ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਐਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇ? Rec Xpress ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਐਪ ਦੇਖੋ! ਇਹ ਪਾਕੇਟ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਇੱਕ ਟਰੈਕਰ, ਗਾਈਡ ਅਤੇ ਸੰਦਰਭ ਬਿੰਦੂ ਹੈ। ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਿਫਟਰ Rec Xpress 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਾਡਾ ਐਪ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। Rec Xpress ਮੈਂਬਰ ਮਿਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਭਾਰ ਚੋਣ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵੀ ਹੈ।
ਹਰ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ
- ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ
- ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਧੱਕੋ ਅਤੇ ਖਿੱਚੋ
- ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ
- HIIT ਕਸਰਤ
- ਕੋਰ ਕਸਰਤ
- ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
- ਤੇਜ਼ (30 ਮਿੰਟ) ਕਸਰਤਾਂ
