ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਔਰਮੰਡ

ਸਾਡੀ ਔਰਮੰਡ ਪੀਟੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣਾ ਹੋਵੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ। ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਅਤੇ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲ ਸਕਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਸਾਡੇ ਜਿਮ ਫਲੋਰ ਤੋਂ ਵੀ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚੁਣਨਾ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਪੀਟੀ ਸੈਸ਼ਨ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁਹਾਰਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਮੈਲਬੌਰਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪੀਟੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਹੁਣੇ ਸਾਡੇ ਓਰਮੰਡ ਜਿਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਰੇਕ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਓਰਮੰਡ ਵਿਖੇ ਜਿਮ ਸਟਾਫ਼ ਮੈਂਬਰ ਇੱਕ ਕਲਾਇੰਟ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੋਇਆ।

ਓਰਮੰਡ ਜਿਮ

ਦਾ ਪਤਾ

574A ਨੌਰਥ ਰੋਡ, ਓਰਮੰਡ ਵੀਆਈਸੀ 3204

ਫੋਨ

0418500957

ਨਵੇਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ

ਓਰਮੰਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ?

Rec Xpress 24/7 ਜਿਮ ਵਿਖੇ ਬੈਠੀ ਕੇਬਲ ਰੋਅ ਕਸਰਤ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਕਲਾਇੰਟ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੋਇਆ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ

ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਸਾਡੇ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੋਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਇੱਕਲਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹਨ।

ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਗਾਹਕ ਲੈਪਟਾਪ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ

ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੋਵੇਂ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਗਾਈਡ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾ ਕੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾ ਕੇ ਜਾਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾ ਕੇ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਯੋਜਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ।

ਜਵਾਬਦੇਹੀ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਲਿਫਟਰ, ਸਾਡੇ ਓਰਮੰਡ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ Rec Xpress ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੋ।

ਔਰਮੰਡ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲਓ

ਜ਼ੈਨੇਬ

ਵਿਖੇ ਪੀਟੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬੈਂਟਲੀ, ਓਰਮੰਡ

ਮੈਂ ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ, ਸਮਰਪਿਤ ਕੋਚ ਹਾਂ ਜੋ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ, ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਹੈਦਰ

ਵਿਖੇ ਪੀਟੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬੈਂਟਲੀ, ਚੈਲਟਨਹੈਮ, ਈਸਟ ਬ੍ਰਾਈਟਨ, ਓਰਮੰਡ

ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਡਸਟਰੀ ਵਿੱਚ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੀਥਰ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਗਿਆਨ, ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ, ਤਾਕਤ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ, ਹੀਥਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ...

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਕਰਟਸ

ਵਿਖੇ ਪੀਟੀ ਸੈਸ਼ਨ ਪੂਰੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬੈਂਟਲੀ, ਈਸਟ ਬ੍ਰਾਈਟਨ, ਓਰਮੰਡ

ਬੇਸਾਈਡ ਖੇਤਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ, ਕਰਟਿਸ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਹੁੰਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡ ਕੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਆਪਣਾ ਜਨੂੰਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਰਟਿਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਣਗੇ। ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਰਾਹੀਂ, ਕਰਟਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਸ਼ਰਨ

ਵਿਖੇ ਪੀਟੀ ਸੈਸ਼ਨ ਪੂਰੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬੈਂਟਲੀ, ਓਰਮੰਡ

ਮੁੱਖ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਭਾਵੁਕ ਅਤੇ ਖੁਦ ਇੱਕ ਮਾਂ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਸ਼ਰਨ ਨੇ ਪ੍ਰੀ/ਪੋਸਟਨੇਟਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਅੱਜ ਵੀ ਉਸਦਾ ਇੱਕ ਜਨੂੰਨ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਨ ਨੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਦੇਖੋ ਸਾਡੇ ਮੈਂਬਰ Rec Xpress ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

Google
ਯੂਯਾਂਗ ਲਿਨ
ਮਾਰਚ 31, 2025

ਕਦੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਨੇ

Google
행인데어 (Haeng Inthere)
ਮਾਰਚ 30, 2025

ਮੈਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!

Google
ਪ੍ਰਿਆ ਐੱਚ
ਮਾਰਚ 27, 2025
Google

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹੂਲਤਾਂ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਟਾਫ਼ ਅਤੇ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਾਜਬ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਹੈ 🙂

Google
ਯੂਕੀਕੀ
ਜਨਵਰੀ 30, 2025

ਮੈਂ 2019 ਤੋਂ ਇਸ ਜਿਮ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਹਾਂ। ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜਿਮ। ਬਹੁਤ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਸਟਾਫ ਮੈਂਬਰ। ਮੈਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ!

Google
ਸ਼ੇਨ ਫਰਨਜ਼
ਜਨਵਰੀ 24, 2025

ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਕਰਣ ਹਨ, ਸਟਾਫ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ।

Google
ਟ੍ਰਿਸਟਨ ਲੌਲਰ
ਦਸੰਬਰ 12, 2024

ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਟਾਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਧੀਆ ਜਿਮ। ਨੈਨਸੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੀਟੀ ਸੈਸ਼ਨ ਕੀਤਾ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਜਾਣਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਅਤੇ ਬੈਂਚ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

Google

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਿਮ! ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਕਰਟਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੀਟੀ ਸੈਸ਼ਨ ਹੋਇਆ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ।

Google
ਲੌਰਾ ਬਿਓਨਡੋ
ਦਸੰਬਰ 4, 2024

ਮੈਨੂੰ ਔਰਮੰਡ ਦੇ Rec Xpress ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਰਟਿਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਭਾਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤਜਰਬਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਕਰਟਿਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੁਨਰਮੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਰਟਿਸ ਨੂੰ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵੇ ਵੱਲ ਉਸਦਾ ਧਿਆਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣੋ ਬਲਕਿ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ। ਉਸਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਨੇ ਮੇਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲ ਫ਼ਰਕ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਰਟਿਸ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ 5 ਸਿਤਾਰੇ!

Google
ਜੈਡਨ ਕਰਾਸਬੀ
ਦਸੰਬਰ 4, 2024

ਕਰਟਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿੱਤਾ।

Google
ਮੈਥਿ W ਵਿਲਸਨ
ਦਸੰਬਰ 4, 2024

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਟਿਸ

Google
ਦੈਸ਼ ਜੁਬੇਈ
ਨਵੰਬਰ 22, 2024
Google

ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ। ਮੈਨੂੰ ਮਾਹੌਲ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਆਇਆ। ਲੋਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਵੀ ਹਨ।

Google
AJ
ਨਵੰਬਰ 4, 2024

Rec Xpress Ormond ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਿਮ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਸਟਾਫ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਜਿਮ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਠੋਸ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਕਰਟਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁਫਤ PT ਸੈਸ਼ਨ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਿਆ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਇਆ! ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ Rec Xpress ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਜਿਮ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਣ!

Google
ਕੇਟ ਟਕਾਲੇਕ
ਅਕਤੂਬਰ 27, 2024

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਿਮ। ਸਾਰਾ ਸਾਮਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਸੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼ ਸੀ। ਸਟਾਫ਼ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਅਤੇ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਸਟਾਫ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਲੀਓ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੀਟੀ ਸੈਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਸਾਰੇ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਇਸ ਜਿਮ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ!

Google
ਨਤਾਲੀਆ ਜੋਨੋ
ਅਕਤੂਬਰ 26, 2024

ਜਿਮ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਟਾਫ਼, ਸਾਫ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪਸੰਦ ਹੈ।

Google
ਡੈਨੀ ਕੌਟੀਨਹੋ
ਅਕਤੂਬਰ 19, 2024
Google
ਓਵੇਨ ਆਰ
ਅਕਤੂਬਰ 16, 2024
Google
ਮੋਰਗੇਨ ਬਾਰਟਰ
ਸਤੰਬਰ 21, 2024

ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਲੀਓ ਨੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਧੰਨਵਾਦ ਰੈਕਸ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਟੀਮ।

Google
ਰੋਸ਼ਨ ਜੀਵਨਜੀ
ਸਤੰਬਰ 21, 2024

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਿਮ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼। ਬਹੁਤ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਸਟਾਫ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰਟਿਸ ਅਤੇ ਲੀਓ। ਮੇਰਾ ਲੀਓ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੀਟੀ ਸੈਸ਼ਨ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗਿਆਨਵਾਨ ਸੀ। rec xpress Ormond ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!

Google
ਸਮ੍ਰਿਤੀ ਸੰਪਤ
ਸਤੰਬਰ 15, 2024

ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਕਰਟਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰ ਪਹਿਲਾ ਸੈਸ਼ਨ ਰਿਹਾ! ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਿਮ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਅਪਮਾਨਜਨਕ, ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਜਗ੍ਹਾ ਨਿਰਣਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਹਰ ਕੋਈ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

Google
ਬੈਨੀ ਵੂ
ਸਤੰਬਰ 4, 2024

ਮੈਂ 2016 ਤੋਂ ਮੈਂਬਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ Rec Xpress ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ। ਟ੍ਰੇਨਰ/ਸਟਾਫ਼ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਕਰਟਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਮੈਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਵਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਮਝਦਾਰ ਸੀ।

Google
ਲੀਓ ਸਪਾਈਰੋ
ਅਗਸਤ 7, 2024
Google
ਮੁਸਾਈ
ਜੁਲਾਈ 24, 2024

ਵਧੀਆ ਜਿਮ, ਵਧੀਆ ਸਟਾਫ਼, ਵਧੀਆ ਮੈਂਬਰ

Google
ਤਿਮਿਸ਼ਕਾ
ਜੁਲਾਈ 6, 2024

ਇਸ ਜਿਮ ਦਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਅਤੇ ਮਾਹੌਲ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਹੈ। ਮੈਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਕਰਟਿਸ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ।

Google
ਬੇਲੀ ਕੋਰਮਿਕ
ਜੁਲਾਈ 6, 2024
Google

ਸ਼ਾਨਦਾਰ!!! ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਆਇਆ!

Google
ਡੈਨੀਅਲ ਲਿਮ
ਜੁਲਾਈ 3, 2024

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਿਮ! ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣ ਹਨ!

Google
ਗੇਬ ਮਾਰਾਸਕੋ
ਜੁਲਾਈ 3, 2024

ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਿਮ! ਸਟਾਫ਼ ਬਹੁਤ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਮ ਦਾ ਫਰਸ਼ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੈ। ਮੈਂ ਜ਼ਰੂਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ!

Google
ਜੂਲੀਅਨ ਫਰਹਤ
ਜੁਲਾਈ 3, 2024

ਰੇਕ ਓਰਮੰਡ ਵਿਖੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਟੀਮ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਵਾਗਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ।

Google
ਮਾਈਕਲ ਕੈਲੀ
ਜੁਲਾਈ 3, 2024

ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਟਾਫ਼ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਸ ਜਿਮ। ਪੈਸੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਮੁੱਲ

Google
ਜੋਨਾਥਨ ਐਲ
ਜੂਨ 29, 2024

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਟਾਫ਼ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਸਹੂਲਤਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।

Google
ਮਾਰਕ ਵਾਰਨ
ਜੂਨ 27, 2024

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਵਧੀਆ ਸਥਾਨਕ ਜਿਮ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੱਢਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ/ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਰਟਿਸ ਵਰਗਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਟਾਫ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਧੀਆ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਜਿਮ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚੀਅਰਸ ਰੀਕ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਓਰਮੰਡ!!

Google
丁天立
22 ਮਈ, 2024

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਨੁਭਵ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਚ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ

Google
ਯਾਰਿਨ ਯੇਹੂਦਾ
ਅਪ੍ਰੈਲ 17, 2024

ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇਸ ਜਿਮ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੀਆ ਮਾਹੌਲ ਮਿਲਿਆ, ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੋ।

Google

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਿਮ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।

Google
ਅਯਮਨ ਨਸੀਮ
ਅਪ੍ਰੈਲ 15, 2024

ਮੈਂ ਕੁਝ ਜਿੰਮ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਪਰ ਰੀਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ! ਸਟਾਫ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਉਪਕਰਣ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

Google
ਏਰਿਨ ਮਰਫੀ
ਮਾਰਚ 10, 2024
Google
ਐਲਿਕਸ ਕਲੋਜ਼
ਫਰਵਰੀ 7, 2024

ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਜਿਮ! ਕਰਟਿਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੀਟੀ ਹੈ!!!

Google

ਕਰਟਿਸ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੀਟੀ ਹੈ!!!

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਭਵ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ।

ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਾਂ?

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਟੈਲੀਫੋਨ, ਈਮੇਲ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲੇਨ ਈਰਾ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਔਰਮੰਡ ਸਿਖਲਾਈ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਕੀ ਕੋਈ ਟ੍ਰੇਨਰ ਮੇਰੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ (ਪ੍ਰੀ-ਹੈਬ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋਗੇ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, HIIT, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ-ਅਧਾਰਤ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਵੱਡੇ ਜਾਂ ਛੋਟੇ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ। ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਝੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੋਧੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?

ਸਾਡੀ ਔਰਮੰਡ ਸਹੂਲਤ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਕੋਚ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ 3 ਅਤੇ 4 ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਆਪਕ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਖੁੱਲਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਹੁਣੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਾਂ?

ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਤਜਰਬੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਹਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿੱਖਣ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਸਿਖਲਾਈ ਉਪਕਰਣ ਵਰਤਦੇ ਹੋ?

ਸਾਡਾ ਸਿਖਲਾਈ ਸਟੂਡੀਓ ਸਿਰਫ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਈਫ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਉਪਕਰਣ।