TUNGKOL kay SHARN
Si Sharn ay Personal na Pagsasanay mula noong 2004. Sa una ay nagpapatakbo ng one-on-one na mga sesyon, nagtrabaho din siya sa mga malalaking box gym na nagtuturo ng iba't ibang klase ng fitness ng grupo, tulad ng Spin, HIIT, Circuit at Boxing. Sumali si Sharn sa Rec Xpress noong 2017 at nagsasagawa ng mga session sa Bentleigh at Ormond.
Mahilig sa core strength training at pagiging ina mismo, nakamit ni Sharn ang isang Sertipiko sa Pre/Postnatal Training, at ito ay nananatiling hilig niya ngayon. Kamakailan lamang ay natapos ni Sharn ang isang Postmenopausal na kurso na naglalayong tulungan ang mga kababaihang 50y.o at higit pa na magpatuloy sa pagsasanay at makamit ang kanilang mga partikular na layunin sa fitness. Kung ikaw ay nasa yugto kung saan gusto mong gumawa ng ilang fitness o pagbaba ng timbang sa iyong buhay, ngunit hindi mo alam kung saan magsisimula – Nandito si Sharn para tumulong 🙂
Sa personal, gustong-gusto ni Sharn ang pagsali sa mga fun run, paglalakad ng mahaba, pagluluto at paglalakbay kasama ang kanyang pamilya. Siya ay isang ina ng dalawa, kaya nakaka-relate sa mga abalang magulang! Kung nakita mo si Sharn sa gym, huwag mag-atubiling sabihin, hi!
Espesyal na Alok ng PT Sharn sa Tag-init 2024
- Bumili ng Isang Session, Kumuha ng Isang Libre!
- Lahat ng uri ng pagsasanay mula sa Lakas, Cardio, Boxing, Flexibility o Balanse.
- Available sa pagitan ng Nob 12 - December 20
Kwalipikasyon:
• Sertipiko III at IV sa Fitness
• Sertipiko – Labanan sa Katawan
• Sertipiko – Martial Arts
• Sertipiko – Pre/Postnatal Training
• Pagsusuri sa Paggawa kasama ang mga Bata
• Sertipiko ng pagsasanay sa Peri-menopause/Menopausal at Postmenopausal
URI NG PAGSASANAY
• Boxing
• Flexibility, Posture at Rehabilitation
• Pre at Postnatal (Angkop para sa panganganak at likod ng katawan at kamangha-manghang!)
• Lakas at Pagkondisyon
• Pagsasanay sa Cardio
• Pangunahing Lakas