ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ BENTLEIGH

Достигните своих фитнес-целей в Бентли с помощью персонального тренера Rec Xpress. Независимо от того, хотите ли вы улучшить здоровье, повысить уверенность в себе или вывести свою физическую форму на новый уровень, мы вам поможем. Наша опытная команда готова поддержать и вдохновить вас, независимо от вашего уровня подготовки.

Индивидуальные занятия с нашими персональными тренерами Bentleigh — отличный способ поддерживать здоровье и благополучие, быстрее прогрессировать и предотвращать травмы. Мы также предлагаем бесплатное занятие для новых участников, чтобы помочь им начать свой путь с прочной основой.

Готовы сделать шаг к более здоровому образу жизни? Начните сегодня!

Тренажерный зал «Бентли»

Адрес

378-380 Centre Rd, Бентли Виктория 3204

Телефон

0418 296 406

Бесплатная персональная тренировка для каждого нового участника

Почему стоит заняться спортом с персональным тренером в Бентли?

Мы понимаем, что путь каждого человека уникален. Именно поэтому наш подход сосредоточен на создании индивидуального плана в сочетании с формированием здоровых привычек. Наши услуги по тренировкам и питанию работают вместе, чтобы обеспечить долгосрочные результаты.

Персональный тренер проводит для клиента упражнение «Тяга кабеля сидя» в круглосуточном тренажерном зале Rec Xpress

Индивидуальные программы

Независимо от того, хотите ли вы сбросить вес, нарастить мышечную массу или улучшить диапазон движений, наши опытные персональные тренеры будут тесно сотрудничать с вами, чтобы понять ваше здоровье и уровень физической подготовки и составить план, который выведет вас на новый уровень. Персонализированная программа предоставляет план ваших тренировок, снижает риск получения травм и позволяет вам прогрессировать быстрее.

Диетолог и клиент просматривают индивидуальный план питания на ноутбуке.

Советы по питанию

Сочетание диеты со структурированными силовыми тренировками, кардио или планом подвижности имеет важное значение для достижения результатов и отличного самочувствия. Наши опытные диетологи предоставляют персонализированные рекомендации, которые помогут вам быстрее достичь своих целей и улучшить общее состояние здоровья. Индивидуально разработанный план питания может существенно повлиять на ваш прогресс, производительность и долгосрочный успех.

Персональная тренировка с тренером, обеспечивающим контроль и поддержку во время выполнения основных упражнений.

Подотчетность

С кем-то в углу легче оставаться последовательным. Наши тренеры будут поддерживать вашу мотивацию и сосредоточенность, помогая вам достигать ваших целей с экспертным руководством по форме и стратегии тренировок на каждом этапе пути. Вырабатывайте устойчивые привычки и наслаждайтесь своим фитнес-путешествием.

Тренируйтесь с лучшими персональными тренерами в Бентли

Зайнаб

Проводит сеансы физиотерапии в Бентли, Ормонд

Я — увлеченный и преданный своему делу тренер, который помогает клиентам развивать силу, уверенность в себе и вести сбалансированный образ жизни.

Читать

Соевые свечи Вереск

Проводит сеансы физиотерапии в Бентли, Челтнем, Ист-Брайтон, Ормонд

Обладая более чем 20-летним опытом работы в фитнес-индустрии, Хизер привносит в работу со своими клиентами богатый багаж знаний, энтузиазма и проверенных результатов. Специализируясь на силовых тренировках, развитии силы и формировании телосложения, Хизер особенно стремится помочь женщинам обрести уверенность в себе в тренажерном зале...

Читать

Стеф

Проводит сеансы физиотерапии в Bentleigh

Привет, я Стеф! После 5 лет обучения в Австралийской балетной школе я перешла на факультет физических упражнений и спортивной науки в Университете Дикина и теперь имею степень бакалавра в этой области.

Читать

Сэм

Проводит сеансы физиотерапии в Бентли, Ист-Брайтон

Привет, я Сэм, сертифицированный персональный тренер Rec Xpress 24/7 Fitness с разнообразным опытом в спорте и фитнесе. Я стремлюсь помогать клиентам достигать своих фитнес-целей, будь то потеря веса, улучшение общей физической формы или наращивание силы.

Читать

Натали

Завершает сеансы физподготовки в Бентли, Ист-Брайтон

После обширной карьеры в сфере путешествий Натали развила глубокую страсть к здоровью и фитнесу после рождения своего первого ребенка. Натали нашла это восстановление и восстановление сил чрезвычайно мощным для матери и хотела распространить эту пользу для всех.

Читать

Кертис

Завершает сеансы физподготовки в Бентли, Ист-Брайтон, Ормонд

Кёртис, уроженец Бэйсайда, привносит в персональные тренировки дружественный к образу жизни подход и развивал свою страсть к здоровью и фитнесу, занимаясь общественными видами спорта. Кёртис стремится создать приятную атмосферу для тренировок и верит, что если вам нравится то, что вы делаете, вы добьётесь реальных результатов. Сочетая силовые тренировки, кондиционирование и базовое питание, Кёртис поможет вам достичь целей, независимо от вашего начального уровня.

Читать

Шарн

Завершает сеансы физиотерапии в Бентли, Ормонд

Увлеченная силовыми тренировками и будучи матерью, Шарн получила Сертификат по пред- и послеродовой подготовке, и это остается ее страстью и сегодня. Совсем недавно Шарн закончила курс «После менопаузы», направленный на помощь женщинам.

Читать

Анна

Завершает сеансы физподготовки в Бентли, Клейтон, Окли

Ханна всегда была увлечена фитнесом и любит помогать клиентам приобретать здоровые привычки (без ограничений), которые способствуют формированию здорового и счастливого образа жизни.

Читать

Посмотрите, что говорят наши участники о Rec Xpress

Google

Нет слов, чтобы выразить, как сильно я люблю этот спортзал. Его культура и сообщество не имеют себе равных. Работники Стеф и Моник сделали мой опыт в recxpress совершенно нереальным. Они всегда готовы к отличному общению и готовы помочь с чем угодно. Они заставляют меня чувствовать себя желанным гостем и поддерживать, я очень благодарен, что познакомился с ними через этот спортзал. Как местный житель, этот спортзал идеально подходит для меня. Он чистый, с отличным оборудованием и находится неподалеку. Я уже записал своего друга в recxpress, и я определенно продолжу рекомендовать этот спортзал другим местным жителям Бентли. 😊

Google

Recexpress оказал мне неоценимую помощь во время моего 6-месячного пребывания в Австралии. Круглосуточный доступ был действительно полезен, и я обязательно постараюсь снова зарегистрироваться, если вернусь в этот регион.

Google
Ритиша Сингх
21 марта 2025

Любимый спортзал!! Обожаю тренеров и работников, они все такие поддерживающие и отзывчивые 🙂 Спортзал всегда чистый, а расположение очень удобное 🤞

Google
Лорен Аутор
12 марта 2025

Тренажерный зал, в котором есть все: членство по отличной цене, круглосуточный доступ к оборудованию, ежемесячные задания для получения бесплатных месяцев использования и супер дружелюбный персонал. Я пришел сюда, ничего не зная о тренировках, чтобы стать постоянным участником. Особая благодарность Сэму, местному физиотерапевту, за то, что он помог мне обрести лучшую форму и сделал спортзал менее интимным местом! Недавно я также сделал бесплатное сканирование тела, чтобы отметить свой прогресс с течением времени, забавный способ следить за своим прогрессом. 24 звезд от меня ⭐️😁

Google
джорман
5 марта 2025

Хожу сюда уже 2 года, и весь персонал (особенно Моник) всегда отзывчивый и приятный в общении. Оборудование также имеет все необходимое для тренировок 👍

Google
Джейк Роуз
5 марта 2025

У меня был отличный опыт посещения этого спортзала до сих пор. Помещения в хорошем состоянии, оборудование первоклассное, а атмосфера гостеприимная. Независимо от того, занимаетесь ли вы силовыми тренировками, кардио или групповыми занятиями, здесь есть много вариантов для достижения различных фитнес-целей. Помещение чистое, и есть хороший баланс доступности оборудования, даже в часы пик. Огромное спасибо Моник, которая невероятно помогла мне обустроиться. С первого дня она позаботилась о том, чтобы я чувствовал себя комфортно, провела меня через процесс настройки и ответила на все мои вопросы. Ее поддержка действительно изменила этот спортзал, сделав его местом, куда я хочу возвращаться снова и снова. В целом, это был отличный опыт, и я настоятельно рекомендую его всем, кто ищет качественный спортзал с поддерживающей командой.

Google
Стелла Эдгар
5 марта 2025

В отеле Bentleigh Rec Xpress есть все необходимое, он расположен в очень удобном месте, а персонал всегда приветлив!

Google
Мехриен Хуссейн
25 февраля 2025

Удивительная и отзывчивая команда!

Google
Чарли Бюхнер
16 декабря 2024

Отличное пространство с кучей свободных весов и кардиотренажеров. Всегда чисто, хорошая музыка и дружелюбные тренеры!

Google
Бакстер Томас
23 ноября 2024

Отличный персонал и еще более замечательная атмосфера

Google
Андрей Уильямс
15 ноября 2024

Похудение с любовью в спортзале 🏋️‍♀️

Google
胖(胖先)
10 ноября 2024

Мне нравится этот спортзал, и там много приспособлений, которые можно использовать. Особенно персонал, все любезны.

Google
Майкл Дугас
4 ноября 2024

Хороший спортзал. Есть все необходимое оборудование. Хожу уже несколько лет.

Google
миа алиакил
31 октября 2024
Google
Уильям Батлер
31 октября 2024

Лучший спортзал в Мельбсе

Google
баастони
31 октября 2024
Google
Ники Локли
31 октября 2024
Google
Нэш Лим
26 октября 2024

Удобно 24/7, приветливый персонал и широкий выбор оборудования. Отличное соотношение цены и качества.

Google
Лилиан Чжан
25 октября 2024

Это действительно прекрасный спортзал с дружелюбным персоналом, и все, кто здесь тренируется, очень уважительны! Загружено в течение рабочей недели после 5 вечера, но я все равно могу использовать все необходимые мне тренажеры. Помещения очень аккуратные. Отличный спортзал по соседству, рекомендую!

Google
Hugo
25 октября 2024
Google
Энн Йик
25 октября 2024

Обожаю Bentleigh Rec Xpress! Персонал очень дружелюбный и отзывчивый, особенно Стеф, Тесс и Моник, которые всегда встречают вас с улыбкой. Полный набор оборудования и чистое пространство. Нервничал, когда ходил в спортзал как новичок, и так рад, что нашел этот спортзал.

Google
Консультанты Caerus
24 октября 2024

Дружелюбный персонал, большой выбор оборудования, чистая обстановка. Мне всегда нравится тренироваться здесь.

Google
Хизер Хоскен
23 октября 2024

Действительно дружелюбный спортзал. Есть все необходимое оборудование по отличной цене. Много родителей тренируется по утрам в школу, что мне нравится.

Google
Чхун Какада
22 октября 2024
Google
Стейси Аслангул
21 октября 2024

Обожаю удобство круглосуточного спортзала и замечательный персонал, который готов помочь во всем! Количество оборудования и планировка пространства позволяют легко передвигаться даже в часы пик. Отличная команда!

Google
Джонатан Джозеф
9 октября 2024

Обожаю этот спортзал с самого начала. Здесь есть все, чтобы вы начали заниматься фитнесом. Моник на стойке регистрации очень отзывчива и всегда готова помочь.

Google
Диего Там
3 октября 2024

Отличный спортзал рядом с домом! Стеф очень дружелюбная девушка на ресепшене

Google
Аюш Пансурия
2 октября 2024

«Я хочу выразить огромную благодарность «Стеф» из Recxpress (Бентли) за ее выдающуюся поддержку и гостеприимство. Каждый раз, когда я посещаю спортзал, она встречает всех теплой улыбкой и всегда готова помочь с любыми проблемами или вопросами. Будь то помощь с оборудованием, предоставление руководства на месте или решение любых проблем, Стеф делает все возможное, чтобы обеспечить отличный опыт. Благодаря ее профессионализму и дружелюбному отношению Recxpress ощущается как сообщество, и я действительно ценю ее преданность делу и превосходное обслуживание».

Google
Люк Мэтьюз
18 сентября, 2024

Хороший и дружелюбный персонал и сообщество. Пол и оборудование всегда чистые и никогда не выходят из строя. Отлично подходит как для новичков, так и для опытных лифтеров

Google
Аймен Насим
10 сентября, 2024
Google
Мейсон Доусетт
10 сентября, 2024
Google
Суджал Пансурия
5 сентября, 2024

Стеф в (Rec Express) исключительна. Ее дружелюбное поведение и постоянная улыбка создают гостеприимную атмосферу каждый раз, когда я прихожу. Она приносит непревзойденную позитивную энергию, которая улучшает впечатления от спортзала. Ее энтузиазм действительно выделяет [Rec Express] среди других. Настоятельно рекомендую этот спортзал за его превосходное обслуживание и атмосферу.

Google
Трейси Роджерс
28 августа 2024
Google
Манав Бину
28 августа 2024

Отличный персонал и хорошее оборудование обеспечивают полноценный опыт.

Google
Асано Шон Таро
28 августа 2024

Отличное обслуживание клиентов, разнообразное оборудование и создание хорошего опыта

Google
Элла Исакссон
27 августа 2024

Отличное место, очень чисто и очень любезный персонал.

Google

Тренажерный зал потрясающий, все, что нужно для полной тренировки, независимо от того, являетесь ли вы представителем старой школы или новичком. Стеф в офисе потрясающая, очень знающая и очень дружелюбная, определенно ценный актив для этого спортзала. Сэм очень впечатляет и знает свое дело. Классный парень и очень доступный.

Google
сэм эйд
20 августа 2024
Google
Изабелла Хая
4 августа 2024
Google
Уилл Блэк
Июль 23, 2024
Google
Роуэн Гадхия
Июль 23, 2024
Google
Купер Рид
Июль 10, 2024

Очень дружелюбный персонал и отличное оборудование для спортзала!

Google
Джонатон Л.
29 июня 2024

Персонал очень дружелюбный и услужливый. Удобства хорошие. Есть все, что мне нужно. Доступная цена. Я определенно получаю свои деньги.

Google

действительно хороший персонал и приятное сообщество.

Google
Самуэль М
28 мая 2024
Google
Фредди Бланн
16 апреля 2024

Отличный персонал и удобства

Google
Тим
16 апреля 2024

RecXpress Bentleigh всегда хорошо организован и чист, обстановка чрезвычайно гостеприимная и вдохновляющая. Отдельное спасибо Стеф за то, что она всегда встречает участников с улыбкой ☺️

Google
жаклин хофбауэр
16 апреля 2024
Google

Прекрасные условия и замечательный, очень дружелюбный персонал, всегда готовый помочь.

Google
David
6 марта 2024

Дружелюбный персонал и чистота в этом тренажерном зале делают его прекрасным местом для тренировок.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Нужен ли мне персональный тренер, если я могу заниматься самостоятельно?

Хотя вы всегда можете выбрать индивидуальную тренировку, регулярные встречи с физиотерапевтом помогут вам не сбиться с пути и эффективнее прогрессировать. Они обеспечивают мотивацию, ответственность, правильную форму обучения и персонализированные программы, основанные на ваших потребностях. Мы рекомендуем вам выбрать нашу бесплатную сессию физиотерапевта, чтобы понять наш подход к тренировкам.

Чего мне следует ожидать во время занятий с персональным тренером Bentleigh?

В зависимости от ваших целей ваши сеансы ПТ могут быть тренировкой продолжительностью 30-45 минут или более информативным сеансом, где вы проходите индивидуальную программу. Ваш ПТ расскажет вам о важности разминки и заминки после сеанса. Тренеры также могут отслеживать ваш прогресс, корректировать технику и давать советы по улучшению производительности.

Как часто мне следует тренироваться с физиотерапевтом?

Это в первую очередь зависит от цели человека. По крайней мере, проведение 1-3 занятий с тренером в начале может помочь вам наладить путь к здоровому распорядку и достижению ваших целей. Если у вас есть цель с дедлайном или вы получаете наилучшие результаты с ответственностью, вы можете предпочесть встречи с тренером раз в неделю, дополняемые персональными тренировками.

Как часто мне следует заниматься с персональным тренером?

Частота персональных тренировок зависит от ваших целей, уровня физической подготовки и бюджета. Многие клиенты тренируются один или два раза в неделю, в то время как другие могут тренироваться чаще, в зависимости от их потребностей. Мы сделаем так, чтобы это работало под ваш график и фитнес-цели.

У меня травма. Могу ли я тренироваться?

Травмы — распространенная проблема для посетителей спортзалов. Если вы опытный спортсмен, который хочет восстановить силы для своего вида спорта, или ищете более реабилитационные упражнения, мы можем вам помочь. Тренеры с соответствующей квалификацией предложат модифицированные упражнения для обеспечения безопасности и могут работать с другими специалистами в области здравоохранения, например, физиотерапевтами, чтобы создать подходящий план. Мы работаем с клиентами, чтобы гарантировать их функциональность на протяжении всех тренировок, и соответствующим образом их модифицируем.

Имеют ли ваши персональные тренеры Bentleigh сертификаты?

Да! Наша команда полностью квалифицирована и имеет как минимум Сертификаты 3 и 4 по фитнесу. Это сочетается с многолетним опытом работы в фитнес-индустрии, помогая клиентам обрести форму и улучшить свое здоровье.

Какие виды тренировок вы предлагаете в своем тренажерном зале?

Наша опытная команда может помочь вам с различными формами упражнений, включая силовые тренировки, HIIT, гибкость, подвижность, кардио и многое другое. Мы обслуживаем все уровни физической подготовки и будем рады сопровождать вас на каждом шагу к более подтянутому и здоровому образу жизни.