

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Natalie

Completa sesiones de fisioterapia en Bentleigh, East Brighton

Tras una extensa trayectoria en el sector de los viajes, Natalie desarrolló una profunda pasión por la salud y el fitness tras el nacimiento de su primer hijo. Natalie encontró esta recuperación y recuperación de fuerza enormemente poderosa como madre y quiso compartir este beneficio con todos.

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Curtis

Completa sesiones de fisioterapia en Bentleigh, East Brighton, Ormond

Originario de Bayside, Curtis ofrece un enfoque de entrenamiento personal que se adapta a su estilo de vida y desarrolló su pasión por la salud y el fitness practicando deportes comunitarios. Curtis busca crear un ambiente de entrenamiento agradable y cree que si disfrutas de lo que haces, obtendrás resultados reales. Mediante una combinación de fuerza y acondicionamiento físico y nutrición básica, Curtis te ayudará a alcanzar tus objetivos, sin importar tu punto de partida.

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sharn

Completa sesiones de fisioterapia en Bentleigh, Ormond

Apasionada por el entrenamiento de fuerza del core y por ser madre, Sharn obtuvo un Certificado en Entrenamiento Pre/Postnatal, una pasión que sigue siendo suya. Recientemente, completó un curso posmenopáusico dirigido a mujeres.

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Ana

Completa sesiones de fisioterapia en Bentleigh, Clayton, Oakleigh

A Hannah siempre le ha apasionado el fitness y le encanta ayudar a los clientes a aprender hábitos saludables (sin restricciones) que generen un estilo de vida saludable y feliz.

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Vea lo que dicen nuestros miembros sobre Rec Xpress

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Alexandra Gianna
Marzo 25, 2025

No tengo palabras para expresar cuánto me encanta este gimnasio. Su cultura y comunidad son inigualables. Las trabajadoras Steph y Monique han hecho que mi experiencia en recxpress sea absolutamente increíble. Siempre están dispuestas a charlar y a ayudar con cualquier cosa. Me hacen sentir muy bienvenida y apoyada; estoy muy agradecida de haberlas conocido a través de este gimnasio. Como residente local, este gimnasio es perfecto para mí. Es limpio, tiene un equipo excelente y está cerca. Ya he inscrito a mi amiga en recxpress y sin duda seguiré recomendando este gimnasio a otros vecinos de Bentleigh. 😊

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Alex Cruickshank
Marzo 25, 2025

Recexpress ha sido increíble para mí durante mi estadía de 6 meses en Australia, el acceso 24 horas al día, 7 días a la semana, ha sido realmente útil y definitivamente buscaré volver a suscribirme si regreso a la zona.

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Ritisha Singh
Marzo 21, 2025

¡Mi gimnasio favorito! Me encantan los entrenadores y el personal, son muy comprensivos y serviciales 🙂 El gimnasio siempre está limpio y la ubicación es muy conveniente 🤞

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Lauren Autore
Marzo 12, 2025

Un gimnasio que lo tiene todo: membresía a un precio excelente, acceso al equipo las 24 horas, retos mensuales para obtener meses gratis y un personal súper amable. Llegué aquí sin saber nada sobre entrenamiento y me convertí en miembro habitual. ¡Un agradecimiento especial a Sam, el fisioterapeuta local, por ayudarme a ponerme en mejor forma y hacer del gimnasio un espacio menos intimidante! También me hice hace poco un escáner corporal gratuito para marcar mi progreso; una forma divertida de ver mi progreso. ¡Le doy 7 estrellas! ⭐️😁

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jorman
Marzo 5, 2025

Llevo viniendo aquí dos años y medio y todo el personal (especialmente Monique) siempre es servicial y es un placer hablar con ellos. El equipo también tiene todo lo necesario para hacer ejercicio.

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Jake se levantó
Marzo 5, 2025

He tenido una experiencia fantástica en este gimnasio hasta ahora. Las instalaciones están bien cuidadas, el equipo es de primera calidad y el ambiente es acogedor. Tanto si te gusta el entrenamiento con pesas, el cardio como las clases grupales, hay una gran variedad de opciones para adaptarse a diferentes objetivos de fitness. El espacio es limpio y hay una buena disponibilidad de equipo, incluso en horas punta. Un agradecimiento especial a Monique, quien me ayudó muchísimo a instalarme. Desde el primer día, se aseguró de que me sintiera cómoda, me guió en el proceso de instalación y respondió a todas mis preguntas. Su apoyo ha marcado la diferencia, haciendo que este gimnasio sea un lugar al que quiero volver una y otra vez. En general, ha sido una experiencia fantástica y lo recomiendo encarecidamente a cualquiera que busque un gimnasio de calidad con un equipo que te apoye.

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Stella Edgar
Marzo 5, 2025

Bentleigh Rec Xpress tiene todo lo que necesitas, en un lugar muy conveniente y el personal siempre es amable.

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Mehrien Hussain
Febrero 25, 2025

¡Un equipo increíble y solidario!

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Charlie Buchner
16 de diciembre de 2024

Un espacio estupendo con muchísimas pesas libres y equipo cardiovascular. Siempre limpio, buena música y entrenadores amables.

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Baxter Thomas
23 de noviembre.

Excelente personal y aún mejores vibraciones.

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Andrew Williams
15 de noviembre.

Perder peso me encanta el gimnasio 🏋️‍♀️

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胖(胖先)
10 de noviembre.

Me gusta este gimnasio y hay muchos aparatos que se pueden usar. Sobre todo el personal, muy amable.

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Michael Dougas
4 de noviembre.

Buen gimnasio. Tiene todo el equipamiento necesario. Llevo yendo varios años.

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Mia Aliakil
31 de octubre de 2024
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Guillermo Butler
31 de octubre de 2024

El mejor gimnasio de Melbourne

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baastonía
31 de octubre de 2024
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Niki Lockley
31 de octubre de 2024
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Nash Lim
26 de octubre de 2024

Horario cómodo 24/7, personal amable y amplia gama de equipos. Excelente relación calidad-precio.

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Lillian Zhang
25 de octubre de 2024

Es un gimnasio encantador con personal amable y todos los que entrenan aquí son muy respetuosos. Hay mucha gente entre semana después de las 5 p. m., pero aun así puedo usar todas las máquinas que necesito. Las instalaciones están impecables. ¡Un gimnasio genial en el barrio y lo recomiendo!

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Hugo
25 de octubre de 2024
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Ann Yik
25 de octubre de 2024

¡Me encanta Bentleigh Rec Xpress! El personal es muy amable y atento, especialmente Steph, Tess y Monique, que siempre te reciben con una sonrisa. Disponen de una amplia gama de equipos y un espacio limpio. Estaba nervioso por apuntarme a un gimnasio como principiante, pero me alegro mucho de haber encontrado este.

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Consultores Caerus
24 de octubre de 2024

Personal amable, gran variedad de equipos, ambiente limpio, siempre disfruto de mis entrenamientos aquí.

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Heather Hosken
23 de octubre de 2024

Un gimnasio muy agradable. Tiene todo el equipo necesario a un precio excelente. Muchos padres entrenan las mañanas de colegio, lo cual disfruto.

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Chhun Kakada
22 de octubre de 2024
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Stacey Aslangul
21 de octubre de 2024

Me encanta la comodidad de un gimnasio abierto las 24 horas y un personal excelente, siempre dispuesto a ayudarte con todo. La cantidad de equipo y la distribución del espacio facilitan el desplazamiento incluso en horas punta. ¡Bien hecho, equipo!

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Jonathan jose
9 de octubre de 2024

Me encanta este gimnasio desde el principio. Tiene todo lo necesario para que empieces tus aventuras fitness. Monique, la de recepción, es muy servicial y siempre está dispuesta a echar una mano.

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Diego Tam
3 de octubre de 2024

¡Un gimnasio genial cerca de casa! Steph es una recepcionista muy amable.

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Ayush Pansuriya
2 de octubre de 2024

Quiero felicitar a "Steph" de Recxpress (Bentleigh) por su excepcional apoyo y su carácter acogedor. Cada vez que visito el gimnasio, me recibe con una cálida sonrisa y siempre está dispuesta a ayudarme con cualquier problema o pregunta. Ya sea ayudando con el equipo, brindando orientación en el lugar o resolviendo cualquier inquietud, Steph se esfuerza al máximo para garantizar una experiencia excelente. Su profesionalismo y amabilidad hacen que Recxpress se sienta como una comunidad, y realmente aprecio su dedicación y excelente servicio.

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lucas mateo
18 de septiembre de 2024

Personal y comunidad amables y atentos. El piso y el equipo siempre están limpios y siempre en buen estado. Ideal tanto para levantadores principiantes como experimentados.

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Aymen Naseem
10 de septiembre de 2024
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Mason Dowsett
10 de septiembre de 2024
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Sujal Pansuriya
5 de septiembre de 2024

Steph de Rec Express es excepcional. Su trato amable y su sonrisa constante crean un ambiente acogedor cada vez que la visito. Aporta una energía positiva inigualable que enriquece la experiencia en el gimnasio. Su entusiasmo realmente distingue a Rec Express de los demás. Recomiendo ampliamente este gimnasio por su excelente servicio y ambiente.

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Tracey Rodgers
28 de agosto de 2024
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Manav Binu
28 de agosto de 2024

Excelente personal y buen equipamiento que garantizan una experiencia satisfactoria.

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Asano Sean Taro
28 de agosto de 2024

Excelente servicio al cliente, variedad de equipos y creación de una buena experiencia.

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Ella Isacsson
27 de agosto de 2024

Gran espacio, muy limpio y personal súper amable.

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Harvey Arnold-Levy
27 de agosto de 2024

El gimnasio es genial, tiene todo lo necesario para un entrenamiento completo, tanto si eres de la vieja escuela como si eres principiante. Steph, de la oficina, es increíble, muy competente y muy amable; sin duda, un gran aporte para este gimnasio. Sam es impresionante y sabe mucho de lo que hace. Es un tipo genial y muy accesible.

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Sam Eade
20 de agosto de 2024
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Izabella Chaya
4 de agosto de 2024
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Será negro
23 de julio de 2024
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Rowan Gadhia
23 de julio de 2024
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Cooper Reed
10 de julio de 2024

¡Personal muy amable y excelente equipamiento de gimnasio!

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jonathan l
29 de junio de 2024

El personal es muy amable y servicial. Las instalaciones son buenas. Tiene todo lo que necesito. El precio es asequible. Sin duda, vale la pena.

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Leila Holmes
29 de mayo de 2024

Personal muy agradable y comunidad agradable.

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samuel m
28 de mayo de 2024
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Freddie Blann
16 de Abril, 2024

Excelentes miembros del personal e instalaciones.

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Tim
16 de Abril, 2024

RecXpress Bentleigh siempre está bien organizado y limpio, el ambiente es sumamente acogedor y alentador. Un agradecimiento especial a Steph por recibir siempre a los miembros con una sonrisa ☺️

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Jacqueline Hofbauer
16 de Abril, 2024
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Robert Matusewicz
10 de Abril, 2024

Excelentes instalaciones y un personal estupendo y súper amable, siempre dispuesto a ayudar.

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David
Marzo 6, 2024

El personal amable y las instalaciones limpias de este gimnasio lo convierten en un excelente lugar para hacer ejercicio.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Necesito un entrenador personal si puedo entrenar por mi cuenta?

Aunque siempre puedes optar por entrenar individualmente, acudir a un entrenador personal con regularidad puede ayudarte a mantenerte en forma y a progresar con mayor eficiencia. Ofrecen motivación, responsabilidad, instrucción sobre la postura correcta y programas personalizados según tus necesidades. Te recomendamos nuestra sesión gratuita de entrenamiento personal para que conozcas nuestro enfoque.

¿Qué debo esperar durante mi sesión con mi entrenador personal de Bentleigh?

Dependiendo de tus objetivos, tus sesiones de fisioterapia pueden ser de 30 a 45 minutos o una sesión más informativa con un programa personalizado. Tu fisioterapeuta te informará sobre la importancia del calentamiento y la relajación después de la sesión. Los entrenadores también pueden hacer un seguimiento de tu progreso, corregir tu técnica y ofrecerte consejos para mejorar tu rendimiento.

¿Con qué frecuencia debo entrenar con un PT?

Esto depende principalmente del objetivo de cada persona. Como mínimo, realizar de 1 a 3 sesiones con un entrenador al principio puede ayudarte a establecer el camino hacia una rutina saludable y alcanzar tus objetivos. Si tienes un objetivo con una fecha límite o obtienes los mejores resultados con responsabilidad, quizás prefieras ver a un entrenador una vez por semana, complementado con entrenamientos personales.

¿Con qué frecuencia debo entrenar con un entrenador personal?

La frecuencia de las sesiones de entrenamiento personal depende de tus objetivos, tu nivel de fitness y tu presupuesto. Muchos clientes entrenan una o dos veces por semana, mientras que otros pueden entrenar con más frecuencia, según sus necesidades. Nos adaptaremos a tu horario y objetivos de fitness.

Tengo una lesión. ¿Puedo seguir entrenando?

Las lesiones son una preocupación común entre quienes asisten al gimnasio. Tanto si eres un atleta experimentado que busca recuperar fuerza para su deporte como si buscas más rehabilitación, podemos ayudarte. Entrenadores con la cualificación adecuada ofrecerán ejercicios modificados para garantizar la seguridad y pueden colaborar con otros profesionales de la salud, como fisioterapeutas, para crear un plan adecuado. Trabajamos con nuestros clientes para garantizar su funcionalidad durante sus entrenamientos y los adaptamos según corresponda.

¿Sus entrenadores personales de Bentleigh están certificados?

¡Sí! Nuestro equipo está totalmente cualificado, con al menos los Certificados 3 y 4 en Fitness. Esto se suma a una larga experiencia en el sector, ayudando a nuestros clientes a ponerse en forma y mejorar su salud.

¿Qué tipos de entrenamiento ofrecéis en vuestro gimnasio?

Nuestro equipo de expertos puede ayudarte con diversas formas de ejercicio, como entrenamiento de fuerza, HIIT, flexibilidad, movilidad, cardio y mucho más. Nos adaptamos a todos los niveles de condición física y estaremos encantados de guiarte en cada paso hacia un estilo de vida más saludable y en forma.