व्यक्तिगत प्रशिक्षण ऑरमंड

हमारी ऑरमंड पीटी टीम आपकी व्यक्तिगत फिटनेस को बेहतर बनाने में माहिर है, चाहे आपका लक्ष्य कुछ भी हो। चाहे वह आपकी समग्र भलाई को बढ़ावा देना हो, जिम में आत्मविश्वास विकसित करना हो, या अपने वेट ट्रेनिंग को अगले स्तर तक ले जाना हो, हम आपकी सहायता के लिए तैयार हैं। हमारे विशेषज्ञ आपको स्वागत और आकर्षक माहौल में सफल होने में मदद कर सकते हैं।

हम समझते हैं कि हर किसी के फिटनेस लक्ष्य अलग-अलग होते हैं। इसीलिए हम आपके वर्कआउट प्रोग्राम को आपकी ज़रूरतों के हिसाब से तैयार करते हैं ताकि आपको मनचाहे परिणाम मिल सकें। आप एक योग्य पर्सनल ट्रेनर के साथ काम करेंगे जो आपको सफल होने के लिए ज़रूरी सहयोग और प्रेरणा प्रदान करेगा। हमारा प्रशिक्षण दृष्टिकोण सिर्फ़ जिम तक ही सीमित नहीं है, हमारे पास इन-हाउस पोषण विशेषज्ञ भी हैं जो आपके व्यायाम कार्यक्रम के पूरक आहार योजनाएँ बना सकते हैं।

किसी प्रशिक्षक के साथ प्रशिक्षण लेना आपकी शारीरिक शक्ति और फिटनेस को बनाए रखने, तेजी से प्रगति करने और चोट से बचने का एक शानदार तरीका है। हम अपने स्टूडियो में एक निःशुल्क पीटी सत्र भी प्रदान करते हैं ताकि हम आपके लक्ष्यों को समझ सकें और यह जान सकें कि हम अपनी विशेषज्ञता का उपयोग करके दीर्घकालिक आदतें विकसित करने में आपकी कैसे मदद कर सकते हैं। क्या आप दक्षिण-पूर्वी मेलबर्न क्षेत्र में पीटी शुरू करने के लिए तैयार हैं? हमारे ऑर्मंड जिम से अभी संपर्क करें।

रिक एक्सप्रेस ऑरमंड में एक जिम स्टाफ सदस्य कार्डियो उपकरण के साथ एक ग्राहक की सहायता कर रहा है।

ऑरमंड जिम

पता

574A नॉर्थ रोड, ऑरमंड VIC 3204

फ़ोन

0418500957

नए सदस्यों के लिए निःशुल्क व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र

ऑरमंड में एक निजी प्रशिक्षक के साथ काम क्यों करें?

रिक एक्सप्रेस 24/7 जिम में बैठे हुए केबल रो व्यायाम के माध्यम से एक ग्राहक का मार्गदर्शन करते हुए व्यक्तिगत प्रशिक्षक

अनुकूलित कार्यक्रम

हमारे कोच आपके लक्ष्यों के आधार पर एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करते हैं। फिर वे आपको एक-एक सत्र के माध्यम से प्रशिक्षित करते हैं और आपकी प्रगति को ट्रैक करते हैं। हम समझते हैं कि ताकत और फिटनेस में सुधार करने के लिए कोई एक तरीका नहीं है, यही वजह है कि हमारी व्यक्तिगत प्रशिक्षण सेवाएँ अनुकूलन योग्य हैं।

पोषण विशेषज्ञ और ग्राहक लैपटॉप पर व्यक्तिगत भोजन योजना की समीक्षा कर रहे हैं।

पोषण संबंधी सलाह

एक संतुलित कार्यक्रम में प्रशिक्षण और पोषण दोनों घटक शामिल होने चाहिए। यही कारण है कि हमारे इन-हाउस पोषण विशेषज्ञ गाइड बना सकते हैं और आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए एक दृष्टिकोण पर चर्चा कर सकते हैं। चाहे आप वजन कम करके, मांसपेशियों का निर्माण करके या गतिशीलता बढ़ाकर आकार में आने की कोशिश कर रहे हों, एक मजबूत योजना बहुत महत्वपूर्ण है।

एक प्रशिक्षक के साथ व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र, जो मुख्य व्यायाम के दौरान जवाबदेही और सहायता प्रदान करता है।

जवाबदेही

अपने दम पर किसी लक्ष्य की ओर काम करना मुश्किल हो सकता है। चाहे आप शुरुआती हों या उन्नत भारोत्तोलक, हमारे ऑरमंड व्यक्तिगत प्रशिक्षक आपको सफल होने के लिए प्रेरित करने के लिए अपने मार्गदर्शन और ज्ञान का उपयोग करते हैं। जब आप Rec Xpress चुनते हैं, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आपकी फिटनेस यात्रा का समर्थन किया जाएगा चाहे आप किसी भी चरण में हों।

ऑरमंड में सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के साथ प्रशिक्षण लें

Zainab

पीटी सत्र आयोजित करता है बेंटले, ऑरमंड

मैं एक उत्साही और समर्पित कोच हूं जो ग्राहकों को ताकत, आत्मविश्वास और संतुलित जीवनशैली विकसित करने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करता हूं।

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हीथ

पीटी सत्र आयोजित करता है बेंटले, चेल्टेनहैम, ईस्ट ब्राइटन, ऑरमंड

फिटनेस उद्योग में 20 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, हीथर अपने ग्राहकों के लिए ज्ञान, जुनून और सिद्ध परिणामों का खजाना लेकर आती हैं। वेट ट्रेनिंग, स्ट्रेंथ डेवलपमेंट और बॉडी कंपोजिशन में विशेषज्ञता रखने वाली हीथर विशेष रूप से महिलाओं को जिम में आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करने के लिए समर्पित हैं।

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कर्टिस

पीटी सत्र पूरा करता है बेंटलेघ, ईस्ट ब्राइटन, ऑरमंड

बेसाइड क्षेत्र के निवासी, कर्टिस व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए जीवनशैली-अनुकूल दृष्टिकोण अपनाते हैं और सामुदायिक खेलों के माध्यम से स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति अपने जुनून को विकसित किया है। कर्टिस का लक्ष्य एक आनंददायक प्रशिक्षण वातावरण बनाना है और उनका मानना है कि अगर आप जो कर रहे हैं उसका आनंद लेते हैं, तो आपको वास्तविक परिणाम मिलेंगे। शक्ति और कंडीशनिंग और बुनियादी पोषण के संयोजन के माध्यम से, कर्टिस आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगे, चाहे आपकी शुरुआत कुछ भी हो।

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शार्न

पीटी सत्र पूरा करता है बेंटले, ऑरमंड

कोर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के प्रति जुनूनी और खुद एक माँ होने के नाते, शार्न ने प्री/पोस्टनेटल ट्रेनिंग में सर्टिफिकेट हासिल किया, और यह आज भी उनका जुनून बना हुआ है। हाल ही में शार्न ने महिलाओं की मदद करने के उद्देश्य से पोस्टमेनोपॉज़ल कोर्स पूरा किया।

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देखें हमारे सदस्य Rec Xpress के बारे में क्या कहते हैं

गूगल
युयांग लिन
मार्च २०,२०२१

हमेशा अच्छी चीजें

गूगल
행인데어(हेंग इनथेरे)
मार्च २०,२०२१

मैं हर चीज के लिए इस जगह की सिफारिश करता हूं!

गूगल
प्रिया एच
मार्च २०,२०२१
गूगल
मनन प्रजापति
मार्च २०,२०२१
गूगल
अभिषेक बलिजेपल्ली
मार्च २०,२०२१

शानदार सुविधाएं, दोस्ताना स्टाफ और सदस्यता वास्तव में उचित मूल्य पर उपलब्ध 🙂

गूगल
युकिकि
जनवरी ७,२०२१

मैं 2019 से इस जिम का सदस्य हूँ। कई तरह की मशीनों और उपकरणों के साथ शानदार जिम। बहुत ही मिलनसार और सहायक कर्मचारी। मैं जिम में शामिल होने की तलाश कर रहे किसी भी व्यक्ति को दृढ़ता से सलाह दूंगा!

गूगल
शेन फर्न्स
जनवरी ७,२०२१

आरामदायक, यहाँ आपकी ज़रूरत के सभी उपकरण मौजूद हैं, कर्मचारी मिलनसार और मिलनसार हैं। कसरत के लिए एक बढ़िया जगह।

गूगल
ट्रिस्टन लॉलर
दिसम्बर 12/2024

बहुत ही दोस्ताना स्टाफ के साथ वाकई बहुत अच्छा जिम। नैन्सी के साथ पीटी सेशन किया, वह बहुत जानकार है और मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ - डेडलिफ्ट और बेंच के लिए तकनीक के साथ बहुत मदद की।

गूगल
आदित्य नरजाला
दिसम्बर 4/2024

बढ़िया जिम! यहाँ कई तरह के उपकरण हैं और उनका रखरखाव भी बढ़िया है। मैंने कर्टिस के साथ पीटी सेशन किया, वह बहुत मददगार था और उसने मेरे फिटनेस लक्ष्यों के बारे में बहुत सारी सलाह दी।

गूगल
लौरा बिओन्डो
दिसम्बर 4/2024

मुझे ऑरमंड में रिक एक्सप्रेस जिम में कर्टिस के साथ काम करने का सौभाग्य मिला है, और यह अनुभव बेहतरीन रहा है। कर्टिस एक अविश्वसनीय रूप से कुशल और प्रेरक व्यक्तिगत प्रशिक्षक हैं जो वास्तव में अपने ग्राहकों की प्रगति की परवाह करते हैं। वह आपके फिटनेस लक्ष्यों को समझने के लिए समय लेते हैं और ऐसे सत्र डिजाइन करते हैं जो चुनौतीपूर्ण और पुरस्कृत दोनों होते हैं। कर्टिस को जो बात सबसे अलग बनाती है, वह है तकनीक में विस्तार पर उनका ध्यान, यह सुनिश्चित करना कि आप न केवल मजबूत बनें बल्कि सुरक्षित रूप से ऐसा करें। उनके उत्साह और विशेषज्ञता ने मेरे प्रशिक्षण में वास्तविक अंतर लाया है, और मैंने शानदार परिणाम देखे हैं। अपनी फिटनेस को अगले स्तर पर ले जाने की चाह रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए कर्टिस की अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ। बिना किसी संदेह के 5 सितारे!

गूगल
जेडन क्रॉस्बी
दिसम्बर 4/2024

कर्टिस ने मुझे एक बेहतरीन कार्यक्रम में शामिल किया और जिम यात्रा में निर्बाध बदलाव का आश्वासन दिया

गूगल
मैथ्यू विल्सन
दिसम्बर 4/2024

अद्भुत धन्यवाद कर्टिस

गूगल
डैश जुबेई
नवम्बर 22/2024
गूगल
गिफारी रहमत
नवम्बर 6/2024

वर्कआउट करने के लिए बढ़िया जगह। मुझे यहाँ का माहौल बहुत पसंद आया। लोग भी मिलनसार और मददगार हैं

गूगल
AJ
नवम्बर 4/2024

रेक एक्सप्रेस ऑरमंड एक अद्भुत जिम है, जिसमें बेहतरीन कर्मचारी हमेशा मदद के लिए मौजूद रहते हैं! जिम का रख-रखाव बहुत बढ़िया है और हमेशा साफ रहता है, जिससे अच्छी कसरत करना आसान हो जाता है। मैंने कर्टिस के साथ एक कॉम्प्लीमेंट्री पीटी सेशन लिया, जिसने मुझे और मेरे फिटनेस लक्ष्यों को जानने के लिए समय निकाला और सेशन को मज़ेदार बना दिया! मैं रेक एक्सप्रेस की सिफ़ारिश उन सभी लोगों से करूँगा जो जिम की सदस्यता लेना चाहते हैं ताकि वे बिना किसी परेशानी के किसी भी समय कसरत कर सकें!

गूगल
केट तक्लेक
अक्टूबर 27

शानदार जिम। सभी उपकरण बहुत आधुनिक और बहुत साफ-सुथरे थे। कर्मचारी बहुत प्यारे और स्वागत करने वाले हैं। स्टाफ के एक सदस्य लियो के साथ एक पीटी सेशन किया और वह बहुत मददगार था और उसने मुझे और मेरे दोस्त को जिम के सभी उपकरणों का उपयोग करने का तरीका दिखाने में समय लगाया। मैं इस जिम की अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ!

गूगल
नतालिया जोनो
अक्टूबर 26

जिम, मित्रवत स्टाफ, स्वच्छ वातावरण बहुत पसंद आया।

गूगल
ओवेन आर
अक्टूबर 16
गूगल
लुईस रोलैंड्स
सितम्बर 25, 2024
गूगल
मिगुएल जारामिलो
सितम्बर 23, 2024
गूगल
मोर्गेन बार्टर
सितम्बर 21, 2024

व्यक्तिगत प्रशिक्षक लियो ने लक्षित कसरत दिनचर्या में वापस आने में बहुत मदद की। धन्यवाद रेक्स एक्सप्रेस टीम।

गूगल
रोशन जीवनजी
सितम्बर 21, 2024

कमाल का जिम और बहुत साफ-सुथरा। सुपर फ्रेंडली और चौकस स्टाफ जो हर समय बहुत मददगार होते हैं जैसे कि कर्टिस और लियो। मैंने लियो के साथ पीटी सेशन किया और उनकी सलाह कमाल की थी और वे बहुत जानकार थे। मैं रिक एक्सप्रेस ऑरमंड की अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ!

गूगल
स्मृति संपत
सितम्बर 15, 2024

बुधवार को कर्टिस के साथ पहला सत्र बहुत ही ज्ञानवर्धक रहा! जिम में कुछ बेहतरीन जिम शिष्टाचार हैं जो गैर-आक्रामक, सहानुभूतिपूर्ण तरीके से प्रदर्शित किए जाते हैं। यह जगह न्यायपूर्ण नहीं लगती, हर कोई बस अपना काम कर रहा है।

गूगल
थॉमस ब्रॉडबेंट
सितम्बर 11, 2024
गूगल
बेनी वू
सितम्बर 4, 2024

मैं 2016 से सदस्य होने के बाद हाल ही में Rec Xpress से फिर से जुड़ गया हूँ और समय के साथ इस जगह की प्रगति देखकर खुश हूँ। प्रशिक्षक/कर्मचारी मिलनसार और संवादात्मक हैं, और आज कर्टिस के साथ मेरा प्रशिक्षण सत्र मुझे फिर से काम पर वापस लाने के लिए उपयोगी रहा।

गूगल
लियो स्पायरौ
अगस्त 7, 2024
गूगल
मुसाई
जुलाई 24, 2024

बढ़िया जिम, बढ़िया स्टाफ़, बढ़िया सदस्य

गूगल
तिमिश्का
जुलाई 6, 2024

इस जिम का वास्तव में आनंद लें। उपकरणों की एक अच्छी रेंज और वातावरण स्वागत करने वाला है। मैं कर्टिस के साथ साप्ताहिक व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र करता हूं और वह बहुत बढ़िया है! मैं इसकी अनुशंसा करूंगा

गूगल
बेली कॉर्मिक
जुलाई 6, 2024
गूगल

अविश्वसनीय!!! मुझे यह बहुत पसंद आया!

गूगल
डैनियल लिम
जुलाई 3, 2024

बढ़िया जिम! आपकी ज़रूरत का सारा सामान मौजूद है!

गूगल
गेबे मारस्को
जुलाई 3, 2024

वाकई बहुत बढ़िया जिम! कर्मचारी बहुत मिलनसार हैं और उपकरणों की अच्छी तरह से देखभाल की जाती है। जिम का फर्श और बाथरूम हमेशा साफ रहते हैं और कुल मिलाकर प्रशिक्षण के लिए बढ़िया माहौल है। निश्चित रूप से अनुशंसा करूँगा!

गूगल
जूलियन फरहाट
जुलाई 3, 2024

Rec Ormond की शानदार टीम, हमेशा मुझे बहुत स्वागत का एहसास कराती है

गूगल
माइकल केली
जुलाई 3, 2024

दोस्ताना स्टाफ़ और अच्छी तरह से सुसज्जित जिम। पैसे के लिए बढ़िया मूल्य

गूगल

बहुत बढ़िया स्टाफ़ जो मदद करने के लिए हमेशा तैयार रहते हैं। सुविधाएँ अच्छी हैं। यहाँ मेरी ज़रूरत की हर चीज़ मौजूद है।

गूगल

कुल मिलाकर, यह एक बेहतरीन स्थानीय जिम है, इसमें वह सब कुछ है जो आपको बुनियादी मांसपेशियों/शक्ति प्रशिक्षण के लिए चाहिए। कर्टिस जैसे स्वागत करने वाले और मिलनसार कर्मचारी जो प्रशिक्षण सलाह के साथ मदद करते हैं और बातचीत करने के लिए एक बहुत अच्छे साथी हैं। मैं इस जिम की सिफारिश उन सभी लोगों से करूँगा जो अपने व्यायाम और शक्ति प्रशिक्षण के साथ कहीं शुरुआत करना चाहते हैं। चीयर्स रेक एक्सप्रेस ऑरमंड!!

गूगल
丁天立
22 मई 2024

अद्भुत अनुभव। पेशेवर और देखभाल करने वाला कोच, आरामदायक वातावरण

गूगल
यारिन येहुदा
१७ अप्रैल २०२६

कुछ महीनों से इस जिम में जा रहा हूँ, बहुत बढ़िया माहौल है, इसका भरपूर आनंद लेता हूँ, इसकी अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ

गूगल

मुझे यह जिम बहुत पसंद है, मैं लगभग हर रोज आता हूं और यह वास्तव में एक अच्छा वातावरण है और यह बहुत शांत और कसरत करने के लिए बहुत अच्छी जगह है

गूगल
अयमान नसीम
१७ अप्रैल २०२६

मैं कुछ जिम में गया हूँ, लेकिन कोई भी रेकएक्सप्रेस की तुलना में नहीं है! कर्मचारी शुरू से ही बहुत मददगार रहे हैं, जिससे मुझे जिम में सहज महसूस करने में मदद मिली। उपकरण बहुत बढ़िया हैं, और वातावरण हमेशा बहुत साफ रहता है

गूगल
एरिन मर्फी
मार्च २०,२०२१
गूगल
एलिक्स क्लोज़
फ़रवरी 7, 2024

कितना बढ़िया जिम है! कर्टिस सबसे अच्छा PT है!!!

गूगल

कर्टिस अब तक का सबसे अच्छा पीटी है!!!

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या व्यक्तिगत प्रशिक्षण से वजन घटाने में लाभ हो सकता है?

हमारे विशेषज्ञ आपके वजन घटाने के लक्ष्य तक पहुँचने और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने में आपकी मदद करने के लिए विभिन्न फिटनेस कार्यक्रम तैयार करते हैं। वे व्यायाम और सलाह को एक साथ जोड़ते हैं जो आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए तैयार कर सकते हैं, चाहे आपका प्रशिक्षण अनुभव या फिटनेस का स्तर कुछ भी हो।

मैं साइन अप कैसे करूं?

हमारे साथ अपनी यात्रा शुरू करने के लिए, आप हमसे टेलीफोन, ईमेल या सोशल मीडिया के ज़रिए संपर्क कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, यदि आप ग्लेन ईरा क्षेत्र में रहते हैं, तो आप हमारे ऑरमंड प्रशिक्षण स्थान पर आकर हमसे आमने-सामने बात कर सकते हैं!

क्या कोई प्रशिक्षक मेरे एथलेटिक प्रदर्शन में मदद कर सकता है?

एक निजी प्रशिक्षक विभिन्न खेलों और फिटनेस गतिविधियों में आपके समग्र प्रदर्शन को बेहतर बना सकता है। साथ मिलकर, आप ताकत बढ़ाने, चोट से बचने (प्री-हैब) और अपने मानसिक स्वास्थ्य और ध्यान को बेहतर बनाने के लिए पोषण और प्रशिक्षण योजना विकसित करेंगे।

आप किस प्रकार का प्रशिक्षण प्रदान करते हैं?

हमारी टीम एक ऐसी व्यवस्था विकसित कर सकती है जिसमें शक्ति प्रशिक्षण, HIIT, लचीलापन और गतिशीलता-आधारित व्यायाम शामिल हो। हम आपके स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, चाहे वे बड़े हों या छोटे।

मैं अपने सत्र के दौरान कैसे प्रेरित रहूँ?

प्रेरणा कई लोगों के लिए एक आम चुनौती है। व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए हमारा दृष्टिकोण यथार्थवादी और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करके, प्रोत्साहन प्रदान करके और प्रगति को ट्रैक करके मदद करता है। हमारे स्टूडियो में आपके व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र आपको व्यस्त रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और उन्हें हमेशा संशोधित किया जा सकता है।

क्या आप प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को नियुक्त करते हैं?

हमारे ऑरमंड सुविधा में प्रत्येक कोच फिटनेस में न्यूनतम प्रमाणपत्र 3 और 4 के साथ पूरी तरह से योग्य है। हमारे विशेषज्ञ फिटनेस उद्योग में अपने व्यापक प्रशिक्षण अनुभव का उपयोग ग्राहकों को ताकत बढ़ाने, वजन कम करने और उनके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए करते हैं। एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में काम करने में रुचि रखते हैं? हमारे उद्घाटन के बारे में अधिक जानने के लिए हमसे संपर्क करें।

मैं अपने लिए सही व्यक्तिगत प्रशिक्षक का चयन कैसे करूँ?

पर्सनल ट्रेनर चुनते समय उनकी योग्यता, अनुभव और विशेषता पर विचार करें। समीक्षाएँ देखना या संदर्भ माँगना भी महत्वपूर्ण है। व्यक्तित्व और संचार शैली भी महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि एक अच्छे प्रशिक्षक को आपको प्रेरित करना चाहिए और आपकी सीखने की शैली के साथ अच्छी तरह से काम करना चाहिए।

आप कौन से प्रशिक्षण उपकरण का उपयोग करते हैं?

हमारा प्रशिक्षण स्टूडियो केवल सर्वोत्तम उपकरणों से सुसज्जित है, जैसे कि लाइफ फिटनेस और अन्य प्रमुख ब्रांडों के उपकरण।