HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN BENTLEIGH

Hãy chinh phục mục tiêu thể chất của bạn tại Bentleigh với huấn luyện viên cá nhân của Rec Xpress. Cho dù bạn muốn cải thiện sức khỏe, xây dựng sự tự tin hay nâng cao trình độ thể chất, chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Đội ngũ giàu kinh nghiệm của chúng tôi luôn ở đây để hỗ trợ và tiếp thêm động lực cho bạn, bất kể kinh nghiệm tập luyện của bạn như thế nào.

Các buổi học một kèm một với huấn luyện viên cá nhân Bentleigh của chúng tôi là cách tuyệt vời để duy trì sức khỏe và tinh thần, tiến bộ nhanh hơn và ngăn ngừa chấn thương. Chúng tôi cũng cung cấp một buổi học miễn phí cho các thành viên mới để giúp họ bắt đầu hành trình của mình với một nền tảng vững chắc.

Bạn đã sẵn sàng để thực hiện một bước tiến tới một cuộc sống khỏe mạnh hơn chưa? Hãy bắt đầu ngay hôm nay!

Phòng tập thể dục Bentleigh

Địa Chỉ

378-380 Đường Trung Tâm, Bentleigh VIC 3204

Điện thoại

0418 296 406

Buổi tập luyện cá nhân miễn phí cho mọi thành viên mới

Tại sao nên làm việc với huấn luyện viên cá nhân ở Bentleigh?

Chúng tôi hiểu rằng hành trình của mỗi người là khác nhau. Đó là lý do tại sao phương pháp của chúng tôi tập trung vào việc tạo ra một kế hoạch phù hợp riêng, đồng thời xây dựng những thói quen lành mạnh. Các dịch vụ huấn luyện và dinh dưỡng của chúng tôi phối hợp với nhau để mang lại kết quả bền vững.

Huấn luyện viên cá nhân hướng dẫn khách hàng thực hiện bài tập kéo cáp ngồi tại phòng tập Rec Xpress 24/7

Chương trình phù hợp

Cho dù bạn muốn giảm cân, tăng cơ hay cải thiện phạm vi chuyển động, các huấn luyện viên cá nhân chuyên gia của chúng tôi sẽ làm việc chặt chẽ với bạn để hiểu sức khỏe và mức độ thể lực của bạn và xây dựng một kế hoạch đưa bạn lên một tầm cao mới. Một chương trình được cá nhân hóa cung cấp một kế hoạch cho các bài tập luyện của bạn, giảm nguy cơ chấn thương và cho phép bạn tiến bộ nhanh hơn.

Chuyên gia dinh dưỡng và khách hàng đang xem xét kế hoạch bữa ăn cá nhân trên máy tính xách tay.

Lời khuyên dinh dưỡng

Kết hợp chế độ ăn kiêng với tập tạ có cấu trúc, tim mạch hoặc kế hoạch di chuyển là điều cần thiết để đạt được kết quả và cảm thấy tuyệt vời. Các chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi cung cấp hướng dẫn cá nhân hóa để giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Một kế hoạch dinh dưỡng phù hợp có thể tác động đáng kể đến tiến trình, hiệu suất và thành công lâu dài của bạn.

Buổi tập luyện cá nhân với huấn luyện viên chịu trách nhiệm và hỗ trợ trong suốt bài tập cốt lõi.

Trách nhiệm

Duy trì sự nhất quán sẽ dễ dàng hơn khi có người bên cạnh. Các huấn luyện viên của chúng tôi sẽ giúp bạn luôn có động lực và tập trung, giúp bạn đạt được mục tiêu của mình với sự hướng dẫn chuyên môn về hình thức và chiến lược tập luyện trong từng bước. Xây dựng thói quen bền vững và tận hưởng hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn.

Tập luyện với những huấn luyện viên cá nhân giỏi nhất tại Bentleigh

Zainab

Tiến hành các buổi PT tại Bentleigh, Ormond

Tôi là một huấn luyện viên đầy nhiệt huyết và tận tâm, tập trung vào việc giúp khách hàng xây dựng sức mạnh, sự tự tin và một lối sống cân bằng.

Đọc thêm

Cây thạch thảo

Tiến hành các buổi PT tại Bentleigh, Cheltenham, East Brighton, Ormond

Với hơn 20 năm kinh nghiệm làm việc trong ngành thể hình, Heather mang đến cho khách hàng của mình vốn kiến ​​thức phong phú, niềm đam mê và những kết quả đã được chứng minh. Chuyên về tập tạ, phát triển sức mạnh và cải thiện vóc dáng, Heather đặc biệt tận tâm giúp phụ nữ xây dựng sự tự tin tại phòng tập...

Đọc thêm

Steph

Tiến hành các buổi PT tại Cận cảnh

Xin chào - Tôi là Steph! Sau khi đào tạo toàn thời gian tại Trường Ballet Úc trong 5 năm, tôi chuyển sang học Khoa học Thể dục và Thể thao tại Đại học Deakin và hiện có bằng Cử nhân trong lĩnh vực này.

Đọc thêm

Sam

Tiến hành các buổi PT tại Bentleigh, Đông Brighton

Xin chào, tôi là Sam, Huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận tại Rec Xpress 24/7 Fitness với nhiều kinh nghiệm trong thể thao và thể hình. Tôi cam kết giúp khách hàng đạt được mục tiêu thể hình của mình, dù là giảm cân, tăng cường thể lực nói chung hay tăng cường sức mạnh.

Đọc thêm

Natalie

Hoàn thành các buổi PT tại Bentleigh, Đông Brighton

Sau một sự nghiệp du lịch dài, Natalie đã phát triển niềm đam mê sâu sắc với sức khỏe và thể hình sau khi sinh đứa con đầu lòng. Natalie thấy quá trình phục hồi và tái tạo sức mạnh này vô cùng mạnh mẽ với tư cách là một người mẹ và muốn truyền bá lợi ích này đến tất cả mọi người.

Đọc thêm

Curtis

Hoàn thành các buổi PT tại Bentleigh, Đông Brighton, Ormond

Là người địa phương đến từ khu vực Bayside, Curtis mang đến phương pháp tập luyện cá nhân thân thiện với lối sống và nuôi dưỡng niềm đam mê sức khỏe và thể hình thông qua các môn thể thao cộng đồng. Curtis mong muốn tạo ra một môi trường tập luyện thú vị và tin rằng nếu bạn yêu thích những gì mình đang làm, bạn sẽ đạt được kết quả thực sự. Thông qua sự kết hợp giữa sức mạnh & thể lực và dinh dưỡng cơ bản, Curtis sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu, bất kể xuất phát điểm của bạn là gì.

Đọc thêm

sắc bén

Hoàn thành các buổi tập PT tại Bentleigh, Ormond

Đam mê rèn luyện sức mạnh cốt lõi và bản thân là một người mẹ, Sharn đã đạt được Chứng chỉ về Huấn luyện Trước/Sau sinh, và đây vẫn là niềm đam mê của cô cho đến ngày nay. Gần đây hơn, Sharn đã hoàn thành khóa học Sau mãn kinh nhằm mục đích giúp đỡ phụ nữ..

Đọc thêm

Hannah

Hoàn thành các buổi PT tại Bentleigh, Clayton, Oakleigh

Hannah luôn đam mê thể hình và thích giúp khách hàng tìm hiểu những thói quen lành mạnh (không có hạn chế nào) để xây dựng lối sống lành mạnh và hạnh phúc.

Đọc thêm

Xem những gì các thành viên của chúng tôi nói về Rec Xpress

google
Alexandra Gianna
25 Tháng ba, 2025

Không có từ nào có thể diễn tả được tôi yêu phòng tập này đến mức nào. Văn hóa và cộng đồng ở đây là vô song. Các nhân viên Steph và Monique đã biến trải nghiệm của tôi tại recxpress trở nên hoàn toàn không tưởng. Họ luôn muốn trò chuyện vui vẻ và sẵn sàng giúp đỡ mọi thứ. Họ khiến tôi cảm thấy được chào đón và ủng hộ, tôi thực sự biết ơn khi được gặp họ thông qua phòng tập này. Là một người dân địa phương, phòng tập này hoàn hảo với tôi. Phòng tập sạch sẽ, có thiết bị tuyệt vời và ở gần. Tôi đã đăng ký cho bạn mình đến recxpress và tôi chắc chắn sẽ tiếp tục giới thiệu phòng tập này cho những người dân địa phương khác ở bentleigh. 😊

google
Alex Cruickshank
25 Tháng ba, 2025

Recexpress thực sự tuyệt vời với tôi trong suốt 6 tháng lưu trú tại Úc, dịch vụ hỗ trợ 24/7 thực sự hữu ích và tôi chắc chắn sẽ đăng ký lại nếu quay lại khu vực này.

google
Ritisha Singh
21 Tháng ba, 2025

Phòng tập yêu thích!! Thích các huấn luyện viên và nhân viên, họ đều rất nhiệt tình và hữu ích 🙂 Phòng tập luôn sạch sẽ và vị trí rất thuận tiện 🤞

google
tác giả lauren
12 Tháng ba, 2025

Một phòng tập có tất cả mọi thứ - tư cách thành viên với mức giá tuyệt vời, được sử dụng thiết bị 24/7, thử thách hàng tháng để được sử dụng miễn phí trong nhiều tháng và đội ngũ nhân viên siêu thân thiện. Tôi đến đây mà không biết gì về việc tập luyện để trở thành thành viên thường xuyên. Xin gửi lời cảm ơn đặc biệt đến Sam, PT địa phương đã giúp tôi có được vóc dáng đẹp hơn và biến phòng tập thành một không gian ít thân mật hơn! Gần đây tôi cũng đã thực hiện quét cơ thể miễn phí để đánh dấu sự tiến bộ của mình theo thời gian, một cách thú vị để theo dõi sự tiến bộ của mình. 5 sao từ tôi ⭐️😁

google
người jorman
5 Tháng ba, 2025

Đã đến đây được 2 năm rưỡi và tất cả nhân viên (đặc biệt là Monique) luôn hữu ích và dễ nói chuyện. Thiết bị có mọi thứ bạn cần để tập luyện nữa 👍

google
Jake hoa hồng
5 Tháng ba, 2025

Tôi đã có một trải nghiệm tuyệt vời tại phòng tập này cho đến nay. Các cơ sở được bảo trì tốt, thiết bị hàng đầu và bầu không khí chào đón. Cho dù bạn tập tạ, tim mạch hay lớp học nhóm, thì có rất nhiều lựa chọn phù hợp với các mục tiêu thể dục khác nhau. Không gian sạch sẽ và có sự cân bằng tốt về khả năng cung cấp thiết bị, ngay cả trong giờ cao điểm. Xin gửi lời cảm ơn to lớn đến Monique, người đã vô cùng hữu ích trong việc giúp tôi ổn định. Ngay từ ngày đầu tiên, cô ấy đã đảm bảo rằng tôi cảm thấy thoải mái, hướng dẫn tôi trong suốt quá trình thiết lập và trả lời mọi câu hỏi của tôi. Sự hỗ trợ của cô ấy đã tạo nên sự khác biệt thực sự trong việc biến phòng tập này thành nơi tôi muốn quay lại. Nhìn chung, đó là một trải nghiệm tuyệt vời và tôi thực sự muốn giới thiệu nơi này cho bất kỳ ai đang tìm kiếm một phòng tập chất lượng với một đội ngũ hỗ trợ.

google
Stella Edgar
5 Tháng ba, 2025

Bentleigh Rec Xpress có mọi thứ bạn cần, ở một vị trí rất thuận tiện và nhân viên luôn đáng yêu!

google
Mehrien Hussain
25 Tháng hai, 2025

Đội ngũ tuyệt vời và luôn hỗ trợ!

google
Charlie Buchner
16 Tháng mười hai, 2024

Không gian tuyệt vời với nhiều tạ và thiết bị tập tim mạch. Luôn sạch sẽ, nhạc hay và huấn luyện viên thân thiện!

google
Baxter Thomas
Tháng Mười Một 23, 2024

Nhân viên tuyệt vời và cảm giác còn tuyệt vời hơn

google
Andrew Williams
Tháng Mười Một 15, 2024

Giảm cân yêu thích phòng tập thể dục 🏋️‍♀️

google
胖(胖先)
Tháng Mười Một 10, 2024

Tôi thích phòng tập này, và có nhiều thiết bị có thể sử dụng. Đặc biệt là nhân viên rất tử tế.

google
Michael Dougas
Tháng Mười Một 4, 2024

Phòng tập tốt. Có đầy đủ thiết bị phù hợp. Đã đến đây được vài năm rồi

google
mia aliakil
31 Tháng Mười
google
william Butler
31 Tháng Mười

Phòng tập thể dục tốt nhất ở Melbs

google
sự thô lỗ
31 Tháng Mười
google
Niki Lockley
31 Tháng Mười
google
Nash Lim
26 Tháng Mười

Thuận tiện 24/7 giờ, nhân viên thân thiện và nhiều thiết bị. Giá trị tuyệt vời so với số tiền bỏ ra.

google
Lillian Trương
25 Tháng Mười

Đây là một phòng tập thực sự đáng yêu với đội ngũ nhân viên thân thiện và mọi người tập luyện ở đây đều rất tôn trọng! Bận rộn vào tuần làm việc sau 5 giờ chiều nhưng tôi vẫn có thể sử dụng tất cả các máy móc tôi cần. Cơ sở vật chất rất sạch sẽ. Phòng tập tuyệt vời trong khu phố và tôi sẽ giới thiệu!

google
Hugo
25 Tháng Mười
google
Ann Yik
25 Tháng Mười

Yêu Bentleigh Rec Xpress! Nhân viên rất thân thiện và dễ gần, đặc biệt là Steph, Tess và Monique, những người luôn chào đón bạn bằng nụ cười. Đầy đủ thiết bị và không gian sạch sẽ. Tôi đã từng lo lắng khi tham gia phòng tập thể dục khi mới bắt đầu và rất vui khi tìm thấy phòng tập này.

google
Tư vấn Caerus
24 Tháng Mười

Nhân viên thân thiện, nhiều thiết bị, môi trường sạch sẽ, tôi luôn thích tập luyện ở đây.

google
Heather Hosken
23 Tháng Mười

Phòng tập thực sự thân thiện. Có tất cả các thiết bị bạn cần với mức giá tuyệt vời. Rất nhiều phụ huynh tập luyện vào buổi sáng ở trường mà tôi rất thích.

google
Chhun Kakada
22 Tháng Mười
google
Stacey Aslangul
21 Tháng Mười

Yêu sự tiện lợi của phòng tập 24/7 và đội ngũ nhân viên tuyệt vời, sẵn sàng hỗ trợ mọi thứ! Lượng thiết bị và cách bố trí không gian giúp bạn dễ dàng di chuyển ngay cả trong giờ cao điểm. Làm tốt lắm nhóm!

google
Jonathan Joseph
9 Tháng Mười

Đã yêu thích phòng tập này ngay từ đầu. Nó có mọi thứ để giúp bạn bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của mình. Monique ở phía trước rất hữu ích và luôn sẵn lòng giúp đỡ.

google
Diego Tam
3 Tháng Mười

Phòng tập tuyệt vời gần nhà! Steph là một nhân viên lễ tân rất thân thiện

google
Ayush Pansuriya
2 Tháng Mười

"Tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành đến "Steph" từ Recxpress (Bentleigh) vì sự hỗ trợ tuyệt vời và bản tính hiếu khách của cô ấy. Mỗi lần tôi đến phòng tập, cô ấy đều chào đón mọi người bằng nụ cười ấm áp và luôn sẵn sàng hỗ trợ bất kỳ vấn đề hoặc câu hỏi nào của tôi. Cho dù đó là hỗ trợ về thiết bị, hướng dẫn tại chỗ hay giải quyết bất kỳ mối quan tâm nào, Steph đều nỗ lực hết mình để đảm bảo trải nghiệm tuyệt vời. Sự chuyên nghiệp và thái độ thân thiện của cô ấy khiến Recxpress giống như một cộng đồng, và tôi thực sự đánh giá cao sự tận tâm và dịch vụ tuyệt vời của cô ấy."

google
Luke Matthews
Tháng Chín 18, 2024

Nhân viên và cộng đồng thân thiện và tốt bụng. Sàn và thiết bị luôn sạch sẽ và không bao giờ hỏng hóc khi sử dụng. Tuyệt vời cho cả người mới tập và người có kinh nghiệm

google
Aymen Naseem
Tháng Chín 10, 2024
google
Mason Dowsett
Tháng Chín 10, 2024
google
Sujal Pansuriya
Tháng Chín 5, 2024

Steph tại (Rec Express) thật đặc biệt. Thái độ thân thiện và nụ cười thường trực của cô ấy tạo nên bầu không khí chào đón mỗi khi tôi đến. Cô ấy mang đến nguồn năng lượng tích cực vô song giúp nâng cao trải nghiệm tập luyện tại phòng tập. Sự nhiệt tình của cô ấy thực sự khiến [Rec Express] trở nên khác biệt so với những phòng tập khác. Tôi thực sự muốn giới thiệu phòng tập này vì dịch vụ và bầu không khí tuyệt vời của nó.

google
Tracey Rodgers
Tháng Tám 28, 2024
google
Manav Binu
Tháng Tám 28, 2024

Đội ngũ nhân viên tuyệt vời và trang thiết bị tốt mang lại trải nghiệm trọn vẹn.

google
Asano Sean Taro
Tháng Tám 28, 2024

Dịch vụ khách hàng tuyệt vời, nhiều loại thiết bị và tạo ra trải nghiệm tốt

google
Ella Isacsson
Tháng Tám 27, 2024

Không gian tuyệt vời, rất sạch sẽ và nhân viên rất tốt bụng

google
Harvey Arnold-Levy
Tháng Tám 27, 2024

Phòng tập tuyệt vời, mọi thứ bạn cần cho một buổi tập luyện toàn diện bất kể bạn là người theo trường phái cũ hay người mới bắt đầu. Steph trong văn phòng thật tuyệt vời, rất hiểu biết và rất thân thiện, chắc chắn là một tài sản của phòng tập này. Sam rất ấn tượng và biết rõ công việc của mình. Anh chàng tuyệt vời và rất dễ gần.

google
sam eade
Tháng Tám 20, 2024
google
Izabella Chaya
Tháng Tám 4, 2024
google
Sẽ Đen
23 Tháng Bảy, 2024
google
Rowan Gadhia
23 Tháng Bảy, 2024
google
Cooper Reed
10 Tháng Bảy, 2024

Nhân viên thực sự thân thiện và thiết bị tập thể dục tuyệt vời!

google
Jonathon L
29 Tháng Sáu, 2024

Nhân viên rất thân thiện và hữu ích. Cơ sở vật chất tốt. Có mọi thứ tôi cần. Giá cả phải chăng. Tôi chắc chắn sẽ nhận được giá trị xứng đáng với số tiền bỏ ra.

google
Leila Holmes
29 Tháng Năm, 2024

nhân viên thực sự tốt và cộng đồng tuyệt vời.

google
Samuel M
28 Tháng Năm, 2024
google
Freddie Blann
16 Tháng Tư, 2024

Nhân viên và cơ sở vật chất tuyệt vời

google
Tim
16 Tháng Tư, 2024

RecXpress Bentleigh luôn được tổ chức tốt và sạch sẽ, môi trường cực kỳ chào đón và khuyến khích. Xin gửi lời cảm ơn đặc biệt đến Steph vì luôn chào đón các thành viên bằng nụ cười ☺️

google
jacqueline hofbauer
16 Tháng Tư, 2024
google
Robert Matusewicz
10 Tháng Tư, 2024

Cơ sở vật chất tuyệt vời và đội ngũ nhân viên vô cùng thân thiện, luôn sẵn lòng hỗ trợ.

google
David
6 Tháng ba, 2024

Đội ngũ nhân viên thân thiện và cơ sở vật chất sạch sẽ tại phòng tập này khiến nơi đây trở thành nơi tuyệt vời để tập luyện.

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Tôi có cần huấn luyện viên cá nhân nếu tôi có thể tự tập luyện không?

Mặc dù bạn luôn có thể chọn tập luyện riêng lẻ, nhưng việc gặp PT thường xuyên có thể giúp bạn đi đúng hướng và tiến bộ hiệu quả hơn. Họ cung cấp động lực, trách nhiệm, hướng dẫn hình thức phù hợp và các chương trình được cá nhân hóa dựa trên nhu cầu của bạn. Chúng tôi khuyên bạn nên chọn buổi tập PT miễn phí của chúng tôi để hiểu phương pháp đào tạo của chúng tôi.

Tôi nên mong đợi điều gì khi tập luyện với huấn luyện viên cá nhân tại Bentleigh?

Tùy thuộc vào mục tiêu của bạn, các buổi PT của bạn có thể là buổi tập kéo dài 30-45 phút hoặc một buổi cung cấp nhiều thông tin hơn, trong đó bạn sẽ được hướng dẫn theo một chương trình được cá nhân hóa. PT của bạn sẽ thông báo cho bạn về tầm quan trọng của việc khởi động và hạ nhiệt sau buổi tập. Huấn luyện viên cũng có thể theo dõi tiến trình của bạn, điều chỉnh kỹ thuật và đưa ra các mẹo để cải thiện hiệu suất.

Tôi nên tập luyện với PT thường xuyên như thế nào?

Điều này chủ yếu phụ thuộc vào mục tiêu của từng cá nhân. Ít nhất, việc thực hiện 1-3 buổi với huấn luyện viên ngay từ đầu có thể giúp bạn thiết lập lộ trình đến với thói quen lành mạnh và đạt được mục tiêu của mình. Nếu bạn có mục tiêu với thời hạn hoặc trải nghiệm kết quả tốt nhất với trách nhiệm, bạn có thể thích gặp huấn luyện viên một lần một tuần, bổ sung bằng các bài tập cá nhân.

Tôi nên tập luyện với huấn luyện viên cá nhân thường xuyên như thế nào?

Tần suất các buổi tập luyện cá nhân phụ thuộc vào mục tiêu, mức độ thể lực và ngân sách của bạn. Nhiều khách hàng tập luyện một hoặc hai lần một tuần, trong khi những người khác có thể tập luyện thường xuyên hơn, tùy thuộc vào nhu cầu của họ. Chúng tôi sẽ sắp xếp lịch trình và mục tiêu thể lực của bạn.

Tôi bị thương. Tôi vẫn có thể tập luyện được chứ?

Chấn thương là mối lo ngại chung của những người tập gym. Cho dù bạn là một vận động viên kỳ cựu muốn lấy lại sức mạnh cho môn thể thao của mình hay đang tìm kiếm nhiều công việc phục hồi chức năng hơn, chúng tôi đều có thể hỗ trợ. Các huấn luyện viên có trình độ phù hợp sẽ cung cấp các bài tập được điều chỉnh để đảm bảo an toàn và có thể làm việc với các chuyên gia y tế khác, như bác sĩ vật lý trị liệu, để tạo ra một kế hoạch phù hợp. Chúng tôi làm việc với khách hàng để đảm bảo họ có thể hoạt động trong suốt quá trình tập luyện và sẽ điều chỉnh chúng cho phù hợp.

Huấn luyện viên cá nhân tại Bentleigh của bạn có được cấp chứng chỉ không?

Có! Đội ngũ của chúng tôi có trình độ đầy đủ với Chứng chỉ tối thiểu 3 & 4 về Thể dục. Điều này kết hợp với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành thể dục, giúp khách hàng khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe.

Phòng tập của bạn cung cấp những loại hình đào tạo nào?

Đội ngũ giàu kinh nghiệm của chúng tôi có thể hỗ trợ bạn với nhiều hình thức tập luyện khác nhau, bao gồm rèn luyện sức mạnh, HIIT, dẻo dai, di chuyển, tim mạch và nhiều hơn nữa. Chúng tôi đáp ứng mọi cấp độ thể lực và sẵn lòng hướng dẫn bạn từng bước hướng tới lối sống khỏe mạnh và cân đối hơn.