हीथर के बारे में
फिटनेस उद्योग में 20 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, हीथर अपने ग्राहकों के लिए ज्ञान, जुनून और सिद्ध परिणामों का खजाना लेकर आती हैं। वेट ट्रेनिंग, स्ट्रेंथ डेवलपमेंट और बॉडी कंपोजिशन में विशेषज्ञता रखने वाली हीथर विशेष रूप से महिलाओं को जिम में आत्मविश्वास बढ़ाने, मजबूत बनने और स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखने में मदद करने के लिए समर्पित हैं।
एक कामकाजी अभिभावक होने के नाते, हीथर परिवार, काम और व्यक्तिगत स्वास्थ्य के बीच संतुलन बनाए रखने की चुनौतियों को भली-भांति समझती हैं। वह अपने ग्राहकों को व्यस्ततम दिनचर्या में भी प्रभावी और समय बचाने वाले व्यायामों को शामिल करने में मदद करने में माहिर हैं।
हीथर शिक्षा के माध्यम से अपने ग्राहकों को सशक्त बनाने में विश्वास रखती हैं, और सुरक्षित, प्रभावी और टिकाऊ प्रगति सुनिश्चित करने के लिए सही तकनीक पर ध्यान केंद्रित करती हैं। चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, मांसपेशियों को बढ़ाना हो, या रजोनिवृत्ति से पहले और बाद में व्यायाम करना हो, हीथर आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप सहायक और ज्ञानवर्धक दृष्टिकोण प्रदान करती हैं।
हीथर बेंटले, ईस्ट ब्राइटन और ऑर्मंड स्थित हमारे सभी केंद्रों पर ग्राहकों की सहायता के लिए उपलब्ध हैं। अगर आप उन्हें जिम के आसपास देखें, तो उनसे कोई भी सवाल पूछने में संकोच न करें - वह हमेशा आपकी मदद करने के लिए तैयार रहती हैं!
योग्यताओं
- फिटनेस में सर्टिफिकेट III
- फिटनेस में सर्टिफिकेट IV
- स्वास्थ्य विज्ञान स्नातक (पोषण एवं प्राकृतिक चिकित्सा)
- सीपीआर और प्राथमिक चिकित्सा
प्रशिक्षण का तरीका
- मजबूती और कंडीशनिंग
- फंक्शनल ट्रेनिंग
- वजन घटाना और वजन प्रबंधन
- रजोनिवृत्ति से पहले और बाद का प्रशिक्षण
- हाइपरट्रॉफी (मांसपेशी वृद्धि)
- चोट की रोकथाम