PERSONAL NA PAGSASANAY CHELTENHAM

Naghahanap upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness sa Cheltenham? Huwag nang tumingin pa sa Rec Xpress! Ang aming mga bihasang personal na tagapagsanay ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan, patatagin ang iyong kumpiyansa, o tulungan kang umunlad nang mas mabilis. Anuman ang antas ng iyong fitness, nagsisimula ka pa lang sa gym o gusto mong dalhin ang iyong fitness sa susunod na antas, makikipagtulungan ka sa isang kwalipikadong personal trainer na nakakaunawa sa iyo. Nagbibigay kami ng nakakaengganyang kapaligiran sa pagsasanay kung saan maaari kang kumportable na hamunin ang iyong sarili.

Iba-iba ang hitsura ng fitness sa bawat tao, kaya naman nakikipagtulungan kami sa iyo upang lumikha ng isang programang angkop sa iyong mga partikular na pangangailangan. Tinitiyak ng aming mga serbisyo sa pagsasanay at nutrisyon na mananatili ka sa tamang landas at mapapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan sa isang mapapamahalaan at napapanatiling paraan.

Ang pakikipagtulungan sa isang propesyonal ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang kalusugan at malusog na pamumuhay, mas mabilis na pag-unlad, at maging ang pamamahala ng mga pinsala. Mayroon din kaming libreng pagsubok upang matiyak na magsisimula ka sa amin sa tamang hakbang. Handa ka na bang magmukhang at maging maganda ang pakiramdam?

Personal trainer na gumagabay sa kliyente sa pamamagitan ng cardio training session sa Rec Xpress Cheltenham gym.

Cheltenham Gym

address

318 Charman Rd, Cheltenham VIC 3192

telepono

+0473 008 948

LIBRENG SESYON NG PERSONAL NA PAGSASANAY PARA SA BAWAT BAGONG MIYEMBRO

Bakit makipagtulungan sa isang personal na tagapagsanay sa Cheltenham?

Personal na tagapagsanay na gumagabay sa isang kliyente sa pamamagitan ng isang nakaupong cable row exercise sa Rec Xpress 24/7 gym

Mga iniangkop na programa

Susuriin ng aming mga bihasang PT ang iyong kasalukuyang antas ng fitness at iko-customize ang isang structured na plano sa pagsasanay upang matulungan kang maabot ang iyong mga layunin, kung gusto mong bumuo ng kalamnan o pagbutihin ang kadaliang kumilos. Ang iyong mga one-on-one na session ay maaaring magsama ng anuman mula sa strength at conditioning hanggang sa cardio. 

Nutritionist at kliyente na nagre-review ng personalized na meal plan sa isang laptop.

Payo ng nutrisyon

Ang pag-unawa at pagpapanatili ng balanseng diyeta ay mahalaga, anuman ang iyong mga layunin. Iyon ang dahilan kung bakit ang aming mga in-house na nutritionist ay maaari ding makipagtulungan nang malapit sa iyo upang umakma sa iyong pagsasanay sa payo sa pandiyeta. Nakatuon man sa pagsasanay sa lakas, cardio, o functional na pagsasanay, matutulungan ka ng aming mga nutrisyunista na bumuo ng mga napapanatiling gawi upang itakda ka para sa tagumpay.

 

Personal na sesyon ng pagsasanay kasama ang isang coach na nagbibigay ng pananagutan at suporta sa panahon ng isang pangunahing ehersisyo.

Pananagutan

Ang pakikipagtulungan sa isang eksperto ay isang mahusay na paraan upang masira ang iyong mga layunin sa fitness, dahil makakatulong ang mga ito sa iyong manatiling motivated, ligtas na umunlad, at mapanatili ang pare-parehong momentum sa bawat hakbang. Ang pagkakaroon ng isang tao sa iyong sulok ay ginagawang mas kasiya-siya ang paglalakbay at nakakatulong na lumikha ng pangmatagalang mga gawi. 

Magsanay kasama ang pinakamahusay na mga personal na tagapagsanay sa Cheltenham

Abo

Nagsasagawa ng mga sesyon ng PT sa Cheltenham

Kumusta! Ako si Ash, isa sa mga PT mo rito sa Rec Xpress Cheltenham. Maaaring makilala mo ako dahil nasa opisina ako nang ilang araw sa isang linggo 🙂

Magbasa Pa

Heather

Nagsasagawa ng mga sesyon ng PT sa Bentleigh, Cheltenham, East Brighton, Ormond

Taglay ang mahigit 20 taong karanasan sa pag-eehersisyo sa industriya ng fitness, si Heather ay nagdadala ng kayamanan ng kaalaman, pasyon, at napatunayang mga resulta sa kanyang mga kliyente. Dalubhasa sa weight training, pagpapaunlad ng lakas, at komposisyon ng katawan, si Heather ay partikular na nakatuon sa pagtulong sa mga kababaihan na magkaroon ng kumpiyansa sa gym...

Magbasa Pa

Taguan mula sa hangin

Nagsasagawa ng mga sesyon ng PT sa Cheltenham, Clayton, Oakleigh

Si Lee ay malaki ang tangkad at malaki ang motibasyon! Nasisiyahan siyang dalhin ang mga kliyente sa isang paglalakbay upang makamit ang kanilang mga indibidwal na layunin sa fitness, pati na rin ang pagbuo ng disiplina upang makaranas ng mga pangmatagalang resulta.

Magbasa Pa

Baxter

Nagsasagawa ng mga PT session at mga serbisyo sa Nutrisyon sa Cheltenham, East Brighton

Nasisiyahan si Baxter sa pagsasanay sa mga tao mula sa lahat ng pamumuhay at sa lahat ng uri ng ehersisyo. Nakikita niyang kapaki-pakinabang na sanayin ang mga kliyente at makita ang kanilang pag-unlad – kung ito ay pagpapabuti ng kanilang hanay ng paggalaw, pagsasanay para sa isport o matagumpay na pagkamit ng kanilang mga layunin sa pagbaba ng timbang.

Magbasa Pa

James

Nagsasagawa ng mga sesyon ng PT sa Cheltenham, East Brighton

Ang aking diskarte sa pagsasanay ay nakasentro sa aking mga kliyente. Naiintindihan ko na ang bawat tao ay natatangi, na may iba't ibang antas ng fitness, layunin, at limitasyon. Mahigpit akong nakikipagtulungan sa aking mga kliyente upang bumuo ng mga personalized na plano sa pag-eehersisyo na mapaghamong, ligtas, at epektibo. Nakatuon ako sa tamang anyo at pamamaraan upang maiwasan ang mga pinsala at matiyak ang pinakamataas na resulta.

Magbasa Pa

Tingnan kung ano ang sinasabi ng aming mga miyembro tungkol sa Rec Xpress

google
Chris Lafferty
Marso 6, 2025

Mahusay na gym na walang gulo, kasama ang lahat ng libreng timbang at kagamitan na kailangan mo. Malaki rin ang tulong ng mga staff ng PT at tinulungan nila akong ayusin ang aking programa nang ilang beses. Isang magandang nakakarelaks na lugar para mag-ehersisyo.

google
Dejan Maximovic
Marso 5, 2025

Maliit ngunit mayroon ng lahat ng kailangan mo para makapagpawis! Nice freindly crew palaging nandiyan upang tumulong. Lubos na inirerekomenda.

google
ash rundmann
Pebrero 28, 2025
google
lim Anthony
Pebrero 28, 2025
google
SG M
Pebrero 26, 2025

Ilang dekada na akong hindi nag-gym kaya medyo nangangamba ako bilang isang matandang babae na bumalik ngunit palagi akong komportable at ligtas sa gym na ito. Magiliw ang mga tauhan at mayroon silang lahat ng kagamitan na kailangan ko. Si Megan na isa sa mga personal na tagapagsanay ay nagpakita sa akin kung paano gamitin ang kagamitan at iminungkahi ang pinakamahusay na pag-eehersisyo na gagawin. Makakakuha ka ng isang libreng personal na sesyon ng pagsasanay kapag nagsa-sign up. Magandang halaga para sa pera din. Magrekomenda!

google
Mohau Malema
Pebrero 21, 2025
google
Ballu Z
Pebrero 15, 2025
google
Annie
Pebrero 12, 2025

Gusto ko ang Rec Xpress Chelts! Ang mga rate ng miyembro ay lubos na mapagkumpitensya para sa mahusay na kagamitan, malinis,.compact na gym. Ang katotohanang ito ay bukas 24 na oras ay napakaginhawa. Lahat ng staff ay sobrang friendly at walang masyadong problema. Si Megan sa partikular ay talagang nakatulong sa pagtatakda ng angkop na programa para sa aking mga layunin.

google
Karan Sambhoo
Pebrero 6, 2025

Nakuha ko ang aking membership noong nakaraang buwan- naging maayos ang lahat hanggang ngayon. Ang gym ay malinis, ang mga staff ay palakaibigan, at ang komunidad sa pangkalahatan ay tila kamangha-mangha. Wala naman talaga akong mairereklamo. Karamihan sa mga kagamitan na kakailanganin ng sinuman ay naroroon, sa palagay ko. Hindi ko makita kung bakit ang sinuman-na nag-iisip tungkol sa pagsali- ay hindi makakamit ang kanilang mga layunin dito.

google
Shamal Dias
Disyembre 28, 2024

Ang pagiging miyembro sa Rec Express Cheltenham sa loob ng mahigit 2 taon na ngayon. Ang maliit na pocket gem na ito ay puno ng lahat ng iyong mahahalagang kagamitan para sa weight at fitness training. Sapat na sapat ang espasyo at kung kailangan mo ng higit pang kagamitan o pagbabago ng kapaligiran, ang paminsan-minsang pagbisita sa kanilang Brighton East rex express ay maaaring magpaganda para sa iyo. Ang talagang gusto ko sa Cheltenham Rec Express ay ang kanilang magiliw at magiliw na staff at mga miyembro ng Thier na nagbibigay ng kaunting ugnayan upang madama kang kabilang sa isang komunidad. Nagkaroon ako ng magagandang kaibigan sa nakalipas na dalawang taon bilang bahagi ng komunidad na ito dito. Karagdagang shout out kay Megan para sa pag-aayos ng Rex express Cheltenham Christmas drink ngayong taon at patuloy na nagpapalaki ng pakiramdam ng komunidad. Si Megan ay lubos na nagrerekomenda ng PT dito na may malaking hilig na tumulong na makamit ang mga indibidwal na layunin. Tingnan si Megan at ang iba pang PT's/nutritionist na available para sa iyong natatanging mga layunin sa FY25.

google
Hannah
Disyembre 24, 2024

Isang maliit ngunit makapangyarihang 24 na oras na gym sa gitnang Cheltenham. Napakabait at matulungin na staff, laging malinis, na may mahusay na hanay ng mataas na kalidad na kagamitan. Sa maraming palakaibigang mukha at positibo/suportadong kultura, ang RecXpress Cheltenham ay ang pinaka-welcome na gym sa 5 gym na naging miyembro ko sa Cheltenham.

google
Mark Powers
Disyembre 23, 2024

Napakabait na mga tao, matulungin na staff at maraming magagandang malinis na kagamitan. Ito ang aking masayang lugar.

google
James Grandin
Disyembre 23, 2024

Ito ay isang magandang lugar para sa lahat ng antas ng karanasan at ang mga oras ng abala ay mas tahimik pa rin kaysa sa iba pang mga gym na napuntahan ko. Ang mga kawani at miyembro ay gumagawa ng isang napaka-welcoming at friendly na kapaligiran.

google
Ron Lemons
Disyembre 19, 2024

Mahusay na lokal na gym na may maraming paradahan. Hindi isang malaking gym ngunit mayroon lahat ng mga makina at libreng timbang na hinahanap ko. Palaging malinis at maayos ang gym at ang mga staff ay sobrang palakaibigan at matulungin.

google
Ronald McKelvey III
Disyembre 18, 2024

Isang kasiyahang mag-ehersisyo sa. Ang mga tauhan ay palakaibigan na may kaalaman at kaibig-ibig. Si Megan ay isang hindi kapani-paniwalang tagapagsanay at ginawa ang pag-unawa sa mga kagamitan sa gym at tuntunin ng magandang asal, madali.

google
John Akdogan
Disyembre 18, 2024

Kamangha-manghang gym at kahanga-hangang mga tao na aking sinalihan at tiyak na walang pinagsisisihan I love it and staff are amazing Very helpful and always there for you when you need them

google
Michelle Samuels
Disyembre 17, 2024

Isang kahanga-hanga, palakaibigan at malinis na gym! Maraming kagamitan at mayroon itong magandang pakiramdam ng komunidad. My friend & I think our PT Megan is fabulous, maasikaso siya at iba-iba ang bawat session! Highly recommend itong gym!

google
Yasmin Duffin
Disyembre 10, 2024
google
Manaaki Heta
Disyembre 10, 2024

Magagandang venue/facility at magiliw na staff!

google
Logan Kwan
Nobyembre 30, 2024
google
Amy Watkins
Nobyembre 25, 2024
google
Craig Stevens
Nobyembre 12, 2024

Napaka-convenient para sa akin kapag nasa kalsada ako para pumili mula sa ilang mga gym na maaaring malapit sa akin para sa araw na nakatira din ako sa Cheltenham kaya ang Charman road Gym ay maganda para sa akin

google
George Johnson
Nobyembre 7, 2024

Napakahusay na mga pasilidad na may tauhan na may lubos na palakaibigan at matulunging tagapagsanay

google
Huw Edwards
Oktubre 21, 2024

Ito ay isang kahanga-hangang gym. Ang REC Xpress ay may bagong kagamitan at napakalinis. Ang mga tauhan ay kaibig-ibig at mayroong ilang magagaling na tagapagsanay. Hanga ako sa kalinisan at atensyon sa kalinisan. Ito ay isang tunay na kadahilanan sa pagsali ko sa gym.

google
Nat Khan
Oktubre 18, 2024

Ang Rec Xpress ay isang ganap na hiyas! Sa kabila ng pagiging isang mas maliit na gym, nag-aalok ito ng malinis at nakakaengganyang kapaligiran na ginagawang kasiya-siya ang bawat pag-eehersisyo. Ang mga staff dito ay hindi kapani-paniwalang palakaibigan, laging handang tumulong (kapag may staff na oras) at ang pangkalahatang vibe ay hindi kapani-paniwala—lahat mula sa mga miyembro hanggang sa koponan ay nagpaparamdam sa iyo na nasa bahay ka. Ito ay isang magandang lugar para sa sinumang naghahanap ng suporta at positibong kapaligiran. Lubos na inirerekomenda! Elite gym na ito!!

google
Kate Ebbott (katie_ebs)
Oktubre 18, 2024

Gustung-gusto ang gym na ito! Ang lahat ng mga staff ay sobrang palakaibigan at matulungin, magandang hanay ng mga kagamitan at habang ito ay abala sa peak times hindi mo na kailangang maghintay ng masyadong mahaba.

google
Cooper Squibb
Oktubre 17, 2024

Mahusay na gym sa isang magandang lugar! Spoiled for parking to say the least! Hindi kapani-paniwalang palakaibigang staff at napakagalang na mga miyembro. Huwag hadlangan ang gym na tila maliit mula sa labas, ang pagpili at layout ng kagamitan ay mahusay at na-maximize ang espasyo. anuman ang antas ng karanasan ito ay isang mahusay at napaka-welcoming gym.

google
D
Oktubre 1, 2024

Ive always felt so self conscious going into a gym but here I feel so welcome and comfy! Napakalinis ng lugar at nasa akin lahat ng kailangan ko 😊

google
Declan .Selby
Setyembre 30, 2024

Amazing!

google
Brenton Oviss
Setyembre 30, 2024

Mahusay na Gym, mayroong lahat ng kailangan mo at magandang layout. Talagang palakaibigan at matulungin ang mga staff.

google
Emma Manion
Setyembre 30, 2024

Napakalinis ng venue at magiliw na staff

google
Rebecca Harrington
Setyembre 30, 2024

Mahusay na espasyo para sanayin, talagang gustong-gusto ang pakikitungo kay Tess, salamat sa pagpaparamdam sa akin ng sobrang komportable!

google
B Puti
Setyembre 30, 2024

Talagang gustong-gusto ang Rec Express Cheltenham! Mahusay na kagamitan, malinis na kapaligiran at matulunging staff.

google
Bethany Smith
Setyembre 30, 2024
google
Bree libre
Setyembre 30, 2024

2 buwan na akong nagpupunta dito at nagkaroon ng kahanga-hangang oras, ang matulungin na staff ay laging handang tumulong kung mayroon kang anumang mga katanungan at ang mga pasilidad ay eksakto kung ano ang kailangan ko upang mapanatiling maayos ang aking sarili. Lubos na inirerekomenda.

google
Zack Stayner
Setyembre 30, 2024
google
Jillian Dowell
Setyembre 30, 2024

Such an amazing gym, talagang friendly staff, especially Josh who gave me a tour of the gym and made me feel comfortable kahit wala akong experience! Talagang irerekomenda ko ang gym na ito sa sinuman, lalo na kung nagsisimula kang tulad ko! 🙂

google
Georgina Zerella
Setyembre 30, 2024

Friendly at chill na staff. Lalo na't nagkaroon ng magandang kausap si josh. Magandang kalidad ng kagamitan. Gustong-gustong magsanay dito, napaka-welcome!

google
Josh Fullerton
Setyembre 30, 2024

Damn will be back good as!

google
itim na kahoy
Setyembre 30, 2024

Kinausap ko kamakailan si Josh tungkol sa pagpunta upang makita ang gym habang lumilipat ako sa lugar, at siya ay hindi kapani-paniwalang propesyonal at naiintindihan niya ang aking mga layunin sa fitness. Binigyan niya ako ng paglilibot sa gym at ito ay hindi kapani-paniwalang malinis at maayos na pinananatili. Kung naghahanap ka ng gym na may approchable environment., ito na 🙂

google
Jake Benfield
Setyembre 30, 2024

Nakatagpo ako ng isang matangkad na lalaki na nagngangalang Joshua bussell, isa siyang ganap na alamat na nagparamdam sa akin ng lubos na kumportable sa gym at may napakaraming kaalaman sa kung anong mga ehersisyo at kagamitan ang dapat kong gamitin upang makamit ang aking mga layunin, ay tiyak na babalik kapag nasa bayan na ako sa susunod.

google
Joel Oviss
Setyembre 30, 2024

Ang Chelt Rec ay isang magandang lugar para sa mga mahilig sa fitness o baguhan. Ang kagamitan ay moderno at well-maintained, na sumasaklaw sa lahat mula sa cardio machine hanggang sa libreng weights. Mabait ang staff, at laging malinis ang pasilidad.

google
Richard Gelfand
Setyembre 30, 2024

magandang gym at staff

google
Jess Rose
Setyembre 30, 2024

Naging miyembro sa loob ng 2 taon at ito ay napakagandang gym na may hanay ng magandang kalidad na kagamitan. Super friendly at welcoming din ang mga staff!

google
Amanda Nonnis
Setyembre 9, 2024

Natutuwa ako sa munting gym na ito. Ito ay hindi ang pinakamalaking sa bawat solong kagamitan, ngunit ito ay palaging malinis, well-maintained at ang mga kawani ay palakaibigan. I like that they make effort to say hi and bye kapag nasa office, hindi ka nila pinapansin o kunwari hindi ka nakita. Inirerekomenda! 😊

google
Joshua Bussell
Setyembre 6, 2024
google
Matt Phillips
Agosto 11, 2024

Maaga akong pumunta para hindi mag-alala tungkol sa masikip na gym. Kaya, narito ang aking pagsusuri. Magiliw na kawani, ang kagamitan ay nasa napakahusay na pagkakasunud-sunod. Palaging pinananatiling malinis ang gym at amenities. Kung hindi ako nakatira malapit sa gym na ito, maghahanap ako ng ibang Rec Express GYM

google
Dee
Agosto 8, 2024

Lubos na inirerekomenda. Mahusay ang Recs—24/7, malinis na espasyo, de-kalidad na kagamitan, pangkalahatang positibong karanasan. Affordable ang gym, hindi masyadong busy at super approachable ang team. Walang abala. 10/10.

google
Aaron Mclay
Agosto 5, 2024

Mahusay na team sa rec express, magandang facility, good vibes 👍

google
vinnu asileti
Hulyo 30, 2024

MGA KARAGDAGANG MGA KATANUNGAN

Matutulungan ka ba ng isang personal na tagapagsanay na bumuo ng lakas?

Oo! Maaaring i-personalize ng aming mga eksperto ang isang plano upang matulungan kang bumuo ng kalamnan at lakas nang epektibo. Pinagsasama nila ang mga naka-target na ehersisyo sa payo sa pamumuhay, na nag-aalok ng patuloy na suporta at pagganyak upang panatilihin kang nasa track at makakita ng mga resulta.

Ano ang dapat kong asahan sa isang personal na sesyon ng pagsasanay?

Sa isang session, karaniwan kang sasailalim sa isang warm-up, isang workout na nakatuon sa iyong mga layunin sa fitness o run-through ng programa, at isang cool-down. Maaari ring subaybayan ng mga tagapagsanay ang iyong pag-unlad, magbigay ng mga pagwawasto ng pamamaraan, at mag-alok ng mga tip sa pagpapabuti ng pagganap.

Makakatulong ba ang pagtatrabaho sa isang PT sa rehabilitasyon o mga pinsala?

Maraming mga personal na tagapagsanay ang may karanasan sa mga rehabilitative na pagsasanay at pag-iwas sa pinsala, ngunit hindi sila dapat gamitin bilang kapalit ng physiotherapy. Kung gusto mong matuto pa tungkol sa kanilang karanasan, huwag mag-atubiling magtanong!

Magkano ang gastos sa pagsasanay sa iyong Rec Xpress Cheltenham gym?

Maaaring iakma ang pagpepresyo at mga pakete ng tagapagsanay upang umangkop sa iyong mga layunin at badyet sa kalusugan at fitness. Makipag-ugnayan sa aming team para makipag-chat tungkol sa iyong mga pangangailangan at ikokonekta ka namin sa perpektong tugma.

Certified ba ang iyong mga personal na tagapagsanay sa Cheltenham?

Oo! Ang aming koponan ay ganap na kwalipikado na may pinakamababang Certificates 3 & 4 sa Fitness. Ito ay ipinares sa maraming taon ng karanasan sa industriya ng fitness, na tumutulong sa mga kliyente na maging fit at mapabuti ang kanilang kalusugan.

Kailangan ko bang sundin ang isang partikular na diyeta upang makatrabaho ang isang personal na tagapagsanay?

Bagama't ang aming mga personal na tagapagsanay ay maaaring magbigay ng pangunahing payo sa nutrisyon, gumagamit din kami ng mga kwalipikadong nutrisyunista na makakatulong na maabot ang iyong mga layunin sa labas ng gym. Makipag-usap sa isa sa aming magiliw na miyembro ng koponan upang matuto nang higit pa tungkol sa aming mga serbisyo ngayon.