Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng tập luyện giúp xây dựng thói quen tập luyện và sức khỏe của mình? Hãy xem ứng dụng Rec Xpress Training! Máy tập bỏ túi này là công cụ theo dõi, hướng dẫn và điểm tham chiếu cho bất kỳ kế hoạch tập luyện nào bạn đang triển khai. Người tập tạ có kinh nghiệm và người mới bắt đầu có thể truy cập vào thư viện bài tập phong phú của chúng tôi để tận dụng tối đa buổi tập tại phòng tập Rec Xpress.
Được thiết kế để tăng sự tiện lợi và hiệu quả trong quá trình tập luyện, ứng dụng của chúng tôi kết hợp nhiều tính năng quan trọng vào một nền tảng dễ sử dụng. Các thành viên Rec Xpress có thể theo dõi các bài tập theo ngày và ghi lại các lựa chọn về trọng lượng để dễ dàng truy cập trong buổi tập tiếp theo. Ngoài ra còn có tính linh hoạt để xây dựng các bài tập của riêng bạn theo thói quen tập luyện của bạn.
BÀI TẬP CHO MỌI MỤC TIÊU THỂ DỤC
- Những điều cần thiết cho ngày tập chân
- Đẩy và kéo tập trung
- Các buổi tập sức mạnh toàn thân
- HIIT tập luyện
- Tập luyện cốt lõi
- Bài tập vận động và kéo giãn
- Bài tập nhanh (30 phút)

