जेम्स

जेम्स के बारे में

मुझे परिवार के माध्यम से जिम के बारे में पता चला और मैंने 18 साल की उम्र में अपनी पहली जिम सदस्यता लेने से पहले घर पर कैलिस्टेनिक्स और पुराने वज़न के साथ प्रशिक्षण शुरू किया।

मुझे हमेशा से दोस्तों/परिवार के लिए प्रोग्राम लिखना और नवीनतम अध्ययनों पर शोध करना पसंद रहा है, जिसने स्वाभाविक रूप से मुझे व्यक्तिगत प्रशिक्षण की ओर प्रेरित किया। मेरे पास फिटनेस, प्राथमिक चिकित्सा और सीपीआर में सर्टिफिकेट III और IV हैं, और हालांकि मैं वर्तमान में मोनाश विश्वविद्यालय में सिविल इंजीनियरिंग और वित्त का अध्ययन कर रहा हूं, फिर भी दूसरों को उनके स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने का मेरा जुनून बरकरार है।

मुझे शुरुआती लोगों, मांसपेशियों को मजबूत करने पर ध्यान केंद्रित करने वाले ग्राहकों और खेल प्रदर्शन में सुधार चाहने वालों को प्रशिक्षण देना पसंद है, और मैं हमेशा सही तकनीक पर जोर देता हूं। मुझे इस बात पर गर्व है कि मैं प्रत्येक गतिविधि में मांसपेशियों की क्रियाविधि को समझता हूं और सुरक्षित रूप से परिणाम देने वाले कार्यक्रम तैयार करता हूं। मेरी विशेषज्ञता में मांसपेशियों को मजबूत करना, ताकत/पावरलिफ्टिंग, वजन घटाना, कंडीशनिंग, कार्यक्रम डिजाइन और तकनीक-केंद्रित कोचिंग शामिल हैं, जिससे ग्राहकों को जिम में स्थायी आदतें और आत्मविश्वास विकसित करने में मदद मिलती है।

ट्रेनिंग के अलावा, मुझे कारों में दिलचस्पी है और नई-नई चीजें सीखना पसंद है। एएफएल, बास्केटबॉल और एमएमए (किकबॉक्सिंग और सबमिशन रेसलिंग) में अनुभव होने के कारण, मैं फिटनेस के प्रति एक संतुलित दृष्टिकोण रखता हूँ। मैं मिलनसार हूँ, क्लास में जोश भर देता हूँ और हमेशा मदद करने के लिए तैयार रहता हूँ। मेरा मुख्य उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि मेरे क्लाइंट आत्मविश्वास से भरे हों, सशक्त महसूस करें और यह जानकर संतुष्ट होकर जाएं कि वे अपने शरीर के लिए सही तरीके से ट्रेनिंग कर रहे हैं।

यदि आप मुझे जिम में देखें, तो 'अरे!' कहने में संकोच न करें, मैं आपके प्रशिक्षण से संबंधित किसी भी प्रश्न का उत्तर देने के लिए तत्पर हूँ!

योग्यताओं

• फिटनेस में सर्टिफिकेट 3 और 4
• सीपीआर और प्राथमिक चिकित्सा

प्रशिक्षण के प्रकार

• मजबूती और कंडीशनिंग
• वजन घटाने
• गतिशीलता और लचीलापन
• HIIT
• मांसपेशी लाभ