KİŞİSEL EĞİTİM BENTLEIGH

Rec Xpress kişisel antrenörü ile Bentleigh'de fitness hedeflerinize ulaşın. Sağlığınızı iyileştirmek, özgüveninizi artırmak veya fitness seviyenizi bir üst seviyeye taşımak istiyorsanız, biz yanınızdayız. Bilgili ekibimiz, antrenman deneyiminiz ne olursa olsun, sizi desteklemek ve güçlendirmek için burada.

Bentleigh kişisel antrenörlerimizle birebir seanslar, sağlığınızı ve refahınızı korumak, daha hızlı ilerlemek ve yaralanmaları önlemek için harika bir yoldur. Ayrıca, yeni üyelerimize yolculuklarına güçlü bir temelle başlamaları için ücretsiz bir seans sunuyoruz.

Daha sağlıklı bir siz için bir adım atmaya hazır mısınız? Bugün başlayın!

Bentleigh Spor Salonu

Adres

378-380 Merkez Yolu, Bentleigh VIC 3204

Telefon

+0418 296 406

Her yeni üyeye ücretsiz kişisel eğitim seansı

Neden Bentleigh'de kişisel bir antrenörle çalışmalısınız?

Herkesin yolculuğunun farklı olduğunu biliyoruz. Bu nedenle yaklaşımımız, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanın yanı sıra kişiye özel bir plan oluşturmaya odaklanmaktadır. Eğitim ve beslenme hizmetlerimiz , kalıcı sonuçlar elde etmek için birlikte çalışır.

Kişisel antrenör, Rec Xpress 24/7 spor salonunda bir müşteriye oturarak kablo çekme egzersizi yaptırıyor

Özel programlar

İster kilo vermek, ister kas yapmak veya hareket aralığınızı geliştirmek isteyin, uzman kişisel antrenörlerimiz sağlık ve zindelik seviyenizi anlamak ve sizi bir sonraki seviyeye taşıyacak bir plan oluşturmak için sizinle yakın bir şekilde çalışacaktır. Kişiselleştirilmiş bir program, antrenmanlarınız için bir plan sunar, yaralanma riskinizi azaltır ve daha hızlı ilerlemenizi sağlar.

Beslenme uzmanı ve müşteri dizüstü bilgisayarda kişiselleştirilmiş bir yemek planını inceliyor.

Beslenme tavsiyesi

Diyeti yapılandırılmış ağırlık antrenmanı, kardiyo veya hareketlilik planıyla birleştirmek, sonuç elde etmek ve harika hissetmek için olmazsa olmazdır. Uzman beslenme uzmanlarımız, hedeflerinize daha hızlı ulaşmanıza ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olmak için kişiselleştirilmiş rehberlik sağlar. Kişiye özel bir beslenme planı, ilerlemenizi, performansınızı ve uzun vadeli başarınızı önemli ölçüde etkileyebilir.

Temel egzersiz sırasında sorumluluk ve destek sağlayan bir koçla kişisel eğitim seansı.

sorumluluk

Tutarlı kalmak, köşenizde biri varken daha kolaydır. Eğitmenlerimiz sizi motive ve odaklı tutacak, form ve eğitim stratejisi konusunda her adımda uzman rehberliğiyle hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturun ve fitness yolculuğunuzun tadını çıkarın.

Bentleigh'deki en iyi kişisel antrenörlerle antrenman yapın

Zeynep'in

PT seansları düzenler Bentleigh, Ormond

Ben, danışanlarımın güçlenmelerine, özgüven kazanmalarına ve dengeli bir yaşam tarzı oluşturmalarına yardımcı olmaya odaklanan, tutkulu ve özverili bir koçum.

Devamını Oku

funda

PT seansları düzenler Bentleigh, Cheltenham, East Brighton, Ormond

Fitness sektöründe 20 yılı aşkın deneyime sahip olan Heather, müşterilerine zengin bir bilgi birikimi, tutku ve kanıtlanmış sonuçlar sunmaktadır. Ağırlık antrenmanı, güç geliştirme ve vücut kompozisyonu konusunda uzmanlaşan Heather, özellikle kadınların spor salonunda özgüven kazanmalarına yardımcı olmaya kendini adamıştır...

Devamını Oku

Steph

PT seansları düzenler Bentleigh

Merhaba - Ben Steph! Avustralya Bale Okulu'nda 5 yıl tam zamanlı eğitim aldıktan sonra, Deakin Üniversitesi'nde Egzersiz ve Spor Bilimleri okumaya başladım ve şu anda bu alanda Lisans derecesine sahibim.

Devamını Oku

Sam

PT seansları düzenler Bentleigh, Doğu Brighton

Merhaba, ben Sam, Rec Xpress 24/7 Fitness'ta sertifikalı bir Kişisel Antrenörüm ve spor ve fitness alanında çeşitli bir geçmişe sahibim. Müşterilerimin kilo verme, genel zindeliği artırma veya güç oluşturma gibi fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmaya kararlıyım.

Devamını Oku

Natalie

PT Seanslarını Tamamlar Bentleigh, Doğu Brighton

Seyahatte kapsamlı bir kariyerin ardından Natalie, ilk çocuğunun doğumundan sonra sağlık ve zindeliğe karşı derin bir tutku geliştirdi. Natalie, bu iyileşmeyi ve gücün yeniden inşasını bir anne olarak son derece güçlü buldu ve bu faydayı herkese yaymak istedi.

Devamını Oku

Curtis

PT Seanslarını Tamamlar Bentleigh, Doğu Brighton, Ormond

Bayside bölgesinden bir yerli olan Curtis, kişisel antrenmana yaşam tarzına uygun bir yaklaşım getiriyor ve topluluk sporları yaparak sağlık ve zindeliğe olan tutkusunu geliştirdi. Curtis, keyifli bir antrenman ortamı yaratmayı hedefliyor ve yaptığınız şeyden zevk alırsanız gerçek sonuçlar alacağınıza inanıyor. Curtis, güç ve kondisyon ile temel beslenmenin birleşimiyle, başlangıç ​​noktanız ne olursa olsun hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak.

Devamını Oku

keskin

PT seanslarını tamamlar Bentleigh, Ormond

Çekirdek güç antrenmanlarına ve kendisi de bir anne olmaya tutkuyla bağlı olan Sharn, Doğum Öncesi/Sonrası Eğitim Sertifikası aldı ve bu bugün de onun tutkusu olmaya devam ediyor. Daha yakın zamanda Sharn, kadınlara yardım etmeyi amaçlayan bir Postmenopozal kursu tamamladı.

Devamını Oku

Hannah

PT Seanslarını Tamamlar Bentleigh, Clayton, Oakleigh

Hannah her zaman fitness konusunda tutkulu olmuştur ve müşterilerinin sağlıklı ve mutlu bir yaşam tarzı inşa eden sağlıklı alışkanlıklar (sıfır kısıtlamayla) öğrenmelerine yardımcı olmayı sever.

Devamını Oku

Üyelerimizin Rec Xpress hakkında neler söylediğini görün

google
Alexandra Gianna
25 Mart, 2025

Bu spor salonunu ne kadar sevdiğimi kelimelerle ifade etmek mümkün değil. Kültürü ve topluluğu eşsiz. Çalışanlar Steph ve Monique, recxpress'teki deneyimimi kesinlikle gerçeküstü hale getirdiler. Her zaman harika bir sohbet için istekliler ve her konuda yardım etmeye hazırlar. Kendimi çok hoş karşılanmış ve desteklenmiş hissettiriyorlar, bu spor salonu aracılığıyla onlarla tanıştığım için gerçekten minnettarım. Yerel biri olarak, bu spor salonu benim için mükemmel. Temiz, harika ekipmanlara sahip ve yakında. Arkadaşımı recxpress'e kaydettirdim ve bu spor salonunu kesinlikle diğer Bentleigh yerlilerine tavsiye etmeye devam edeceğim. 😊

google
Alex Cruickshank
25 Mart, 2025

Avustralya'da kaldığım 6 ay boyunca Recexpress benim için harika bir hizmet verdi. 24/7 erişim imkanı gerçekten çok yardımcı oldu ve bölgeye tekrar gelirsem kesinlikle tekrar kayıt olmayı düşüneceğim.

google
Ritisha Singh
21 Mart, 2025

En sevdiğim spor salonu!! Eğitmenleri ve çalışanları çok seviyorum, hepsi çok destekleyici ve yardımsever 🙂 Spor salonu her zaman temiz ve konumu çok uygun 🤞

google
lauren yazar
12 Mart, 2025

Her şeye sahip bir spor salonu - mükemmel bir fiyata üyelik, 24/7 ekipmana erişim, ücretsiz bir aylık kullanım için aylık zorluklar ve süper cana yakın personel. Buraya egzersiz hakkında hiçbir şey bilmeden düzenli bir üye oldum. Daha iyi bir forma girmeme ve spor salonunu daha az korkutucu bir alan haline getirmeme yardımcı olduğu için yerel PT Sam'e özel bir teşekkür! Ayrıca yakın zamanda ilerlememi zaman içinde işaretlemek için ücretsiz bir vücut taraması yaptım, ilerlememi izlemenin eğlenceli bir yolu. Benden 5 yıldız ⭐️😁

google
Ürdün
5 Mart, 2025

2 buçuk yıldır buraya gidiyorum ve tüm personel (özellikle Monique) her zaman yardımsever ve konuşması harika. Ekipmanda egzersiz yapmak için ihtiyacınız olan her şey var 👍

google
Jake gülü
5 Mart, 2025

Bu spor salonunda şimdiye kadar harika bir deneyim yaşadım. Tesisler iyi bakımlı, ekipmanlar birinci sınıf ve atmosfer misafirperver. Ağırlık antrenmanı, kardiyo veya grup dersleriyle ilgileniyor olun, farklı fitness hedeflerinize uygun çok sayıda seçenek var. Mekan temiz ve yoğun saatlerde bile ekipman bulunabilirliği açısından iyi bir denge var. Yerleşmemde inanılmaz derecede yardımcı olan Monique'e büyük bir teşekkür. İlk günden itibaren rahat hissetmemi sağladı, kurulum sürecinde bana rehberlik etti ve tüm sorularımı yanıtladı. Desteği, bu spor salonunun geri gelmek isteyeceğim bir yer gibi hissettirmede gerçek bir fark yarattı. Genel olarak, harika bir deneyimdi ve destekleyici bir ekibe sahip kaliteli bir spor salonu arayan herkese şiddetle tavsiye ederim.

google
Stella Edgar
5 Mart, 2025

Bentleigh Rec Xpress, ihtiyacınız olan her şeyi çok rahat bir noktada sunuyor ve personel her zaman çok tatlı!

google
Mehrien Hüseyin
Şubat 25, 2025

Muhteşem ve destekleyici bir ekip!

google
Charlie Büchner
16 Aralık 2024

Bir sürü serbest ağırlık ve kardiyo ekipmanının bulunduğu harika bir alan. Her zaman temiz, güzel müzikler ve güler yüzlü eğitmenler!

google
Baxter Thomas
23 Kasım 2024

Harika personel ve daha da harika bir atmosfer

google
Andrew Williams
15 Kasım 2024

Kilo vermek spor salonunu sevmek 🏋️‍♀️

google
胖 (胖 先)
10 Kasım 2024

Bu spor salonunu seviyorum ve kullanılabilecek birçok alet var. Özellikle tüm personel çok nazik.

google
Michael Dougas
4 Kasım 2024

İyi spor salonu. Tüm doğru ekipmanlara sahip. Birkaç yıldır gidiyorum.

google
mia aliakil
31 Ekim 2024
google
William Butler
31 Ekim 2024

Melbs'deki en iyi spor salonu

google
baston
31 Ekim 2024
google
Niki Lockley
31 Ekim 2024
google
Nash Lim
26 Ekim 2024

24/7 hizmet, güler yüzlü personel ve geniş ekipman yelpazesi. Paranızın tam karşılığını alırsınız.

google
Lillian Zhang
25 Ekim 2024

Gerçekten çok hoş bir spor salonu, güler yüzlü personeli var ve burada antrenman yapan herkes çok saygılı! Çalışma haftasında saat 5:XNUMX'den sonra yoğunluk oluyor ama yine de ihtiyacım olan tüm makineleri kullanabiliyorum. Tesisler çok düzenli. Harika bir mahalle spor salonu ve tavsiye ederim!

google
Hugo
25 Ekim 2024
google
Anne Yik
25 Ekim 2024

Bentleigh Rec Xpress'i seviyorum! Personel çok cana yakın ve ulaşılabilir, özellikle Steph, Tess ve Monique, sizi her zaman gülümseyerek karşılıyorlar. Tam ekipman yelpazesi ve temiz alan. Yeni başlayan biri olarak bir spor salonuna kaydolmaktan çekiniyordum ve bu spor salonunu bulduğum için çok mutluyum.

google

Güler yüzlü personel, geniş ekipman yelpazesi, temiz ortam, burada her zaman egzersizlerimden keyif alıyorum.

google
Heather Hosken
23 Ekim 2024

Gerçekten samimi bir spor salonu. İhtiyacınız olan tüm ekipmanlara harika bir fiyata sahip. Okul sabahları çok sayıda ebeveyn antrenman yapıyor, bundan keyif alıyorum.

google
Chhun Kakada
22 Ekim 2024
google
Stacey Aslangul
21 Ekim 2024

24/7 açık bir spor salonunun rahatlığını ve her konuda yardımcı olmaya istekli harika personeli seviyorum! Ekipman miktarı ve mekanın düzeni, yoğun saatlerde bile hareket etmeyi kolaylaştırıyor. Tebrikler ekip!

google

Bu spor salonunu en başından beri seviyorum. Fitness maceralarınıza başlamanız için gereken her şeye sahip. Öndeki Monique çok yardımsever ve her zaman yardım etmeye istekli.

google
Diego Tam
3 Ekim 2024

Eve yakın harika bir spor salonu! Steph çok cana yakın bir resepsiyonist

google
Ayuş Pansuriya
2 Ekim 2024

"Recxpress'ten (Bentleigh) "Steph"e olağanüstü desteği ve misafirperverliği için büyük bir teşekkür etmek istiyorum. Spor salonunu her ziyaret ettiğimde, herkesi sıcak bir gülümsemeyle karşılıyor ve sahip olduğum herhangi bir sorun veya soruda bana yardımcı olmaya her zaman hazır. İster ekipman konusunda yardımcı olsun, ister yerinde rehberlik sağlasın veya herhangi bir endişeyi gidersin, Steph harika bir deneyim sağlamak için elinden gelenin fazlasını yapıyor. Profesyonelliği ve samimi tavrı Recxpress'in bir topluluk gibi hissetmesini sağlıyor ve özverisini ve mükemmel hizmetini gerçekten takdir ediyorum."

google
Luke Matthews
Eylül 18, 2024

Güzel ve cana yakın personel ve topluluk. Zemin ve ekipman her zaman temizdir ve kullanım için asla bozuk değildir. Hem yeni hem de deneyimli kaldırıcılar için harika.

google
Eymen Nasim
Eylül 10, 2024
google
Mason Dowsett
Eylül 10, 2024
google
Sujal Pansuriya
Eylül 5, 2024

(Rec Express)'teki Steph olağanüstü. Samimi tavırları ve sürekli gülümsemesi her ziyaretimde sıcak bir atmosfer yaratıyor. Spor salonu deneyimini geliştiren eşsiz bir pozitif enerji getiriyor. Coşkusu [Rec Express]'i diğerlerinden gerçekten ayırıyor. Mükemmel hizmeti ve atmosferi nedeniyle bu spor salonunu şiddetle tavsiye ediyorum.

google
Tracey Rodgers
Ağustos 28, 2024
google
Manav Binu
Ağustos 28, 2024

Harika personel ve kaliteli ekipmanlarla dolu dolu bir deneyim.

google
Asano Sean Taro
Ağustos 28, 2024

Harika müşteri hizmeti, çeşitli ekipmanlar ve iyi bir deneyim yaratma

google
Ella Isacsson
Ağustos 27, 2024

Harika bir alan, çok temiz ve personel çok nazik

google
Harvey Arnold-Levy
Ağustos 27, 2024

Spor salonu harika, eski kafalı veya yeni başlayan olmanız fark etmeksizin tam bir egzersiz için ihtiyacınız olan her şey var. Ofisteki Steph harika, çok bilgili ve çok arkadaş canlısı, kesinlikle bu spor salonu için bir kazanç. Sam çok etkileyici ve işini biliyor. Harika bir adam ve çok ulaşılabilir.

google
Sam Eade
Ağustos 20, 2024
google
İzabella Chaya
Ağustos 4, 2024
google
Siyah olacak mı
Temmuz 23, 2024
google
Rowan Gadhia
Temmuz 23, 2024
google
Cooper Kamış
Temmuz 10, 2024

Gerçekten güler yüzlü personel ve harika spor salonu ekipmanları!

google
Jonathan L
Haziran 29, 2024

Personel çok cana yakın ve yardımsever. Tesisler iyi. İhtiyacım olan her şeye sahip. Uygun fiyatlı. Kesinlikle paramın karşılığını alıyorum.

google
Leila Holmes
Mayıs 29, 2024

Gerçekten güzel personel ve güzel bir topluluk.

google
samuel M
Mayıs 28, 2024
google
Freddie Blann
16 Nisan 2024

Harika personel ve tesis

google
Tim
16 Nisan 2024

RecXpress Bentleigh sürekli olarak iyi organize edilmiş ve temiz, ortam son derece misafirperver ve teşvik edici. Üyeleri her zaman bir gülümsemeyle karşılayan Steph'e özel bir teşekkür ☺️

google
Jacqueline Hofbauer
16 Nisan 2024
google
Robert Matusewicz
10 Nisan 2024

Harika olanaklar ve her zaman yardım etmeye hazır, süper güler yüzlü personel.

google
David
6 Mart, 2024

Bu spor salonunun güler yüzlü personeli ve temiz tesisleri, onu egzersiz yapmak için harika bir yer haline getiriyor.

SIKÇA SORULAN SORULAR

Kendi başıma çalışabiliyorsam kişisel bir eğitmene ihtiyacım var mı?

Bireysel olarak çalışmayı her zaman seçebilmenize rağmen, düzenli olarak bir PT görmek sizi doğru yolda tutabilir ve daha verimli bir şekilde ilerlemenize yardımcı olabilir. Motivasyon, hesap verebilirlik, doğru form eğitimi ve ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş programlar sağlarlar. Eğitim yaklaşımımızı anlamak için ücretsiz PT seansımızı seçmenizi öneririz.

Bentleigh kişisel antrenörümle yapacağım seansta neler beklemeliyim?

Hedeflerinize bağlı olarak PT seanslarınız 30-45 dakikalık bir antrenman veya kişiselleştirilmiş bir programa yönlendirildiğiniz daha bilgilendirici bir seans olabilir. PT'niz size ısınmanın ve seans sonrası soğumanın önemi hakkında bilgi verecektir. Eğitmenler ayrıca ilerlemenizi takip edebilir, tekniği düzeltebilir ve performansınızı iyileştirme konusunda ipuçları verebilir.

Bir fizyoterapist ile ne sıklıkla çalışmalıyım?

Bu öncelikle kişinin amacına bağlıdır. En azından, başlangıçta bir eğitmenle 1-3 seans yürütmek, sağlıklı bir rutine giden yolunuzu belirlemenize ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Son tarihi olan bir hedefiniz varsa veya hesap verebilirlikle en iyi sonuçları deneyimliyorsanız, haftada bir kez bir eğitmen görmeyi ve kişisel egzersizlerle desteklemeyi tercih edebilirsiniz.

Kişisel antrenörle ne sıklıkla çalışmalıyım?

Kişisel antrenman seanslarının sıklığı hedeflerinize, fitness seviyenize ve bütçenize bağlıdır. Birçok müşteri haftada bir veya iki kez antrenman yaparken, diğerleri ihtiyaçlarına bağlı olarak daha sık antrenman yapabilir. Programınıza ve fitness hedeflerinize uygun hale getireceğiz.

Bir sakatlığım var. Hala antrenman yapabilir miyim?

Yaralanmalar spor salonuna gidenler için yaygın bir endişe kaynağıdır. İster sporunuz için gücünüzü geri kazanmak isteyen deneyimli bir atlet olun, ister daha fazla rehabilitasyon çalışması arıyorsanız, size yardımcı olabiliriz. Doğru niteliklere sahip eğitmenler güvenliği sağlamak için değiştirilmiş egzersizler sunacak ve uygun bir plan oluşturmak için fizyoterapistler gibi diğer sağlık profesyonelleriyle birlikte çalışabilir. Müşterilerimizle birlikte antrenmanları boyunca işlevsel olduklarından emin olmak için çalışırız ve buna göre değişiklikler yaparız.

Bentleigh'deki kişisel antrenörleriniz sertifikalı mı?

Evet! Ekibimiz Fitness alanında en az 3 ve 4 Sertifika ile tam olarak kalifiyedir. Bu, müşterilerin form kazanmasına ve sağlıklarını iyileştirmesine yardımcı olan fitness sektöründeki uzun yıllara dayanan deneyimle birleştirilmiştir.

Spor salonunuzda ne tür eğitimler sunuyorsunuz?

Deneyimli ekibimiz, güç antrenmanı, HIIT, esneklik, hareketlilik, kardiyo ve çok daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli egzersiz biçimleri konusunda size yardımcı olabilir. Her fitness seviyesine hitap ediyoruz ve daha fit ve sağlıklı bir yaşam tarzına doğru her adımda size rehberlik etmekten mutluluk duyuyoruz.