ਹੀਥਰ ਬਾਰੇ
ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਡਸਟਰੀ ਵਿੱਚ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੀਥਰ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਗਿਆਨ, ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ, ਤਾਕਤ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ, ਹੀਥਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ।
ਇੱਕ ਕੰਮਕਾਜੀ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਹੀਥਰ ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਸਮਝਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸਮਾਂ-ਕੁਸ਼ਲ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ।
ਹੀਥਰ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਰਾਹੀਂ ਸਸ਼ਕਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਜਾਂ ਪੇਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ, ਹੀਥਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਗਿਆਨਵਾਨ ਪਹੁੰਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹੀਥਰ ਸਾਡੇ ਬੈਂਟਲੀ, ਈਸਟ ਬ੍ਰਾਈਟਨ ਅਤੇ ਓਰਮੰਡ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ - ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!
ਯੋਗਤਾਵਾਂ
- ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ III
- ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ IV
- ਬੈਚਲਰ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਸਾਇੰਸ (ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ)
- ਸੀਪੀਆਰ ਅਤੇ ਫਸਟ ਏਡ
ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ
- ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ
- ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
- ਪੇਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਸਿਖਲਾਈ
- ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ)
- ਇੰਜਰੀ ਪ੍ਰਵੈਨਸ਼ਨ