व्यक्तिगत प्रशिक्षण बेंटले

बेंटले में Rec Xpress के पर्सनल ट्रेनर के साथ अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करें। चाहे आप अपनी सेहत सुधारना चाहते हों, आत्मविश्वास बढ़ाना चाहते हों या अपनी फिटनेस को अगले स्तर तक ले जाना चाहते हों, हम आपकी मदद के लिए हमेशा तैयार हैं। हमारी अनुभवी टीम आपकी ट्रेनिंग के अनुभव की परवाह किए बिना, आपका साथ देने और आपको सशक्त बनाने के लिए मौजूद है।

हमारे बेंटले पर्सनल ट्रेनर के साथ एक-एक सत्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती बनाए रखने, तेज़ी से प्रगति करने और चोट से बचने का एक शानदार तरीका है। हम नए सदस्यों के लिए एक मुफ़्त सत्र भी प्रदान करते हैं ताकि उन्हें एक मज़बूत नींव के साथ अपनी यात्रा शुरू करने में मदद मिल सके।

क्या आप स्वस्थ रहने की दिशा में एक कदम उठाने के लिए तैयार हैं? आज ही शुरुआत करें!

बेंटले जिम

पता

378-380 सेंटर रोड, बेंटले VIC 3204

फ़ोन

0418 296 406

प्रत्येक नए सदस्य के लिए निःशुल्क व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र

बेंटले में एक निजी प्रशिक्षक के साथ काम क्यों करें?

हम जानते हैं कि हर किसी का सफर अलग होता है। इसीलिए हमारा दृष्टिकोण स्वस्थ आदतें विकसित करने के साथ-साथ एक अनुकूलित योजना बनाने पर केंद्रित है। हमारी प्रशिक्षण और पोषण सेवाएं मिलकर स्थायी परिणाम प्रदान करती हैं।

रिक एक्सप्रेस 24/7 जिम में बैठे हुए केबल रो व्यायाम के माध्यम से एक ग्राहक का मार्गदर्शन करते हुए व्यक्तिगत प्रशिक्षक

अनुकूलित कार्यक्रम

चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हों, मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हों या अपनी गतिशीलता में सुधार करना चाहते हों, हमारे विशेषज्ञ व्यक्तिगत प्रशिक्षक आपके स्वास्थ्य और फिटनेस स्तर को समझने और आपको अगले स्तर तक ले जाने के लिए एक योजना बनाने के लिए आपके साथ मिलकर काम करेंगे। एक व्यक्तिगत कार्यक्रम आपके वर्कआउट के लिए एक योजना प्रदान करता है, चोट के जोखिम को कम करता है और आपको तेज़ी से प्रगति करने में सक्षम बनाता है।

पोषण विशेषज्ञ और ग्राहक लैपटॉप पर व्यक्तिगत भोजन योजना की समीक्षा कर रहे हैं।

पोषण संबंधी सलाह

परिणाम प्राप्त करने और अच्छा महसूस करने के लिए आहार को संरचित भार प्रशिक्षण, कार्डियो या गतिशीलता योजना के साथ जोड़ना आवश्यक है। हमारे विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ आपको अपने लक्ष्यों तक तेज़ी से पहुँचने और अपने समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान करते हैं। एक अनुकूलित पोषण योजना आपकी प्रगति, प्रदर्शन और दीर्घकालिक सफलता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है।

एक प्रशिक्षक के साथ व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र, जो मुख्य व्यायाम के दौरान जवाबदेही और सहायता प्रदान करता है।

जवाबदेही

अपने आसपास किसी के होने से लगातार बने रहना आसान होता है। हमारे प्रशिक्षक आपको प्रेरित और केंद्रित रखेंगे, हर कदम पर फॉर्म और प्रशिक्षण रणनीति पर विशेषज्ञ मार्गदर्शन के साथ आपको अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद करेंगे। स्थायी आदतें बनाएँ और अपनी फिटनेस यात्रा का आनंद लें।

बेंटले में सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के साथ प्रशिक्षण लें

Zainab

पीटी सत्र आयोजित करता है बेंटले, ऑरमंड

मैं एक उत्साही और समर्पित कोच हूं जो ग्राहकों को ताकत, आत्मविश्वास और संतुलित जीवनशैली विकसित करने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करता हूं।

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हीथ

पीटी सत्र आयोजित करता है बेंटले, चेल्टेनहैम, ईस्ट ब्राइटन, ऑरमंड

फिटनेस उद्योग में 20 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, हीथर अपने ग्राहकों के लिए ज्ञान, जुनून और सिद्ध परिणामों का खजाना लेकर आती हैं। वेट ट्रेनिंग, स्ट्रेंथ डेवलपमेंट और बॉडी कंपोजिशन में विशेषज्ञता रखने वाली हीथर विशेष रूप से महिलाओं को जिम में आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करने के लिए समर्पित हैं।

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Steph

पीटी सत्र आयोजित करता है Bentleigh

नमस्ते - मैं स्टेफ़ हूँ! 5 साल तक ऑस्ट्रेलियाई बैले स्कूल में पूर्णकालिक प्रशिक्षण लेने के बाद, मैंने डीकिन विश्वविद्यालय में व्यायाम और खेल विज्ञान का अध्ययन करना शुरू किया और अब इस क्षेत्र में स्नातक की डिग्री प्राप्त की है।

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सैम

पीटी सत्र आयोजित करता है बेंटले, ईस्ट ब्राइटन

नमस्ते, मैं सैम हूँ, मैं Rec Xpress 24/7 Fitness में प्रमाणित पर्सनल ट्रेनर हूँ, जिसकी खेल और फिटनेस में विविध पृष्ठभूमि है। मैं ग्राहकों को उनके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध हूँ, चाहे वह वजन कम करना हो, सामान्य फिटनेस को बढ़ाना हो या ताकत बढ़ाना हो।

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नताली

पीटी सत्र पूरा करता है बेंटले, ईस्ट ब्राइटन

यात्रा में एक व्यापक करियर के बाद, नैटली ने अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए एक गहरा जुनून विकसित किया। नैटली ने पाया कि एक माँ के रूप में यह रिकवरी और ताकत का पुनर्निर्माण बेहद शक्तिशाली है और वह इस लाभ को सभी तक पहुँचाना चाहती थी।

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कर्टिस

पीटी सत्र पूरा करता है बेंटलेघ, ईस्ट ब्राइटन, ऑरमंड

बेसाइड क्षेत्र के निवासी, कर्टिस व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए जीवनशैली-अनुकूल दृष्टिकोण अपनाते हैं और सामुदायिक खेलों के माध्यम से स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति अपने जुनून को विकसित किया है। कर्टिस का लक्ष्य एक आनंददायक प्रशिक्षण वातावरण बनाना है और उनका मानना है कि अगर आप जो कर रहे हैं उसका आनंद लेते हैं, तो आपको वास्तविक परिणाम मिलेंगे। शक्ति और कंडीशनिंग और बुनियादी पोषण के संयोजन के माध्यम से, कर्टिस आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगे, चाहे आपकी शुरुआत कुछ भी हो।

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शार्न

पीटी सत्र पूरा करता है बेंटले, ऑरमंड

कोर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के प्रति जुनूनी और खुद एक माँ होने के नाते, शार्न ने प्री/पोस्टनेटल ट्रेनिंग में सर्टिफिकेट हासिल किया, और यह आज भी उनका जुनून बना हुआ है। हाल ही में शार्न ने महिलाओं की मदद करने के उद्देश्य से पोस्टमेनोपॉज़ल कोर्स पूरा किया।

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हन्ना

पीटी सत्र पूरा करता है बेंटले, क्लेटन, ओकले

हन्नाह हमेशा से फिटनेस के प्रति जुनूनी रही हैं और ग्राहकों को स्वस्थ आदतें (बिना किसी प्रतिबंध के) सीखने में मदद करना पसंद करती हैं, जिससे स्वस्थ और खुशहाल जीवनशैली का निर्माण होता है।

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देखें हमारे सदस्य Rec Xpress के बारे में क्या कहते हैं

गूगल

मैं शब्दों में यह नहीं बता सकता कि मुझे यह जिम कितना पसंद है। इसकी संस्कृति और समुदाय बेजोड़ है। रेकएक्सप्रेस में काम करने वाले स्टेफ और मोनिक ने मेरे अनुभव को बिल्कुल अवास्तविक बना दिया है। वे हमेशा एक अच्छी बातचीत के लिए उत्सुक रहते हैं और किसी भी चीज़ में मदद करने के लिए तैयार रहते हैं। वे मुझे बहुत स्वागत और समर्थन महसूस कराते हैं, मैं इस जिम के माध्यम से उनसे मिलने के लिए वास्तव में आभारी हूँ। एक स्थानीय व्यक्ति के रूप में, यह जिम मेरे लिए एकदम सही है। यह साफ-सुथरा है, इसमें बढ़िया उपकरण हैं और यह पास में ही है। मैंने अपने दोस्त को पहले ही रेकएक्सप्रेस में साइन अप कर लिया है, और मैं निश्चित रूप से अन्य बेंटले स्थानीय लोगों को इस जिम की सिफारिश करना जारी रखूंगा। 😊

गूगल
एलेक्स क्रूइकशैंक
मार्च २०,२०२१

ऑस्ट्रेलिया में मेरे 6 महीने के प्रवास के दौरान रेकएक्सप्रेस मेरे लिए अद्भुत रहा है, 24/7 की सुविधा वास्तव में सहायक रही है और यदि मैं इस क्षेत्र में वापस आऊंगा तो निश्चित रूप से पुनः पंजीकरण करने का प्रयास करूंगा।

गूगल
रितिशा सिंह
मार्च २०,२०२१

पसंदीदा जिम!! प्रशिक्षकों और कर्मचारियों से प्यार करता हूँ, वे सभी बहुत सहायक और मददगार हैं 🙂 जिम हमेशा साफ रहता है और स्थान बहुत सुविधाजनक है 🤞

गूगल
लॉरेन ऑटोर
मार्च २०,२०२१

एक जिम जिसमें सब कुछ है - बेहतरीन कीमत पर सदस्यता, 24/7 उपकरणों तक पहुंच, एक महीने तक मुफ्त उपयोग के लिए मासिक चुनौतियां और सुपर फ्रेंडली स्टाफ। मैं यहां नियमित सदस्य बनने के लिए वर्कआउट के बारे में कुछ भी नहीं जानता था। बेहतर आकार में आने और जिम को कम भयावह जगह बनाने में मेरी मदद करने के लिए स्थानीय पीटी सैम को विशेष धन्यवाद! मैंने हाल ही में समय के साथ अपनी प्रगति को चिह्नित करने के लिए एक निःशुल्क बॉडी स्कैन भी किया, अपनी प्रगति देखने का मजेदार तरीका। मेरी ओर से 5 स्टार ⭐️😁

गूगल
जर्मन
मार्च २०,२०२१

मैं पिछले 2 1/2 सालों से यहाँ आ रहा हूँ और सभी कर्मचारी (खासकर मोनिक) हमेशा मददगार होते हैं और उनसे बात करना बहुत अच्छा लगता है। उपकरणों में वह सब कुछ है जो आपको कसरत करने के लिए चाहिए 👍

गूगल
जेक रोज़
मार्च २०,२०२१

अब तक इस जिम में मेरा अनुभव बहुत बढ़िया रहा है। सुविधाएँ अच्छी तरह से रखी गई हैं, उपकरण बेहतरीन हैं और माहौल स्वागत करने वाला है। चाहे आप वेट ट्रेनिंग, कार्डियो या ग्रुप क्लास में हों, अलग-अलग फिटनेस लक्ष्यों के अनुरूप बहुत कुछ उपलब्ध है। जगह साफ-सुथरी है और पीक ऑवर्स के दौरान भी उपकरणों की उपलब्धता का अच्छा संतुलन है। मोनिक को बहुत-बहुत धन्यवाद, जो मुझे यहाँ बसाने में अविश्वसनीय रूप से मददगार रही हैं। पहले दिन से ही, उन्होंने सुनिश्चित किया कि मैं सहज महसूस करूँ, सेटअप प्रक्रिया के दौरान मेरा मार्गदर्शन किया और मेरे सभी सवालों के जवाब दिए। उनके समर्थन ने इस जिम को एक ऐसी जगह बनाने में बहुत बड़ा बदलाव किया है जहाँ मैं बार-बार आना चाहता हूँ। कुल मिलाकर, यह एक शानदार अनुभव रहा है और मैं किसी भी ऐसे व्यक्ति को इसकी अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ जो एक सहायक टीम के साथ गुणवत्तापूर्ण जिम की तलाश में है।

गूगल
स्टेला एडगर
मार्च २०,२०२१

बेंटले रिक एक्सप्रेस में आपकी जरूरत की हर चीज उपलब्ध है, वह भी बहुत सुविधाजनक स्थान पर और स्टाफ हमेशा अच्छा रहता है!

गूगल
मेहरीन हुसैन
फ़रवरी 25, 2025

अद्भुत और सहायक टीम!

गूगल
चार्ली बुचनर
दिसम्बर 16/2024

बहुत बढ़िया जगह, ढेर सारे फ्री वेट और कार्डियो उपकरण। हमेशा साफ-सफाई, अच्छे गाने और दोस्ताना प्रशिक्षक!

गूगल
बैक्सटर थॉमस
नवम्बर 23/2024

बढ़िया स्टाफ़ और उससे भी बढ़िया माहौल

गूगल

वजन कम करना, जिम से प्यार 🏋️‍♀️

गूगल
胖(胖先)
नवम्बर 10/2024

मुझे यह जिम बहुत पसंद है, और यहाँ कई उपकरण हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है। खास तौर पर स्टाफ़ बहुत दयालु है।

गूगल
माइकल डौगास
नवम्बर 4/2024

अच्छा जिम है। सभी सही उपकरण हैं। पिछले कुछ सालों से जा रहा हूँ

गूगल
मिया अलीअकिल
अक्टूबर 31
गूगल
विलियम बटलर
अक्टूबर 31

मेलबॉस में सर्वश्रेष्ठ जिम

गूगल
बैस्टोनी
अक्टूबर 31
गूगल
निकी लॉकली
अक्टूबर 31
गूगल
नैश लिम
अक्टूबर 26

सुविधाजनक 24/7 घंटे, स्वागत करने वाला स्टाफ़ और उपकरणों की विस्तृत श्रृंखला। पैसे के लिए बढ़िया मूल्य।

गूगल
लिलियन झांग
अक्टूबर 25

यह एक बहुत ही प्यारा जिम है, जिसमें दोस्ताना स्टाफ है और यहाँ प्रशिक्षण लेने वाले सभी लोग बहुत सम्मानजनक हैं! शाम 5 बजे के बाद काम के सप्ताह में व्यस्तता रहती है, लेकिन फिर भी मैं अपनी ज़रूरत की सभी मशीनों का उपयोग करने में सक्षम हूँ। सुविधाएँ बहुत साफ-सुथरी हैं। बढ़िया पड़ोस का जिम और मैं इसकी सिफारिश करूँगा!

गूगल
ह्यूगो
अक्टूबर 25
गूगल
एन यिक
अक्टूबर 25

बेंटले रेक एक्सप्रेस से प्यार! कर्मचारी बहुत दोस्ताना और मिलनसार हैं, खासकर स्टेफ, टेस और मोनिक जो हमेशा मुस्कुराहट के साथ आपका स्वागत करते हैं। उपकरणों की पूरी रेंज और साफ-सुथरी जगह। एक शुरुआती के रूप में जिम में शामिल होने से घबरा रहा था और मुझे खुशी है कि मुझे यह जिम मिला।

गूगल

मैत्रीपूर्ण स्टाफ, उपकरणों की व्यापक रेंज, स्वच्छ वातावरण, मैं यहां हमेशा अपने वर्कआउट का आनंद लेता हूं।

गूगल
हीदर होस्केन
अक्टूबर 23

वाकई बहुत दोस्ताना जिम। आपको जो भी उपकरण चाहिए वो सब बढ़िया कीमत पर उपलब्ध है। स्कूल में सुबह-सुबह बहुत से माता-पिता प्रशिक्षण लेते हैं जिसका मैं आनंद लेता हूँ।

गूगल
छुन काकाडा
अक्टूबर 22
गूगल

24/7 जिम की सुविधा और बेहतरीन स्टाफ़ जो किसी भी चीज़ में सहायता करने के लिए तैयार रहते हैं, बहुत पसंद आया! उपकरणों की मात्रा और जगह का लेआउट पीक ऑवर्स के दौरान भी इधर-उधर घूमना आसान बनाता है। बहुत बढ़िया काम किया टीम ने!

गूगल
जोनाथन जोसेफ
अक्टूबर 9

मुझे यह जिम शुरू से ही पसंद है। इसमें वह सब कुछ है जो आपको अपने फिटनेस उपक्रमों को शुरू करने में मदद करेगा। सामने की तरफ मोनिक बहुत मददगार है और हमेशा मदद के लिए तैयार रहती है।

गूगल
डिएगो टैम
अक्टूबर 3

घर के पास ही बढ़िया जिम! स्टेफ़ बहुत ही मिलनसार रिसेप्शनिस्ट है

गूगल

"मैं Recxpress (बेंटले) की "स्टेफ़" को उनके बेहतरीन सहयोग और स्वागत करने वाले स्वभाव के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद देना चाहता हूँ। जब भी मैं जिम जाता हूँ, तो वह सभी का गर्मजोशी से स्वागत करती है और मेरी किसी भी समस्या या सवाल का समाधान करने के लिए हमेशा तैयार रहती है। चाहे वह उपकरणों के साथ मदद करना हो, साइट पर मार्गदर्शन प्रदान करना हो, या किसी भी चिंता का समाधान करना हो, स्टेफ़ एक बेहतरीन अनुभव सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास करती है। उसका व्यावसायिकता और दोस्ताना व्यवहार Recxpress को एक समुदाय जैसा महसूस कराता है, और मैं वास्तव में उसके समर्पण और उत्कृष्ट सेवा की सराहना करता हूँ।"

गूगल
ल्यूक मैथ्यूज़
सितम्बर 18, 2024

अच्छा और दोस्ताना स्टाफ़ और समुदाय। फर्श और उपकरण हमेशा साफ रहते हैं और कभी भी उपयोग के लिए खराब नहीं होते। नए और अनुभवी भारोत्तोलकों दोनों के लिए बढ़िया

गूगल
अयमान नसीम
सितम्बर 10, 2024
गूगल
मेसन डॉसेट
सितम्बर 10, 2024
गूगल
सुजल पंसुरिया
सितम्बर 5, 2024

(रिक एक्सप्रेस) में स्टेफ़ असाधारण है। उसका दोस्ताना व्यवहार और निरंतर मुस्कुराहट हर बार जब मैं जाता हूँ तो एक स्वागत करने वाला माहौल बनाती है। वह एक बेजोड़ सकारात्मक ऊर्जा लाती है जो जिम के अनुभव को बढ़ाती है। उसका उत्साह वास्तव में [रिक एक्सप्रेस] को दूसरों से अलग करता है। इसकी उत्कृष्ट सेवा और वातावरण के लिए इस जिम की अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ।

गूगल
मानव बिनु
अगस्त 28, 2024

बेहतरीन स्टाफ और अच्छे उपकरण एक संपूर्ण अनुभव प्रदान करते हैं।

गूगल
असनो सीन तारो
अगस्त 28, 2024

उत्कृष्ट ग्राहक सेवा, विविध उपकरण और अच्छा अनुभव प्रदान करना

गूगल
एला इसाकसन
अगस्त 27, 2024

शानदार जगह, बहुत साफ और बहुत दयालु स्टाफ

गूगल

जिम बहुत बढ़िया है, आपको पूरे वर्कआउट के लिए जो कुछ भी चाहिए वह सब यहाँ है, चाहे आप पुराने स्कूल के हों या शुरुआती। ऑफिस में स्टेफ़ अद्भुत है, बहुत जानकार और बहुत मिलनसार, निश्चित रूप से इस जिम के लिए एक संपत्ति है। सैम बहुत प्रभावशाली है और अपनी चीज़ों को जानता है। शांत आदमी और बहुत मिलनसार।

गूगल
सैम ईडे
अगस्त 20, 2024
गूगल
विल ब्लैक
जुलाई 23, 2024
गूगल
रोवन गढ़िया
जुलाई 23, 2024
गूगल
कूपर रीड
जुलाई 10, 2024

बहुत ही दोस्ताना स्टाफ और बढ़िया जिम उपकरण!

गूगल

कर्मचारी बहुत ही मिलनसार और मददगार हैं। सुविधाएँ अच्छी हैं। यहाँ मेरी ज़रूरत की हर चीज़ मौजूद है। यह एक किफायती कीमत है। मुझे निश्चित रूप से अपने पैसे वसूल लगते हैं।

गूगल

वास्तव में अच्छा स्टाफ और अच्छा समुदाय.

गूगल
फ़्रेडी ब्लैन
१७ अप्रैल २०२६

बेहतरीन स्टाफ़ सदस्य और सुविधा

गूगल
टिम
१७ अप्रैल २०२६

RecXpress Bentleigh हमेशा अच्छी तरह से संगठित और साफ-सुथरा रहता है, वातावरण बेहद स्वागत करने वाला और उत्साहवर्धक है। हमेशा मुस्कुराहट के साथ सदस्यों का अभिवादन करने के लिए स्टेफ़ को विशेष धन्यवाद ☺️

गूगल
जैकलीन हॉफबॉयर
१७ अप्रैल २०२६
गूगल
रॉबर्ट माटुसेविक्ज़
१७ अप्रैल २०२६

बेहतरीन सुविधाएं और बेहतरीन, अत्यंत मित्रवत स्टाफ हमेशा सहायता के लिए तत्पर।

गूगल
डेविड
मार्च २०,२०२१

इस जिम का मैत्रीपूर्ण स्टाफ और स्वच्छ सुविधाएं इसे व्यायाम करने के लिए एक बेहतरीन स्थान बनाती हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

यदि मैं स्वयं व्यायाम कर सकता हूं तो क्या मुझे व्यक्तिगत प्रशिक्षक की आवश्यकता है?

जबकि आप हमेशा व्यक्तिगत रूप से व्यायाम करना चुन सकते हैं, नियमित रूप से पीटी से मिलना आपको ट्रैक पर रख सकता है और आपको अधिक कुशलता से प्रगति करने में मदद कर सकता है। वे आपकी ज़रूरतों के आधार पर प्रेरणा, जवाबदेही, उचित फॉर्म निर्देश और व्यक्तिगत कार्यक्रम प्रदान करते हैं। हम आपको हमारे प्रशिक्षण दृष्टिकोण को समझने के लिए हमारे निःशुल्क पीटी सत्र का विकल्प चुनने की सलाह देते हैं।

मुझे अपने बेंटलेघ निजी प्रशिक्षक के साथ सत्र के दौरान क्या अपेक्षा करनी चाहिए?

आपके उद्देश्यों के आधार पर आपके पीटी सत्र 30-45 मिनट का वर्कआउट या अधिक जानकारीपूर्ण सत्र हो सकते हैं, जहाँ आपको व्यक्तिगत कार्यक्रम के माध्यम से ले जाया जाता है। आपका पीटी आपको वार्म-अप और सत्र के बाद कूलिंग डाउन के महत्व के बारे में बताएगा। प्रशिक्षक आपकी प्रगति, सही तकनीक को भी ट्रैक कर सकते हैं और प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए सुझाव दे सकते हैं।

मुझे कितनी बार पीटी के साथ प्रशिक्षण लेना चाहिए?

यह मुख्य रूप से व्यक्ति के उद्देश्य पर निर्भर करता है। कम से कम, शुरुआत में ट्रेनर के साथ 1-3 सत्र आयोजित करने से आपको स्वस्थ दिनचर्या के लिए अपना मार्ग निर्धारित करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। यदि आपके पास समय सीमा के साथ कोई लक्ष्य है या जवाबदेही के साथ सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करना है, तो आप व्यक्तिगत कसरत के साथ सप्ताह में एक बार ट्रेनर से मिलना पसंद कर सकते हैं।

मुझे कितनी बार व्यक्तिगत प्रशिक्षक के साथ प्रशिक्षण लेना चाहिए?

व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्रों की आवृत्ति आपके लक्ष्यों, फिटनेस स्तर और बजट पर निर्भर करती है। कई क्लाइंट सप्ताह में एक या दो बार प्रशिक्षण लेते हैं, जबकि अन्य अपनी ज़रूरतों के आधार पर अधिक बार प्रशिक्षण ले सकते हैं। हम इसे आपके शेड्यूल और फिटनेस लक्ष्यों के हिसाब से काम में लाएंगे।

मुझे चोट लगी है। क्या मैं फिर भी प्रशिक्षण ले सकता हूँ?

जिम जाने वालों के लिए चोट लगना एक आम चिंता है। चाहे आप एक अनुभवी एथलीट हों जो अपने खेल के लिए ताकत हासिल करना चाहते हैं या अधिक पुनर्वास कार्य की तलाश कर रहे हैं, हम सहायता कर सकते हैं। सही योग्यता वाले प्रशिक्षक सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए संशोधित व्यायाम प्रदान करेंगे और उचित योजना बनाने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट जैसे अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ काम कर सकते हैं। हम ग्राहकों के साथ मिलकर यह सुनिश्चित करते हैं कि वे अपने वर्कआउट के दौरान कार्यात्मक रहें और उन्हें तदनुसार संशोधित करेंगे।

क्या आपके बेंटलेघ निजी प्रशिक्षक प्रमाणित हैं?

हाँ! हमारी टीम फिटनेस में न्यूनतम सर्टिफिकेट 3 और 4 के साथ पूरी तरह से योग्य है। यह फिटनेस उद्योग में कई वर्षों के अनुभव के साथ मिलकर ग्राहकों को फिट होने और उनके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।

आप अपने जिम में किस प्रकार का प्रशिक्षण प्रदान करते हैं?

हमारी अनुभवी टीम आपको विभिन्न प्रकार के व्यायामों में सहायता कर सकती है, जिसमें शक्ति प्रशिक्षण, HIIT, लचीलापन, गतिशीलता, कार्डियो और बहुत कुछ शामिल है। हम सभी फिटनेस स्तरों को पूरा करते हैं और आपको एक फिट और स्वस्थ जीवन शैली की ओर हर कदम पर मार्गदर्शन करने में प्रसन्न हैं।