Силовой тренажерный зал для всех уровней

Готовы ли вы начать программу тренировок, которая поможет вам нарастить мышечную массу, стать сильнее и снизить риск получения травм? Rec Xpress — это полностью оборудованный силовой тренажерный зал со всем необходимым для поддержки вашей программы тренировок, независимо от того, новичок вы или опытный атлет.

Если вы новичок в силовых тренировках, наша дружелюбная команда и персональные тренеры помогут вам на каждом этапе. Мы окажем поддержку в вопросах правильной техники выполнения упражнений, частоты тренировок и составления эффективной программы упражнений, основанной на вашем текущем уровне физической подготовки. Выберите Rec Xpress, чтобы максимально увеличить прирост силы и уверенно проработать каждую основную группу мышц.

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ТРЕЙЛ

Узнайте, что предлагает абонемент в фитнес-клуб Rec Xpress 24/7.
Попробуйте бесплатно и почувствуйте разницу уже сегодня.

Попробуйте!

Бесплатная пробная тренировка доступна только в часы работы персонала.
Во время пробного посещения спортзала вам понадобятся спортивная одежда и полотенце.
Только для впервые использующих и лиц старше 18 лет.

 

Наши круглосуточные силовые тренажерные залы

В наших шести круглосуточных тренажерных залах в Мельбурне вы найдете широкий выбор оборудования для силовых тренировок, включая гантели, штанги, свободные веса и тренажеры с регулируемой нагрузкой. Наши тренеры в студии и персональные тренеры, не осуждающие вас , помогут вам максимально эффективно выполнять каждое повторение и окажут помощь в правильной технике и дадут необходимые рекомендации.

ПОСМОТРИТЕ, ЧТО ГОВОРЯТ НАШИ ЧЛЕНЫ О REC XPRESS

Google

Хочу записаться в спортзал, но слишком стеснительный, чтобы пойти. Мне нужен человек со знаниями, а не просто сидящий в телефоне во время занятий в спортзале.

Google
Юян Линь
31 марта 2025

когда-нибудь все будет хорошо

Google

Рекомендую это место для всего!

Google
Прия Х
27 марта 2025
Google

Нет слов, чтобы выразить, как сильно я люблю этот спортзал. Его культура и сообщество не имеют себе равных. Работники Стеф и Моник сделали мой опыт в recxpress совершенно нереальным. Они всегда готовы к отличному общению и готовы помочь с чем угодно. Они заставляют меня чувствовать себя желанным гостем и поддерживать, я очень благодарен, что познакомился с ними через этот спортзал. Как местный житель, этот спортзал идеально подходит для меня. Он чистый, с отличным оборудованием и находится неподалеку. Я уже записал своего друга в recxpress, и я определенно продолжу рекомендовать этот спортзал другим местным жителям Бентли. 😊

Google

Прекрасные условия, дружелюбный персонал и членство по действительно разумной цене 🙂

Google
Винод Риш
25 марта 2025

Отличное обслуживание. Отличный персонал. Удобный доступ.

Google

Recexpress оказал мне неоценимую помощь во время моего 6-месячного пребывания в Австралии. Круглосуточный доступ был действительно полезен, и я обязательно постараюсь снова зарегистрироваться, если вернусь в этот регион.

Google
Ритиша Сингх
21 марта 2025

Любимый спортзал!! Обожаю тренеров и работников, они все такие поддерживающие и отзывчивые 🙂 Спортзал всегда чистый, а расположение очень удобное 🤞

Google

Сначала поход в спортзал казался мне довольно пугающим, но встреча с физиотерапевтом была для меня очень полезной. Я ходил на физиотерапевтическую сессию к Бакстеру, и я бы очень его рекомендовал!! Он очень дружелюбный, знающий и внимательный. Он действительно адаптировал сессию к моим фитнес-целям и мотивировал меня, когда мне был нужен дополнительный толчок. Большое спасибо, Бакс!

Google
Лорен Аутор
12 марта 2025

Тренажерный зал, в котором есть все: членство по отличной цене, круглосуточный доступ к оборудованию, ежемесячные задания для получения бесплатных месяцев использования и супер дружелюбный персонал. Я пришел сюда, ничего не зная о тренировках, чтобы стать постоянным участником. Особая благодарность Сэму, местному физиотерапевту, за то, что он помог мне обрести лучшую форму и сделал спортзал менее интимным местом! Недавно я также сделал бесплатное сканирование тела, чтобы отметить свой прогресс с течением времени, забавный способ следить за своим прогрессом. 24 звезд от меня ⭐️😁

Google
Крис Лафферти
6 марта 2025

Отличный спортзал без суеты, со всеми необходимыми свободными весами и оборудованием. Персонал PT также очень услужливый и несколько раз помогал мне корректировать программу. Отличное спокойное место для тренировок.

Google
джорман
5 марта 2025

Хожу сюда уже 2 года, и весь персонал (особенно Моник) всегда отзывчивый и приятный в общении. Оборудование также имеет все необходимое для тренировок 👍

Google

Маленький, но есть все необходимое, чтобы попотеть! Хорошая дружелюбная команда, всегда готовая помочь. Настоятельно рекомендуется.

Google
Джейк Роуз
5 марта 2025

У меня был отличный опыт посещения этого спортзала до сих пор. Помещения в хорошем состоянии, оборудование первоклассное, а атмосфера гостеприимная. Независимо от того, занимаетесь ли вы силовыми тренировками, кардио или групповыми занятиями, здесь есть много вариантов для достижения различных фитнес-целей. Помещение чистое, и есть хороший баланс доступности оборудования, даже в часы пик. Огромное спасибо Моник, которая невероятно помогла мне обустроиться. С первого дня она позаботилась о том, чтобы я чувствовал себя комфортно, провела меня через процесс настройки и ответила на все мои вопросы. Ее поддержка действительно изменила этот спортзал, сделав его местом, куда я хочу возвращаться снова и снова. В целом, это был отличный опыт, и я настоятельно рекомендую его всем, кто ищет качественный спортзал с поддерживающей командой.

Google
Стелла Эдгар
5 марта 2025

В отеле Bentleigh Rec Xpress есть все необходимое, он расположен в очень удобном месте, а персонал всегда приветлив!

Google
Ариба Сиддики
3 марта 2025

Это скрытая жемчужина в пригороде Окли. Просторно и никогда не бывает слишком много народу, много оборудования для использования во всех видах дел.

Google
эш рундманн
28 февраля 2025
Google
DaStaircase
28 февраля 2025

Фантастический спортзал, качественное оборудование, Джеймс — потрясающий парень — очень услужливый и милый.

Google
Лим Энтони
28 февраля 2025
Google
анки м
27 февраля 2025
Google
Джейк Тейлор
27 февраля 2025

Обожаю это место! Множество оборудования и отличная атмосфера. Персонал очень дружелюбный и отзывчивый.

Google
Брайан Ранавира
27 февраля 2025

Я не живу здесь, но прошел бесплатную пробную версию, и это очень хороший спортзал для тренировок в любое время, так как он редко бывает переполнен, а оборудование редко когда-либо занято. Мне нравится универсальность спортзала с точки зрения оборудования не только для силовых тренировок, но и для плиометрики и кардио. В целом, очень хороший спортзал для тренировок👍

Google
Джош Дейли
26 февраля 2025

Есть все необходимое, доступно по цене и с дружелюбным персоналом!

Google
Орен Тобиас
26 февраля 2025

Прекрасный спортзал, добрые работники, отличное оборудование и в целом отличная атмосфера. Не могу сказать ничего плохого о Rec Xpress Brighton

Google
Феликс Брайантон
26 февраля 2025

Лучший спортзал в округе Клейтон! Персонал невероятно услужливый и гостеприимный, а общая культура очень уважительная и добросовестная. При регистрации вы получаете вводный курс, который очень всеобъемлющ. Это небольшой спортзал, но в нем есть все необходимое, и при этом между оборудованием достаточно места. Мне никогда не приходилось ждать больше нескольких минут, чтобы получить оборудование. Здесь также очень чисто — никаких странных запахов! Групповые занятия фитнесом тоже отличные. Они каждый раз немного отличаются, инструкторы всегда подскажут, как адаптировать упражнения к вашим сильным сторонам и потребностям, а возможность привести с собой друга делает это отличным способом получить дополнительную мотивацию. Не могу не рекомендовать этот спортзал. Вам будет приятно приходить сюда каждый раз.

Google
Сэмюэл Палмер
26 февраля 2025

Очень понравился Rec Xpress и его персонал просто замечательный 😃

Google
Анджу Бопаж
26 февраля 2025

Я тренировался в этом зале, и тренеры просто фантастические! В зале чисто и уютно, и я вижу реальный прогресс на каждом занятии. Настоятельно рекомендую всем, кто серьезно относится к фитнесу.

Google
Итан Томас
26 февраля 2025

Действительно хороший спортзал для относительно небольшого пространства. В целом не слишком много народу и есть все, что нужно для гипертрофии, кардио и силовых тренировок. Персонал всегда очень милый и здоровается. Также не опустошаешь банк каждую неделю, что приятно!

Google
Роб
26 февраля 2025

Этот спортзал потрясающий, уходим, потому что больше не живем в этом районе, персонал отличный, спасибо Джеймсу, Тейту и их менеджеру, они очень отзывчивые, лучший спортзал в этом районе, есть все необходимое, даже кондиционер.

Google
Дэвид Гирлах
26 февраля 2025

Джеймс отличный парень, он был очень дружелюбен и приветлив в спортзале.

Google
Итан Миллер
26 февраля 2025

Хороший спортзал, Джеймс отличный работник.

Google

Хорошие условия, дружелюбный персонал, круглосуточный доступ. Джеймс молодец, всегда говорит «привет» и встречает с улыбкой

Google
Valentin
26 февраля 2025

Хороший спортзал! Мне нравится! Дружелюбный персонал! Идеально! Спасибо ☺️

Google
СГ М
26 февраля 2025

Я не была в спортзале десятилетиями, поэтому немного боялась возвращаться, как женщина постарше, но я всегда чувствую себя очень комфортно и безопасно в этом спортзале. Персонал дружелюбный, и у них есть все необходимое мне оборудование. Меган, которая является одним из персональных тренеров, показала мне, как пользоваться оборудованием, и посоветовала лучшую тренировку. Вы получаете одну бесплатную персональную тренировку при регистрации. Хорошее соотношение цены и качества. Рекомендую!

Google
Мехриен Хуссейн
25 февраля 2025

Удивительная и отзывчивая команда!

Google
Мохау Малема
21 февраля 2025
Google
Хет Мистри
19 февраля 2025

Честно говоря, это один из спортзалов, в котором мне приятно тренироваться, потому что там не так много людей. И можно нормально потренироваться!! Обязательно присоединяйтесь!

Google
Баллу З.
15 февраля 2025
Google
Энни
12 февраля 2025

Я люблю Rec Xpress Chelts! Цены для членов клуба очень конкурентоспособны для этого хорошо оборудованного, чистого, компактного спортзала. Тот факт, что он открыт 24 часа, очень удобен. Весь персонал очень дружелюбный, и никаких проблем не возникает. Меган, в частности, очень помогла мне в составлении подходящей программы для моих целей.

Google
Каран Самбху
6 февраля 2025

Я оформил членство в прошлом месяце — пока все хорошо. Спортзал чистый, персонал дружелюбный, а сообщество в целом, кажется, просто потрясающее. Мне не на что жаловаться. Большая часть необходимого оборудования, я думаю, есть. Не понимаю, почему кто-то, кто думает о вступлении, не сможет достичь своих целей здесь.

Google
Андрей Уильямс
1 февраля 2025
Google
Юкики
30 января 2025

Я являюсь членом этого спортзала с 2019 года. Отличный спортзал с большим выбором тренажеров и оборудования. Очень дружелюбный и отзывчивый персонал. Я бы настоятельно рекомендовал всем, кто ищет спортзал для посещения!

Google
Ванги
26 января 2025

Если вы ищете спортзал недалеко от Клейтона, то это он. 1. Инструкторы уровня A1 2. Хорошо оборудованный

Google
Шейн Фернс
24 января 2025

Уютно, есть большинство необходимого оборудования, персонал дружелюбный и отзывчивый. Отличное место для тренировки.

Google
Джек Рейнольдс
5 января 2025

Тихо, люди на самом деле протирают оборудование. Большие вентиляторы, которые можно включить для управления воздухом. Это небольшой спортзал, но в нем есть все необходимое. Также бонусом является то, что он открыт 24/7. Доступ через фитнес-паспорт. Рекомендую, если вы живете поблизости, но и не перегружайте его 😅😅

Google
Я NMBR13
1 января 2025
Google
Джек Андерсон
31 декабря 2024

Отличный спортзал! Они очень помогли мне с фитнесом и потерей веса. Прекрасный персонал, настоятельно рекомендую Rec Express.

Google
Сиа Фар
31 декабря 2024

Отличный спортзал, отличный персонал, отличное сообщество, очень дружелюбное.

Часто задаваемые вопросы

Есть ли в вашем спортзале тренеры или инструкторы?

В каждом из шести наших центров Rec Xpress есть опытные персональные тренеры, которые помогут вам разработать план тренировок в спортзале. Независимо от того, новичок ли вы в силовых тренировках или опытный лифтер, мы можем помочь вам нарастить мышечную массу и улучшить общую силу.

Какое спортивное оборудование вы предлагаете?

В наших помещениях есть свободные веса Life Fitness, такие как гантели, штанги и гири, а также силовые тренажеры с нагрузкой штифтами. Мы также предоставляем стойки для приседаний, скамьи, ленты сопротивления и другое оборудование, предназначенное для силовых тренировок и бодибилдинга.

Полезны ли силовые тренировки в спортзалах для похудения?

Хотя силовые тренировки в первую очередь направлены на наращивание мышечной массы, они могут помочь с потерей веса. Наращивание мышечной массы ускоряет ваш метаболизм, что в свою очередь может помочь в сжигании жира. Вы можете связаться с одним из наших персональных тренеров, чтобы разработать программу тренировок и тренировочные сессии, которые соответствуют этим целям в любом из наших филиалов.

Как лучше всего начать силовые тренировки для новичков?

Если вы новичок в спортзале, лучшим подходом к силовым тренировкам для новичков будет начать с простых движений, которые фокусируются на форме и последовательности. В Rec Xpress мы предлагаем широкий ассортимент оборудования и рекомендаций, разработанных специально для силовых тренировок для новичков, включая тренажеры, свободные веса и функциональные зоны. Наши персональные тренеры также могут порекомендовать безопасные и эффективные упражнения для новичков, которые помогут вам со временем обрести уверенность и силу.

Есть ли какая-либо польза для здоровья от силовых тренировок, помимо роста мышц?

Да! Силовые тренировки могут снизить риск травм, одновременно улучшая плотность костей, ускоряя метаболизм, улучшая здоровье суставов и осанку. Они также отлично подходят для психического здоровья, помогая снизить стресс и улучшить настроение и качество сна. Поговорите с членом нашей персональной команды тренеров, чтобы узнать больше о преимуществах силовых тренировок уже сегодня!

Как нарастить мышечную массу и увеличить силу в спортзале?

Ключевым моментом является постоянство регулярных силовых тренировок и правильная техника. В Rec Xpress наши спортзалы оснащены всем необходимым — от свободных весов до силовых тренажеров — для поддержки ваших тренировочных целей. Независимо от того, поднимаете ли вы тяжести впервые или хотите повысить уровень своей программы, наши помещения и персональные тренеры помогут вам стать сильнее, безопаснее и быстрее.

Ищете бесплатные силовые тренировки?

Получите доступ к пошаговым силовым тренировкам и отслеживайте свой прогресс
с приложением Rec Xpress. Бесплатно с каждым членством.