Phòng tập thể dục địa phương có chuyên gia dinh dưỡng

Nhận hướng dẫn chuyên môn từ các chuyên gia dinh dưỡng có trình độ tại phòng tập Rec Xpress địa phương của bạn. Cho dù bạn muốn giảm cân, tăng sức mạnh hay cải thiện năng lượng tổng thể, nhóm nội bộ của chúng tôi sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn thực phẩm thông minh hơn để hỗ trợ quá trình tập luyện của bạn.

Chúng tôi áp dụng phương pháp thực tiễn về dinh dưỡng, không theo các chế độ ăn kiêng lỗi thời, chỉ đưa ra lời khuyên phù hợp với lối sống và mục tiêu của bạn. Với nhiều địa điểm tại Melbourne, bạn dễ dàng tìm thấy chuyên gia dinh dưỡng tại phòng tập và huấn luyện viên cá nhân gần mình và bắt đầu thấy kết quả thực sự.

Tại sao nên làm việc với chuyên gia dinh dưỡng?

Kế hoạch dinh dưỡng được cá nhân hóa cho lối sống của bạn

Đội ngũ nội bộ của chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn các khuyến nghị về dinh dưỡng và thể dục để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Hãy trao đổi với chuyên gia, người sẽ giúp bạn duy trì mục tiêu và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn mãi mãi!

Trao quyền cho thói quen suốt đời

Hiểu được lý do đằng sau các lựa chọn dinh dưỡng và luyện tập của bạn, như tuân theo chế độ thiếu hụt hoặc dư thừa calo, là chìa khóa để xây dựng thói quen lâu dài. Các huấn luyện viên chuyên gia của chúng tôi kết hợp các chiến lược đã được chứng minh với kinh nghiệm thực tế để giúp bạn tạo ra những thay đổi lối sống lâu dài. Học các kỹ năng thực tế trong khi tiến bộ thông qua chương trình đào tạo được cá nhân hóa, hướng đến kết quả.

Công thức nấu ăn lành mạnh hỗ trợ mục tiêu của bạn

Cho dù bạn đang cố gắng xây dựng cơ bắp hay giảm mỡ, huấn luyện viên của bạn có thể giúp bạn khám phá các công thức nấu ăn thú vị và ngon miệng được hỗ trợ bởi khoa học dinh dưỡng. Hãy tạm biệt chế độ ăn uống nhàm chán và tận hưởng hành trình thể dục và dinh dưỡng của bạn với Rec Xpress ngay bây giờ.

Bạn muốn nhận lời khuyên về dinh dưỡng cá nhân?

Huấn luyện viên cá nhân & Chuyên gia dinh dưỡng gần bạn

Tại Rec Xpress, các chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên cá nhân của chúng tôi cung cấp phương pháp tiếp cận toàn diện về sức khỏe. Bạn sẽ có được kiến ​​thức, cấu trúc và trách nhiệm cần thiết để thực hiện những thay đổi lâu dài, cả trong và ngoài phòng tập. Tìm địa điểm Rec Xpress gần nhất và bắt đầu hành trình sức khỏe của bạn ngay hôm nay!

XEM CÁC THÀNH VIÊN CỦA CHÚNG TÔI NÓI GÌ VỀ REC XPRESS

google
nghề gạch
1 Tháng Tư, 2025

Đang tìm người đi tập gym. Tôi muốn tham gia nhưng quá nhút nhát. Tôi cần một người có kiến ​​thức và không chỉ nghe điện thoại khi ở phòng tập.

google
Yuyang Lin
31 Tháng ba, 2025

mọi thứ đều tốt đẹp

google

Tôi muốn giới thiệu nơi này cho mọi thứ!

google
Priya H
27 Tháng ba, 2025
google
Manan Prajapati
26 Tháng ba, 2025
google
Alexandra Gianna
25 Tháng ba, 2025

Không có từ nào có thể diễn tả được tôi yêu phòng tập này đến mức nào. Văn hóa và cộng đồng ở đây là vô song. Các nhân viên Steph và Monique đã biến trải nghiệm của tôi tại recxpress trở nên hoàn toàn không tưởng. Họ luôn muốn trò chuyện vui vẻ và sẵn sàng giúp đỡ mọi thứ. Họ khiến tôi cảm thấy được chào đón và ủng hộ, tôi thực sự biết ơn khi được gặp họ thông qua phòng tập này. Là một người dân địa phương, phòng tập này hoàn hảo với tôi. Phòng tập sạch sẽ, có thiết bị tuyệt vời và ở gần. Tôi đã đăng ký cho bạn mình đến recxpress và tôi chắc chắn sẽ tiếp tục giới thiệu phòng tập này cho những người dân địa phương khác ở bentleigh. 😊

google
Abhishek Balijepalli
25 Tháng ba, 2025

Cơ sở vật chất tuyệt vời, nhân viên thân thiện và giá thành thành viên thực sự hợp lý 🙂

google
Vinod Rish
25 Tháng ba, 2025

Dịch vụ tuyệt vời. Nhân viên tuyệt vời. Dễ dàng tiếp cận.

google
Alex Cruickshank
25 Tháng ba, 2025

Recexpress thực sự tuyệt vời với tôi trong suốt 6 tháng lưu trú tại Úc, dịch vụ hỗ trợ 24/7 thực sự hữu ích và tôi chắc chắn sẽ đăng ký lại nếu quay lại khu vực này.

google
Ritisha Singh
21 Tháng ba, 2025

Phòng tập yêu thích!! Thích các huấn luyện viên và nhân viên, họ đều rất nhiệt tình và hữu ích 🙂 Phòng tập luôn sạch sẽ và vị trí rất thuận tiện 🤞

google
Jessica Stackpole
17 Tháng ba, 2025

Lúc đầu, việc tham gia phòng tập thể dục có vẻ khá đáng sợ, nhưng việc gặp một PT thực sự hữu ích với tôi. Tôi đã có buổi tập PT với Baxter và tôi thực sự muốn giới thiệu anh ấy!! Anh ấy rất thân thiện, hiểu biết và chu đáo. Anh ấy thực sự điều chỉnh buổi tập theo mục tiêu thể dục của tôi và thúc đẩy tôi khi tôi cần thêm động lực. Cảm ơn Bax rất nhiều!

google
tác giả lauren
12 Tháng ba, 2025

Một phòng tập có tất cả mọi thứ - tư cách thành viên với mức giá tuyệt vời, được sử dụng thiết bị 24/7, thử thách hàng tháng để được sử dụng miễn phí trong nhiều tháng và đội ngũ nhân viên siêu thân thiện. Tôi đến đây mà không biết gì về việc tập luyện để trở thành thành viên thường xuyên. Xin gửi lời cảm ơn đặc biệt đến Sam, PT địa phương đã giúp tôi có được vóc dáng đẹp hơn và biến phòng tập thành một không gian ít thân mật hơn! Gần đây tôi cũng đã thực hiện quét cơ thể miễn phí để đánh dấu sự tiến bộ của mình theo thời gian, một cách thú vị để theo dõi sự tiến bộ của mình. 5 sao từ tôi ⭐️😁

google
Chris Lafferty
6 Tháng ba, 2025

Phòng tập tuyệt vời, không cầu kỳ, có tất cả tạ và thiết bị bạn cần. Đội ngũ PT cũng rất hữu ích và đã giúp tôi điều chỉnh chương trình của mình một vài lần. Một nơi tuyệt vời để tập luyện thoải mái.

google
người jorman
5 Tháng ba, 2025

Đã đến đây được 2 năm rưỡi và tất cả nhân viên (đặc biệt là Monique) luôn hữu ích và dễ nói chuyện. Thiết bị có mọi thứ bạn cần để tập luyện nữa 👍

google
Dejan Maksimovic
5 Tháng ba, 2025

Nhỏ nhưng có mọi thứ bạn cần để đổ mồ hôi! Đội ngũ thân thiện luôn sẵn sàng giúp đỡ. Rất đáng để giới thiệu.

google
Jake hoa hồng
5 Tháng ba, 2025

Tôi đã có một trải nghiệm tuyệt vời tại phòng tập này cho đến nay. Các cơ sở được bảo trì tốt, thiết bị hàng đầu và bầu không khí chào đón. Cho dù bạn tập tạ, tim mạch hay lớp học nhóm, thì có rất nhiều lựa chọn phù hợp với các mục tiêu thể dục khác nhau. Không gian sạch sẽ và có sự cân bằng tốt về khả năng cung cấp thiết bị, ngay cả trong giờ cao điểm. Xin gửi lời cảm ơn to lớn đến Monique, người đã vô cùng hữu ích trong việc giúp tôi ổn định. Ngay từ ngày đầu tiên, cô ấy đã đảm bảo rằng tôi cảm thấy thoải mái, hướng dẫn tôi trong suốt quá trình thiết lập và trả lời mọi câu hỏi của tôi. Sự hỗ trợ của cô ấy đã tạo nên sự khác biệt thực sự trong việc biến phòng tập này thành nơi tôi muốn quay lại. Nhìn chung, đó là một trải nghiệm tuyệt vời và tôi thực sự muốn giới thiệu nơi này cho bất kỳ ai đang tìm kiếm một phòng tập chất lượng với một đội ngũ hỗ trợ.

google
Stella Edgar
5 Tháng ba, 2025

Bentleigh Rec Xpress có mọi thứ bạn cần, ở một vị trí rất thuận tiện và nhân viên luôn đáng yêu!

google
Ariba Siddiqi
3 Tháng ba, 2025

Đây là một viên ngọc ẩn giấu ở vùng ngoại ô Oakleigh. Rộng rãi và không bao giờ quá đông đúc, có nhiều thiết bị để sử dụng cho mọi thứ.

google
ash rundmann
28 Tháng hai, 2025
google
Cầu thang
28 Tháng hai, 2025

Phòng tập tuyệt vời, thiết bị chất lượng tốt, James là một anh chàng tuyệt vời - rất hữu ích và tốt bụng

google
lim Anthony
28 Tháng hai, 2025
google
con ankey m
27 Tháng hai, 2025
google
Jake Taylor
27 Tháng hai, 2025

Thích nơi này quá! Nhiều thiết bị và không khí tuyệt vời. Nhân viên rất thân thiện và hỗ trợ.

google
Brian Ranaweera
27 Tháng hai, 2025

Tôi không sống quanh đây nhưng đã dùng thử miễn phí và đây là phòng tập rất tốt để tập luyện về cơ bản bất cứ lúc nào vì hiếm khi đông người và hiếm khi có người lấy thiết bị. Tôi thích tính linh hoạt của phòng tập về mặt thiết bị không chỉ trong tập luyện sức mạnh mà còn cả plyometrics và cardio. Nhìn chung là phòng tập rất tốt để tập luyện👍

google
Josh Daly
26 Tháng hai, 2025

Có mọi thứ bạn cần, giá cả phải chăng và đội ngũ nhân viên thân thiện!

google
Oren Tobias
26 Tháng hai, 2025

Phòng tập đẹp, nhân viên thân thiện, thiết bị tuyệt vời và cảm giác chung tuyệt vời. Không có gì tệ để nói về Rec Xpress Brighton

google
Felix Brianton
26 Tháng hai, 2025

Phòng tập tốt nhất quanh Clayton! Đội ngũ nhân viên vô cùng hữu ích và chào đón, và văn hóa nói chung rất tôn trọng và tận tâm. Bạn sẽ được hướng dẫn khi đăng ký, rất toàn diện. Đây là một phòng tập nhỏ, nhưng có mọi thứ bạn cần và vẫn có nhiều không gian giữa các thiết bị. Tôi chưa bao giờ phải đợi lâu hơn vài phút để lấy một thiết bị. Phòng tập cũng rất sạch sẽ - không có mùi lạ ở đây! Các lớp thể dục nhóm cũng rất tuyệt. Mỗi lần đều có một chút khác biệt, người hướng dẫn luôn cho bạn biết cách điều chỉnh các bài tập theo điểm mạnh và nhu cầu của mình, và việc có thể mang theo một người bạn đến cùng giúp bạn có thêm động lực. Không thể giới thiệu phòng tập này đủ. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi đến đây, mọi lúc.

google
Samuel Palmer
26 Tháng hai, 2025

Thực sự thích rec xpress và nhân viên ở đây rất tuyệt vời 😃

google
Anju Bopage
26 Tháng hai, 2025

Tôi đã tập luyện tại phòng tập này và các huấn luyện viên rất tuyệt vời! Cơ sở sạch sẽ và hỗ trợ, và tôi thấy sự tiến bộ thực sự trong mỗi buổi tập. Rất khuyến khích cho bất kỳ ai nghiêm túc về thể hình.

google
ethan tomas
26 Tháng hai, 2025

Phòng tập thực sự tốt cho một không gian tương đối nhỏ. Nhìn chung không quá đông đúc và có mọi thứ bạn muốn cho bài tập phì đại, tim mạch và sức mạnh. Nhân viên luôn rất tốt bụng và chào hỏi. Ngoài ra, không phải tốn kém mỗi tuần, thật tuyệt!

google
Rob
26 Tháng hai, 2025

Phòng tập này thật tuyệt vời, tôi sẽ rời đi vì chúng tôi không còn sống ở khu vực này nữa, nhân viên rất tuyệt, xin gửi lời cảm ơn đến James, Tate và người quản lý của họ, họ rất hữu ích, phòng tập có giá tốt nhất trong khu vực và có mọi thứ bạn cần, còn có cả máy lạnh nữa.

google
David Gierlach
26 Tháng hai, 2025

James là một chàng trai tuyệt vời và thực sự thân thiện và chào đón tôi vào phòng tập.

google
Ethan Miller
26 Tháng hai, 2025

Phòng tập tốt, James là một người tập tuyệt vời

google
Christopher Friebel
26 Tháng hai, 2025

Tiện nghi tốt, nhân viên thân thiện, truy cập 24/7. James thật tuyệt, luôn nói "xin chào" và chào đón bạn bằng nụ cười

google
valentin
26 Tháng hai, 2025

Phòng tập đẹp! Tôi thích! Nhân viên thân thiện! Hoàn hảo! Cảm ơn bạn ☺️

google
SG M
26 Tháng hai, 2025

Tôi đã không đến phòng tập thể dục trong nhiều thập kỷ nên hơi lo lắng khi trở thành một phụ nữ lớn tuổi nhưng tôi luôn cảm thấy rất thoải mái và an toàn tại phòng tập này. Các nhân viên rất thân thiện và họ có tất cả các thiết bị tôi cần. Megan, một trong những huấn luyện viên cá nhân, đã chỉ cho tôi cách sử dụng thiết bị và gợi ý bài tập tốt nhất để thực hiện. Bạn được một buổi tập luyện cá nhân miễn phí khi đăng ký. Cũng rất đáng giá. Đề xuất!

google
Mehrien Hussain
25 Tháng hai, 2025

Đội ngũ tuyệt vời và luôn hỗ trợ!

google
Mohau Malema
21 Tháng hai, 2025
google
Het Mistry
19 Tháng hai, 2025

Thành thật mà nói, đây là một trong những phòng tập thể dục mà tôi cảm thấy thoải mái khi tập luyện vì không đông đúc. Và bạn có thể tập luyện đúng cách!! Phải tham gia!

google
Bóng Z
15 Tháng hai, 2025
google
Annie
12 Tháng hai, 2025

Tôi thích Rec Xpress Chelts! Mức giá dành cho thành viên rất cạnh tranh cho phòng tập được trang bị tốt, sạch sẽ, nhỏ gọn này. Thực tế là phòng tập mở cửa 24 giờ rất tiện lợi. Tất cả nhân viên đều rất thân thiện và không có gì là quá khó khăn. Megan nói riêng đã thực sự hữu ích trong việc thiết lập một chương trình phù hợp với mục tiêu của tôi.

google
Karan Sambhoo
6 Tháng hai, 2025

Tôi đã mua tư cách thành viên của mình vào tháng trước - mọi thứ đều tốt cho đến nay. Phòng tập sạch sẽ, nhân viên thân thiện và cộng đồng nói chung có vẻ tuyệt vời. Tôi thực sự không có gì để phàn nàn. Tôi nghĩ hầu hết các thiết bị mà bất kỳ ai cũng cần đều có ở đó. Tôi không hiểu tại sao bất kỳ ai - những người đang nghĩ đến việc tham gia - lại không thể đạt được mục tiêu của mình ở đây.

google
Andrew Williams
1 Tháng hai, 2025
google
Yukiki
30 Tháng một, 2025

Tôi đã là thành viên của phòng tập này từ năm 2019. Phòng tập tuyệt vời với nhiều loại máy móc và thiết bị. Đội ngũ nhân viên rất thân thiện và hỗ trợ. Tôi thực sự muốn giới thiệu cho bất kỳ ai đang tìm kiếm một phòng tập để tham gia!

google
vạn phúc
26 Tháng một, 2025

Nếu bạn đang tìm kiếm một phòng tập thể dục gần Clayton, đây chính là nơi dành cho bạn. 1. Huấn luyện viên A1 2. Được trang bị tốt

google
Shane Dương Xỉ
24 Tháng một, 2025

Ấm cúng, có hầu hết các thiết bị bạn cần, nhân viên thân thiện và dễ gần. Một nơi tuyệt vời để tập luyện.

google
Jac Reynolds
5 Tháng một, 2025

Yên tĩnh, mọi người thực sự lau chùi thiết bị. Quạt lớn mà bạn có thể bật để kiểm soát không khí. Đây là một phòng tập nhỏ, nhưng có tất cả các thiết bị cần thiết. Ngoài ra, việc mở cửa 24/7 là một điểm cộng. Truy cập thông qua hộ chiếu thể dục. Sẽ giới thiệu nếu bạn sống gần đó, nhưng cũng đừng làm cho nó bận rộn 😅😅

google
Tôi là NMBR13
1 Tháng một, 2025
google
Jack Anderson
31 Tháng mười hai, 2024

Phòng tập tuyệt vời! Họ đã giúp tôi rất nhiều trong việc tập thể dục và giảm cân. Nhân viên dễ thương, rất khuyến khích Rec Express.

google
Sia Xa
31 Tháng mười hai, 2024

Phòng tập tuyệt vời, nhân viên tuyệt vời, cộng đồng tuyệt vời, siêu thân thiện

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn giảm cân hoặc tăng cơ không?

Các chuyên gia dinh dưỡng tại phòng tập của chúng tôi cung cấp các kế hoạch phù hợp với mục tiêu giảm mỡ, tăng cơ hoặc tăng cường hiệu suất. Dù bạn muốn hướng đến mục tiêu nào, các chuyên gia của chúng tôi đều có thể giúp bạn!

Tôi có thể nhận được sự trợ giúp về dinh dưỡng thể thao hoặc thực phẩm bổ sung không?

Các chuyên gia của chúng tôi có thể hỗ trợ bạn với nhiều mục tiêu khác nhau, dù là mục tiêu thể thao hay mục tiêu lối sống. Hãy trao đổi với một trong những thành viên thân thiện trong nhóm của chúng tôi để tìm hiểu thêm về các dịch vụ của chúng tôi ngay bây giờ.

Chuyên gia dinh dưỡng của bạn có được cấp chứng chỉ không?

Tất cả các chuyên gia dinh dưỡng của Rec Xpress đều được Hội đồng dinh dưỡng Úc công nhận để hành nghề dinh dưỡng. Họ có thể hỗ trợ thiết lập mục tiêu cân bằng và các chiến lược tập trung để giúp bạn thành công.

Lợi ích của việc làm việc cùng huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia dinh dưỡng là gì?

Kết hợp huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia dinh dưỡng sẽ mang đến cho bạn giải pháp thể dục toàn diện. Trong khi huấn luyện viên giúp bạn tận dụng tối đa mọi buổi tập luyện, chuyên gia dinh dưỡng sẽ đảm bảo bạn nạp vào cơ thể những thực phẩm phù hợp với mục tiêu của mình.

Không phải là thành viên?
Yêu cầu bản dùng thử miễn phí của bạn