ALLENAMENTO PERSONALE BENTLEIGH

Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness a Bentleigh con un personal trainer di Rec Xpress. Che tu voglia migliorare la tua salute, aumentare la tua autostima o portare il tuo allenamento a un livello superiore, noi ti supportiamo. Il nostro team esperto è qui per aiutarti e motivarti, indipendentemente dal tuo livello di esperienza.

Le sessioni individuali con i nostri personal trainer di Bentleigh sono un ottimo modo per mantenersi in salute e benessere, progredire più velocemente e prevenire gli infortuni. Offriamo anche una sessione gratuita per i nuovi iscritti, per aiutarli a iniziare il loro percorso con solide basi.

Pronti a fare un passo verso una vita più sana? Iniziate oggi stesso!

Palestra Bentleigh

Indirizzo

378-380 Centre Rd, Bentleigh VIC 3204

Phone

0418 296 406

Sessione di personal training gratuita per ogni nuovo iscritto

Perché affidarsi a un personal trainer a Bentleigh?

Sappiamo che il percorso di ognuno è diverso. Per questo il nostro approccio si concentra sulla creazione di un piano personalizzato, affiancato alla costruzione di sane abitudini. I nostri servizi di allenamento e nutrizione lavorano in sinergia per offrire risultati duraturi.

Personal trainer che guida un cliente attraverso un esercizio di filatura con cavi seduti presso la palestra Rec Xpress aperta 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX

Programmi su misura

Che tu voglia perdere peso, aumentare la massa muscolare o migliorare la tua mobilità, i nostri personal trainer esperti lavoreranno a stretto contatto con te per comprendere il tuo stato di salute e la tua forma fisica e creare un piano che ti porti al livello successivo. Un programma personalizzato fornisce un piano di allenamento, riduce il rischio di infortuni e ti permette di progredire più velocemente.

Nutrizionista e cliente esaminano un piano alimentare personalizzato su un computer portatile.

Consigli nutrizionali

Combinare la dieta con un allenamento con i pesi strutturato, un allenamento cardio o un programma di mobilità è essenziale per ottenere risultati e sentirsi al meglio. I nostri nutrizionisti esperti offrono una consulenza personalizzata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente e a migliorare la tua salute generale. Un piano nutrizionale personalizzato può avere un impatto significativo sui tuoi progressi, sulle tue prestazioni e sul tuo successo a lungo termine.

Sessione di allenamento personalizzato con un allenatore che fornisce responsabilità e supporto durante un esercizio per il core.

Responsabilità

Mantenere la costanza è più facile con qualcuno al tuo fianco. I nostri trainer ti manterranno motivato e concentrato, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi con consigli esperti su tecnica e strategia di allenamento in ogni fase del percorso. Costruisci abitudini sostenibili e goditi il ​​tuo percorso di fitness.

Allenati con i migliori personal trainer a Bentleigh

Zainab

Conduce sessioni di fisioterapia presso Bentleigh, Ormond

Sono un coach appassionato e dedito al mio lavoro, che si concentra nell'aiutare i clienti a sviluppare forza, fiducia in se stessi e uno stile di vita equilibrato.

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Erica

Conduce sessioni di fisioterapia presso Bentleigh, Cheltenham, East Brighton, Ormond

Con oltre 20 anni di esperienza nel settore del fitness, Heather porta ai suoi clienti un bagaglio di conoscenze, passione e risultati comprovati. Specializzata in allenamento con i pesi, sviluppo della forza e composizione corporea, Heather si dedica in particolar modo ad aiutare le donne ad acquisire sicurezza in palestra...

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Steph

Conduce sessioni di fisioterapia presso Bentleigh

Ciao, sono Steph! Dopo aver studiato a tempo pieno all'Australian Ballet School per 5 anni, ho deciso di studiare Scienze Motorie e Sportive alla Deakin University e ora ho una laurea triennale in questo campo.

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Sam

Conduce sessioni di fisioterapia presso Bentleigh, East Brighton

Ciao, sono Sam, personal trainer certificato presso Rec Xpress 24/7 Fitness con una vasta esperienza in sport e fitness. Il mio obiettivo è aiutare i clienti a raggiungere i loro obiettivi di fitness, che si tratti di perdere peso, migliorare la forma fisica generale o aumentare la forza.

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Natalie

Completa le sessioni PT presso Bentleigh, East Brighton

Dopo una lunga carriera nel settore dei viaggi, Natalie ha sviluppato una profonda passione per la salute e il fitness dopo la nascita del suo primo figlio. Natalie ha trovato questo recupero e questa ricostruzione di forza estremamente efficaci come madre e ha voluto condividere questi benefici con tutti.

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Curtis

Completa le sessioni PT presso Bentleigh, East Brighton, Ormond

Originario della zona di Bayside, Curtis porta con sé un approccio all'allenamento personale attento allo stile di vita e ha sviluppato la sua passione per la salute e il fitness praticando sport di comunità. Curtis mira a creare un ambiente di allenamento piacevole ed è convinto che se si ama ciò che si fa, si otterranno risultati concreti. Attraverso una combinazione di allenamento di forza e condizionamento e nutrizione di base, Curtis ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi, indipendentemente dal tuo punto di partenza.

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Sharn

Completa le sessioni di fisioterapia presso Bentleigh, Ormond

Appassionata di allenamento per la forza del core e madre a sua volta, Sharn ha conseguito un certificato in allenamento pre/postnatale, una passione che continua a coltivare ancora oggi. Più recentemente, Sharn ha completato un corso per donne in postmenopausa, mirato ad aiutare...

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Hannah

Completa le sessioni PT presso Bentleigh, Clayton, Oakleigh

Hannah è sempre stata appassionata di fitness e ama aiutare i clienti ad apprendere sane abitudini (senza alcuna restrizione) che possano contribuire a creare uno stile di vita sano e felice.

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Scopri cosa dicono i nostri membri di Rec Xpress

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Alessandra Gianna
25 marzo 2025

Non ci sono parole per esprimere quanto ami questa palestra. La sua cultura e la sua comunità sono ineguagliabili. Le nostre collaboratrici, Steph e Monique, hanno reso la mia esperienza da Recxpress assolutamente fantastica. Sono sempre disponibili per una bella chiacchierata e pronte ad aiutarmi per qualsiasi cosa. Mi fanno sentire così benvenuta e supportata, sono davvero grata di averle incontrate in questa palestra. Da abitante del posto, questa palestra è perfetta per me. È pulita, ha ottime attrezzature ed è vicina. Ho già iscritto la mia amica a Recxpress e continuerò sicuramente a consigliarla ad altri abitanti di Bentleigh. 😊

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Alex Cruickshank
25 marzo 2025

Recexpress è stato fantastico per me durante il mio soggiorno di 6 mesi in Australia, l'accesso 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX è stato davvero utile e sicuramente mi iscriverò di nuovo se tornerò nella zona.

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Ritisha Singh
21 marzo 2025

La mia palestra preferita!! Adoro gli istruttori e il personale, sono tutti così disponibili e comprensivi 🙂 La palestra è sempre pulita e la posizione è comodissima 🤞

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Lauren Autore
12 marzo 2025

Una palestra che ha tutto: abbonamento a un prezzo eccellente, accesso alle attrezzature 24 ore su 7, 5 giorni su XNUMX, sfide mensili per ottenere mesi di utilizzo gratuiti e personale super cordiale. Sono arrivato qui senza sapere nulla di allenamento, ma sono diventato un membro abituale. Un ringraziamento speciale a Sam, il fisioterapista locale, per avermi aiutato a migliorare la forma fisica e aver reso la palestra un luogo meno intimidatorio! Di recente ho anche fatto una scansione corporea gratuita per monitorare i miei progressi nel tempo, un modo divertente per monitorare i miei progressi. XNUMX stelle da parte mia ⭐️😁

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Jordan
5 marzo 2025

Vengo qui da due anni e mezzo e tutto il personale (in particolare Monique) è sempre disponibile e piacevole da parlare. L'attrezzatura ha tutto il necessario per allenarsi 👍

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Jake si alzò
5 marzo 2025

Finora ho avuto un'ottima esperienza in questa palestra. Le strutture sono ben tenute, le attrezzature sono di prima qualità e l'atmosfera è accogliente. Che siate appassionati di pesi, cardio o corsi di gruppo, c'è molto da offrire per soddisfare i vostri obiettivi di fitness. Lo spazio è pulito e c'è un buon equilibrio nella disponibilità delle attrezzature, anche nelle ore di punta. Un ringraziamento speciale a Monique, che è stata incredibilmente utile nell'aiutarmi ad ambientarmi. Fin dal primo giorno, si è assicurata che mi sentissi a mio agio, mi ha guidato attraverso il processo di allestimento e ha risposto a tutte le mie domande. Il suo supporto ha fatto davvero la differenza nel far sì che questa palestra diventasse un posto in cui voglio tornare continuamente. Nel complesso, è stata un'esperienza fantastica e la consiglio vivamente a chiunque cerchi una palestra di qualità con un team di supporto.

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Stella Edgar
5 marzo 2025

Bentleigh Rec Xpress ha tutto ciò di cui hai bisogno, in una posizione molto comoda e il personale è sempre gentile!

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Mehrien Hussain
25 Febbraio 2025

Un team fantastico e solidale!

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Charlie Buchner
Dicembre 16, 2024

Un grande spazio con tantissimi pesi liberi e attrezzature cardio. Sempre pulito, buona musica e istruttori cordiali!

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Baxter Thomas
23 novembre 2024

Personale fantastico e vibrazioni ancora migliori

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Andrew Williams
15 novembre 2024

Perdere peso ama la palestra 🏋️‍♀️

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胖(胖先)
10 novembre 2024

Mi piace questa palestra e ci sono molti attrezzi da usare. Soprattutto il personale è molto gentile.

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Michael Douglas
4 novembre 2024

Ottima palestra. Ha tutte le attrezzature giuste. Ci vado da qualche anno ormai.

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mia aliakil
Ottobre 31, 2024
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William Butler
Ottobre 31, 2024

La migliore palestra di Melbourne

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baastony
Ottobre 31, 2024
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Niki Lockley
Ottobre 31, 2024
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Nash Lim
Ottobre 26, 2024

Comodo 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX, personale accogliente e ampia gamma di attrezzature. Ottimo rapporto qualità-prezzo.

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Lillian Zhang
Ottobre 25, 2024

È una palestra davvero bella, con personale cordiale e tutti coloro che si allenano qui sono molto rispettosi! Durante la settimana lavorativa è affollata dopo le 5:XNUMX, ma riesco comunque a usare tutti gli attrezzi di cui ho bisogno. I locali sono molto ordinati. Ottima palestra di quartiere, la consiglio!

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Hugo
Ottobre 25, 2024
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Ann Yik
Ottobre 25, 2024

Adoro Bentleigh Rec Xpress! Il personale è molto cordiale e disponibile, soprattutto Steph, Tess e Monique che ti accolgono sempre con un sorriso. Gamma completa di attrezzature e spazio pulito. Ero nervosa all'idea di iscrivermi in palestra da principiante e sono così contenta di aver trovato questa palestra.

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Consulenti Caerus
Ottobre 24, 2024

Personale cordiale, vasta gamma di attrezzature, ambiente pulito, mi piace sempre allenarmi qui.

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Heather Hosken
Ottobre 23, 2024

Palestra davvero accogliente. Ha tutta l'attrezzatura necessaria a un ottimo prezzo. Molti genitori si allenano la mattina a scuola, cosa che apprezzo molto.

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Chhun Kakada
Ottobre 22, 2024
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Stacey Aslangul
Ottobre 21, 2024

Adoro la comodità di una palestra aperta 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX, e il personale fantastico, sempre pronto ad assistervi per qualsiasi cosa! La quantità di attrezzature e la disposizione degli spazi facilitano gli spostamenti anche nelle ore di punta. Complimenti al team!

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Jonathan Giuseppe
Ottobre 9, 2024

Adoro questa palestra fin dall'inizio. Ha tutto il necessario per iniziare le tue attività di fitness. Monique alla reception è molto disponibile e sempre pronta a dare una mano.

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Diego Tam
Ottobre 3, 2024

Ottima palestra vicino a casa! Steph è una receptionist davvero gentile.

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Ayush Pansuriya
Ottobre 2, 2024

Voglio fare un grande ringraziamento a "Steph" di Recxpress (Bentleigh) per il suo straordinario supporto e la sua accoglienza. Ogni volta che visito la palestra, accoglie tutti con un sorriso caloroso ed è sempre pronta ad aiutarmi con qualsiasi problema o domanda. Che si tratti di aiutare con l'attrezzatura, fornire assistenza in loco o risolvere qualsiasi dubbio, Steph fa di tutto per garantire un'esperienza fantastica. La sua professionalità e la sua cordialità fanno sentire Recxpress come una comunità, e apprezzo sinceramente la sua dedizione e l'eccellente servizio.

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Luca Matthews
18 settembre 2024

Personale e community gentili e amichevoli. Il pavimento e le attrezzature sono sempre puliti e mai fuori uso. Ottimo sia per i principianti che per gli atleti più esperti.

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Aymen Naseem
10 settembre 2024
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Mason Dowsett
10 settembre 2024
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Sujal Pansuriya
5 settembre 2024

Steph di (Rec Express) è eccezionale. Il suo atteggiamento amichevole e il suo sorriso costante creano un'atmosfera accogliente ogni volta che la visito. Porta un'energia positiva senza pari che arricchisce l'esperienza in palestra. Il suo entusiasmo distingue davvero [Rec Express] dagli altri. Consiglio vivamente questa palestra per l'eccellente servizio e l'atmosfera.

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Tracey Rodgers
28 Agosto 2024
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Manav Binu
28 Agosto 2024

Personale eccellente e attrezzature di qualità rendono l'esperienza davvero appagante.

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Asano Sean Taro
28 Agosto 2024

Ottimo servizio clienti, varietà di attrezzature e creazione di una buona esperienza

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Ella Isacsson
27 Agosto 2024

Ottimo spazio, molto pulito e personale super gentile

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Harvey Arnold-Levy
27 Agosto 2024

La palestra è fantastica, ha tutto ciò che serve per un allenamento completo, che tu sia un veterano o un principiante. Steph in ufficio è fantastico, molto preparato e molto cordiale, sicuramente una risorsa preziosa per questa palestra. Sam è davvero impressionante e conosce il suo mestiere. Un ragazzo simpatico e molto disponibile.

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Sam Eade
20 Agosto 2024
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Izabella Chaya
4 Agosto 2024
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Will Black
Luglio 23, 2024
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Rowan Gadhia
Luglio 23, 2024
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Cooper Reed
Luglio 10, 2024

Personale davvero cordiale e ottime attrezzature da palestra!

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Jonathon L
29 Giugno 2024

Il personale è molto cordiale e disponibile. Le strutture sono buone. Ha tutto ciò di cui ho bisogno. Il prezzo è accessibile. Vale sicuramente i miei soldi spesi.

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Leila Holmes
29 maggio 2024

personale davvero gentile e comunità piacevole.

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Samuele M
28 maggio 2024
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Freddie Blann
16 aprile 2024

Ottimo personale e ottima struttura

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Tim
16 aprile 2024

RecXpress Bentleigh è sempre ben organizzato e pulito, l'ambiente è estremamente accogliente e stimolante. Un ringraziamento speciale a Steph per aver sempre accolto i soci con un sorriso ☺️

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Jacqueline Hofbauer
16 aprile 2024
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Roberto Matusewicz
10 aprile 2024

Ottime strutture e personale fantastico e super gentile, sempre pronto ad aiutare.

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David
6 marzo 2024

Il personale cordiale e le strutture pulite rendono questa palestra il posto ideale in cui allenarsi.

DOMANDE FREQUENTI

Ho bisogno di un personal trainer se posso allenarmi da solo?

Anche se puoi sempre scegliere di allenarti individualmente, vedere regolarmente un fisioterapista può aiutarti a rimanere sulla buona strada e a progredire in modo più efficiente. Il fisioterapista offre motivazione, senso di responsabilità, istruzioni sulla tecnica corretta e programmi personalizzati in base alle tue esigenze. Ti consigliamo di optare per la nostra sessione gratuita con il fisioterapista per comprendere il nostro approccio all'allenamento.

Cosa devo aspettarmi durante la sessione con il mio personal trainer Bentleigh?

A seconda dei tuoi obiettivi, le sessioni di PT possono durare 30-45 minuti o essere più informative, seguendo un programma personalizzato. Il tuo PT ti spiegherà l'importanza del riscaldamento e del defaticamento dopo la sessione. I trainer potrebbero anche monitorare i tuoi progressi, correggere la tecnica e offrirti consigli per migliorare le prestazioni.

Con quale frequenza dovrei allenarmi con un PT?

Dipende principalmente dall'obiettivo individuale. Come minimo, effettuare da 1 a 3 sessioni con un personal trainer all'inizio può aiutarti a impostare il tuo percorso verso una routine sana e a raggiungere i tuoi obiettivi. Se hai un obiettivo con una scadenza o ottieni risultati migliori con la responsabilità, potresti preferire un incontro con un personal trainer una volta a settimana, integrato da allenamenti personalizzati.

Con quale frequenza dovrei allenarmi con un personal trainer?

La frequenza delle sessioni di personal training dipende dai tuoi obiettivi, dal tuo livello di forma fisica e dal tuo budget. Molti clienti si allenano una o due volte a settimana, mentre altri potrebbero allenarsi più spesso, a seconda delle loro esigenze. Faremo in modo che sia adatta ai tuoi impegni e ai tuoi obiettivi di fitness.

Ho un infortunio. Posso comunque allenarmi?

Gli infortuni sono un problema comune per chi frequenta la palestra. Che tu sia un atleta esperto che desidera recuperare la forza per il tuo sport o che tu stia cercando un percorso riabilitativo più approfondito, possiamo aiutarti. Istruttori qualificati offriranno esercizi modificati per garantire la sicurezza e potrebbero collaborare con altri professionisti sanitari, come i fisioterapisti, per creare un piano di allenamento appropriato. Collaboriamo con i clienti per garantire la loro funzionalità durante gli allenamenti e li modifichiamo di conseguenza.

I vostri personal trainer Bentleigh sono certificati?

Sì! Il nostro team è altamente qualificato, con almeno Certificati 3 e 4 in Fitness. A questo si aggiunge una pluriennale esperienza nel settore del fitness, aiutando i clienti a mantenersi in forma e a migliorare la propria salute.

Che tipo di allenamento offrite nella vostra palestra?

Il nostro team esperto può assistervi con diverse forme di esercizio, tra cui allenamento di forza, HIIT, flessibilità, mobilità, cardio e molto altro. Ci rivolgiamo a tutti i livelli di fitness e saremo lieti di guidarvi passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e in forma.